It is lestich om jo favorite dessert te ferlitten, foaral as jo wend binne om josels te genietsjen fan bernetiid. It libben makket it libben lykwols in eigen oanpassingen, ús fiedingsferslaving feroarje, in protte útslute produkten sûnder dat se net earder kinne dwaan. Jo moatte josels lykwols net beheine as jo kâlde snoep oanbiede, mar tagelyk folgje oan it dieet, útsein de produkten fan dierlike oarsprong. Hjoed sille wy fertelle hoe't wy in lekker iis tariede fan folslein plantprodukten.
Avocado-iis mei sûkelade
Wat hawwe wy nedich:
- in pear ripe avokado.
- 10 datums.
- 7 TBSP. kakao
- 50 ml. plantaardige oalje.
- Ferskate keunst. Lepels fan yndrukken kakao.
- hawermeel nei smaak.
iis is net altyd skealik foar it figuer
Foto: www.unsplash.com.
Wylst jo tariede:
Machine datums yn it wetter foar 15 minuten, sadat iis de foarm goed hâlde. Wy mingje kakao mei snien avokado, foegje datums ta dy't jo earder ferplettere hawwe. Wy pleatse produkten yn in blender en pour Oatmeal Milk. Neidat de massa koele wurdt, set it yn 'e kuolkast. Klear iis lei prachtige ballen út yn 'e crème en besprinkele boppe op in ferpletterde drukte kakao.
Iis út wedstriden
Wat hawwe wy nedich:
- 10 G. Poederpassen.
- 90 ml. wetter.
- 150 g. CASHEW.
- 4 tbsp. Huning.
- 2 tbsp. l. Kokosnút oalje.
- 30 g. Spinaazje.
- ¼ H. L. gember.
- 15 g. Presseare kakao.
Wylst jo tariede:
Masine-cashews foar fiif oeren yn in wat ferwaarmde wetter. De wedstriid wurdt gekke mei siedde wetter. Wetter fan scamping nuten pour en mix nuten mei kokosnút oalje, gember en wedstriden. Alle yngrediïnten wurde pleatst yn in blender en mix oant homogene massa. Wy foegje spinaazje ta oan 'e blender en rôlje wer. Mass moat net floeistof wêze, oars is it iis net beferzen. Folgjende kalme wy de kakao kalmeer, smyt se in mingsel út 'e blender. Wy pleatse it mingsel yn 'e kuolkast, nei fjouwer oeren kinne jo de dessertgasten tsjinje.
Iis mei nuten en sûkelade
Wat hawwe wy nedich:
- 250 g. Walnoten.
- 90 g.
- 150 ml. Plantaardige molke.
- 1,5 tbsp-sitroensop.
- 2 tbsp. l. kakao.
- 2 tbsp. l. Syrope AGAVA.
Wylst jo tariede:
Nei it fuortheljen fan 'e stiennen út' e datums skodden se se 15 minuten. Wy sette de datums yn in blender mei plantaardige molke (ien, foar jo smaak). Foegje noadingen ta oan 'e blender en mingje opnij. Foegje citroensop en kakao ta oan it mingsel. Wy lizze it resultearjende mingsel út yn 'e foarm en sette 4 oeren yn' e friezer. Wy tapasse iis, beslút it mei nuten as droege fruchten.