Hawwe jo tocht dat in set lytse flessen dat ruur noflik geur hat miskien wichtige medyske eigenskippen? Fan 'e beruchte laken oan' e munt fan munt-ferbettering kinne it juste miksel fan essensjele oaljes jo stimming folslein feroarje. Ik besleat alles te beskôgjen dat jo moatte witte oer it opnimmen fan essensjele oaljes yn jo persoanlike sûnensprogramma op in permaninte basis.
Wat is essensjele oalje?
Essensjele oaljes binne krêftige plantekstrakten ôflaat fan kleuren, siedden en sels plantje blaffen. Dizze konsintreare ferbiningen jouwe planten geur, tsjinje as beskerming tsjin ûngeunstige miljeu-omstannichheden en help by pollinaasje. Fanôf it boppesteande kin it konkludeare wurde dat de foardielige eigenskippen dy't essensjele oaljes dy't planten yn 'e mjitte fan tapassing binne foar ús. Elke plantaardige extract hat in eigen oantal foardielen: se kinne kalmeren hawwe, antibakteriële, skjinmeitsjen, ûntspannen en oare eigenskippen. Guon helpt om rapper te fallen, oaren - bliuwe krêftich bliuwe. Oaljes begjinne te hanneljen by it ynfieren fan 'e hûd of yn it lichem troch it respiratoryysteem.
Kamille-oalje wurdt beskôge as ien fan 'e bêste kalmerende aromatherapy-ark
Foto: net opfalh.com.
Wat binne de soarten essensjele oaljes?
D'r binne safolle soarten essensjele oaljes, dy't hast elke plant liket te wurden en wis te wêzen dat der oalje is mei deselde namme. Fan it meast foarkommende kin ûnderskieden ûnderskieden wêze (roze grapefruit en bergamot), floral (rose en geranium), essensjele oaljes fan beammen ferlitte (pine en eucalyptus) en fan krûden en krêften (Rosemary en turkumen). Nettsjinsteande de foardielige eigenskippen fan essensjele oaljes, de applikaasje fan har yn syn suvere foarm direkt op 'e hûd in allergyske reaksje feroarsaakje. Dêrom moat de essensjele moatte wurde mingd mei basis oalje (kokosnút, amandel of oalje oaljejûn). As d'r sûnensproblemen binne, as jo medisinen meitsje, moatte jo earst de advys fan 'e dokter sykje.
5 Metoaden fan tapassing:
Yn 'e badkeamer. De tafoeging fan essensjele oaljes yn it wetter yn it opnimmen fan it bad ferbetteret it terapeutysk en ûntspannen effekt, om't it in direkt effekt draait op it lesk-systeem troch ynhalaasje fan oaldapors. In poerbêste manier om te ûntspannen en fysyk, en psychologysk.
Aromatyske diffuser. As jo de diffuser brûke, is mar in pear oalje-druppels nedich om de romte te foljen mei it aroma. De tafoeging fan Daisy of Lavendel essensjele oalje sil helpe om te kalmearjen foar bêdtiid, en Eucalyptus om te ûntspannen en de spanning te ferwiderjen.
Ynademing. Tapasse 2-3 druppels oalje op in Muslin-stof en meitsje trije djippe sykheljen. Of mingje it mei basis oalje, tapasse op 'e palm en nim in djippe azem. Dit sil helpe om emosjonele steat te ferbetterjen.
Jo kinne allinich op 'e hûd oanfreegje mei de tafoeging fan basisoalje
Foto: net opfalh.com.
Applikaasje op 'e hûd. Skjin essensjele oalje moat net direkt op 'e hûd brûkt wurde, mar d'r binne in protte saakkundige mingsel mei basis oaljes dy't alles kinne dwaan: fan it eliminearjen fan roodheid oan genêzende littekens. Bygelyks, lavendel wurdt brûkt as genêzen baarnt en byt.
Fuottemassaazje. Fuotten per dei binne heul wurch, en wrijven essensjele oaljes sille helpe om te ûntspannen en sil bydrage oan it ferachting fan 'e flabber hûd. Dit kin jo ritueel wêze foar bêdtiid.