Turnartmominten barre mei ús by ferskate libbensstannen. D'r is teminsten trije krisis: 3 jier, adolesint en krisis, hoewol, yn feite, se binne folle mear. Hjoed, hjoed sil ik oer de lêste - de krisis fan 'e middelbere leeftyd prate as in persoan in bepaalde posysje hat berikt yn' e maatskippij en eagen fan oaren, mar hat noch altyd ûngemak. Wy hawwe sân rieden foar jo tariede dy't ûntwurpen binne om jo te helpen om te helpen om te hâlden mei mooglike problemen feroarsake troch de krisisituaasje.
Minder oerlibje, om't stress allinich de situaasje sil fergrutsje
Foto: pixabay.com/ru.
Libje as jo wolle
Begripe dat jo al in folwoeksene binne, frij fan âlderlike hâlding en net ferplichte om oan 'e ferwachtingen fan oaren te foldwaan. Alles dat wie fereaske fan jo, jo binne perfekt útfierd. No is it tiid dat jo de tiid fol mei boarsten kinne sykhelje en einlings, om te dwaan wat jo echt binne slute, sûnder te sjen nei de miening fan oaren. Nei alles, allinich binne jo ferantwurdelik foar jo libben.
Leafde
It makket net út hoe koarte termyn jo roman sil wêze. In protte minsken fereale tinke oer de mooglikheid fan nije relaasjes, dêrtroch ferliest faaks de kâns om krekt sa leaf te hawwen sûnder te wachtsjen sûnder werom te wachtsjen. Mei leeftyd wurdt it makliker yn te fieren yn relaasjes yn te gean: net mear teenage en teenreide en teen, jo notearje hieltyd dat manlju om it meast gewoane en wachtsje net op boppenatuerlike aksjes fan boppen. Jo wite perfekt goed dat jo in partner kinne jaan, en wat wy wachtsje op 'e twadde helte. It is tiid dat jo gewoan kinne genietsje fan relaasjes, lit se mar in wike duorje - dit is jo rjocht.
Nim dysels
Foto: pixabay.com/ru.
Rjochts passe
In ynwenner fan in grutte stêd is heul lestich om it juste dieet te behâlden, sels in protte dêrfan hinget derfan, bygelyks de juste wurking fan 'e spiisfertarring, en in mienskiplike hâlding. As jo hast elke dei fastfood brûke, kin jo lichem úteinlik net fersette en mislearje, dat, dan sil it ekstreem negatyf wêze op jo fysike en emosjonele steat, mar jo hawwe it net nedich?
Wurkje jo eigen dieet út dy't by jo past: Sûnder dieet en serieuze beheiningen. Jo binne net allinich sa ienfâldich, mar as jo net soms wat lekker pamperje, kin de tastân allinich allinich fergrieme.
Ferpleats mear
Oanmelde foar fitness as dûnsjen. Genêze fan in nij, aktyf libben. It measte fan ús bestean tinke wy net folle neitocht oer, hokker skea wurdt soms tapast op it lichem: alkohol, smoke, stress, ympuldigen soepel yn emosjoneel.
Begjin soarch oer josels. Ferminderje stadichoan de minne gewoanten, jou it lichem de nedige loads en ferheegje josels mear. It wichtichste is net te lizzen op 'e bank, oars soene ien psychologyske krisis lokwinskje nei it oare.
Hâld fan dysels
Wolle jo dizze prachtige reade jurk dat nei jo sjocht út 'e showcase? Wat is it probleem? Nimme! En nee, jo hoege de Ried net te freegjen by de freondinne / Mem / Tante / kollega's. Dit moat jo oplossing wêze. Lytse freugde hat noch gjinien skea, en yn it gefal fan emosjonele ûnwissichheid, is de tefredenheid fan 'e tektofy de bêste terapy.
Keapje wat jo altyd woenen
Foto: pixabay.com/ru.
Kom op wat jo wolle
Fyn in hobby. Wiswier, jo hawwe gjin hobby's dy't allinich op it stuit wachte as jo omtinken jaan oan har. Dit momint is kommen. Doch altyd dreamde fan in tún yn 'e Loggia te regeljen? Foarút. Wolle jo in blog meitsje oer reizen? Alles yn jo hannen! Sisistof, en jo sille sjen hoe't stress en negatyf stadichoan nei nee gean.
Nim net ûnredelike krityk op jo adres.
Ja, jo sjogge net om 20. It lange libben scilst syn mark út, en it is net oeral om fuort te gean: de berte fan bern, de dea en ferlies fan leafste reflekteare - alles is sterk reflekteare op it fysike en emosjonele steat, lykas jo begripe.
Jo hawwe it rjocht om te gean en wat te feroarjen sûnder oaren te feroarjen, en it makket net út dat. As jo in skientme ynjeksjes meitsje wolle of oanmelde foar psychologyske training, hat gjinien it rjocht om jo te stopjen - jo dogge, om't jo op it stuit jo tastân fereasket. Lykas wy sein hawwe, ûnthâlde minder en hâld fan josels - jo wizigingen sille mei dit begjinne, en de krisis situaasje is traach, mar it sil útkomme