It plus-grutte Model Evgenia DOYO koe him akseptearje en hâlde, om't it is, en sels slagje fanwege syn net-standert figuer. No wurket de Russyske frou mei grut sukses bûten de oseaan. Foar lêzers formuleare Eugene de regels dy't har holp dat har hâld fan himsels en in echte seksymboal wurde.
Eugene kearnet dat yn bernetiid se in protte kompleksen hie. "Ik wie net as ien op skoalle op skoalle: altyd mear en boppe alles yn 'e klasse wie de fysike kultuer earst yn' e line fan famkes. As jo heech en grut binne - net as in lichte freondin, fiele jo jo as in wite kraai, fral as jo net heul goede klasgenoaten konstant oan jo herinnere wurde. Derneist begon myn boarst betiid te groeien. It wie heul ûngemaklik om te rinnen op fysike oplieding, boppedat oanlutsen de boarst te folle net heul goede oandacht, "herinnert eugene. - Ik waard opbrocht yn in frij konservative famylje: Myn beppe en mem fertelde my altyd dat it wichtich is om earst te wêzen, en dan al, miskien prachtich. Ferkenne jo froulike skientme en seksualiteit, en sels mear beklamje har klean, waard ús famylje beskôge as in teken fan minne toan. Ik moast troch in lange wei gean om my te realisearjen en te leaf yn myn eigen lichem. "
Mar sels no, nettsjinsteande alle suksessen, ferberget Evgenia Doyo net dat se stribbet nei gewicht te ferliezen. 'Ik besykje myn gewicht te behâlden yn itselde ramt, reset de kilogram of twa seis moanne. Yn myn ûnderfining is it heul lestich om jo dieet te drastysk te ferminderjen, mar as jo stadichoan wat net heul niet hawwe wegerje, is it folle effektiver. Jo hawwe bygelyks eartiids twa plakjes sûkelade iten (sûnder sûker en mei 75% Cocoa-ynhâld!) Moarns mei kofje. Ferminderje it nei ien slúf. Sa ite dat jo dizze sûkelade ite, genietsje fan 'e smaak en tagelyk sil it lyts wêze, mar jo itengewoan ferbetterje. "
"Yn jo libben sille jo perfoarst moetsje dat de iennichste dy't jo bewûnderje sil en leafhawwe, lykas jo binne," Evgeny Dulo is wis
Foto troch Ella Dedegkaeva
Hoe kinne jo reagearje as jo dikke neame
- Jo kinne omdraaie en suggerearje de abruser om josels te evaluearjen. Jo kinne oerstjoer meitsje - it is echt heul beledigjend om dit te hearren, foaral as jo noch in bern binne. Supreme Pilotat - Learje net om te reagearjen op beledigingen. Ik fernaam dat as jo mear fertrouwen wurde yn josels - d'r binne minder dy't jo wat soarte fan ferfelend moatte fertelle. Begjin te wurkjen fan it model, stopte ik it praktysk dat al dizze kweade opmerkingen te hearren yn jo adres. Ik tink dat de meast leauwensige manier - omkeare gewoan nei de oertreder, glimke nei him en gean fierder, werjaan al myn uterlik dat alles jo net oanbelanget. As immen net fan iets hâldt, is it primêr har probleem.
Wat as jo jonge man altyd seit dat jo te folslein binne?
- Dizze jonge man moat wurde sein om ôfskie te nimmen. Jo sille it noait fertrouwen fiele as d'r in man is dy't net fan jo yn 'e buert fan jo hâldt. Yn jo libben sil grif moetsje dat de iennige dy't sil bewûnderje en jo as jo binne. It is better om te wêzen mei dejingen dy't der wis fan binne dat hy jo wol.
Hoe leafst josels as jo parameters passe yn it algemien aksepteare noarmen
- Om te dwaan yn fysike fleantúch, wylst hy absolút opsjoneel gewicht ferliest. It is ien ding om gewoan yn it lichem te wêzen, folslein oars - om te trainen yn sawol it lichem: it liket moaier en fiel my prachtich. Jo binne atletysk, sammele, strak, en sels jo genietsje fan klassen. Ik doch sport sûnder in skoft foar mear as tsien jier, mar dochs elke kear as it lestich is om him lestich te meitsjen nei de gym. Dêrom begjin ik altyd myn klassen út Yoga, wêrnei't ik nei de treadmill gean, dan wat mear simulatoren en, it ferlitte fan 'e hal ferlitte, fiel ik my geweldig. It lichem tankje jo. Sports wurde twongen om josels te leaf.
Ik bin der wis fan dat elk famke himsels moat besykje yn modellering. Om it model te wurkjen, is it net nedich om heech of proporsjoneel te wêzen. D'r is genôch winsk en in modelskoalle wêryn jo sille wurde leard, net allinich oan wat posysjes prachtich kinne wêze, mar ek hoe't jo wolle hâlde om josels te hâlden. Jo wurde fuortendaliks mear fertrouwen.
Evgenia Douce advizen alle famkes om te sporten en te besykjen modelle
Foto: victoria janashvili
Hoe te jûns om neidielen te ferbergjen en de fertsjinsten te beklamjen
- drage bunting underwear. Dit is de surste manier om de tekoarten fan it folsleine figuer te ferbergjen. Dan kinne jo gjin soargen meitsje oer jo klappen en tumors, foaral as jo by de jurk passe. Sokke underwear soe hege kwaliteit wêze moatte en folle mear kostje dan dy klean dy't jo it drage.
Kies passende outfits. Fansels binne d'r fansels yn it libben as jo wat foarmloos wolle drage, mar gewoan foarmet - dit is wat my in plus makket, sadat se wichtich binne om har te beklamjen. It is prachtich, ongelooflijk froulik en lûkt oandacht oan jo. Om deselde reden drage ik net brousers, allinich skinny jeans, gjin romme jurken - allinich "potlead", yn myn garderobe jo ek gjin brede of mouwen.
Keapje klean fan jo grutte. Yn Ruslân binne froulju om har grutte yn 'e winkel te neamen, besykje altyd dingen minder te nimmen - bygelyks oan' e 50e keap fan 'e 46e, drukke yn, en dan hingje se allegear. Dêrom hâld ik ek net fan jeans mei in lege taille, neist, it is no te folle. Dingen mei in hege taille - net allinich visueel gewicht, it is ek in soarte fan "Tutting".
Gean nei de froulike klassikers. Yn myn garderobe allinich monofoanyske dingen: Favoriete kleuren - blau, read, denim, wyt, swart. Ik draach gjin dingen mei in florale print - hy distracts en sjocht selden stylich, foaral yn 'e figuer plus. Mei de monofoanyske kleuren ferlieze net. Ek binne froulju fan ús maten wichtich om net it frankens te overdriuwen, wy binne sa heul sexy fanwegen de bochten, grutte boarsten, billen. Ik sis altyd: it is better om te dekken dan om te iepenjen dan te iepenjen, dus gjin djippe halsline mei in koarte rok is mar in froulik strakke strakke klassiker.
Ferjit net oer hakken. It is wichtich om hakken te dragen - se foegje froulikens ta en ferbetterje it gong. As jo op hakken binne, geane jo net, jo drage josels.
Hoe prachtige foto's meitsje fan famkes fan plus grutte
- Dit is gjin maklike taak. Faak wurde bygelyks folsleine famkes ferwidere, om't se dun soene sjitte soene, en it resultaat is net heul goed - wy hawwe har eigen, spesjale hoeken. Dit betsjuttet net dat famkes min sjogge yn it libben, it betsjuttet dat se net oan 'e juste fotograaf folden. Yn dit ferbân wie ik gelok om te wurkjen mei earste klasse Masters fan myn saak. Fansels binne d'r fansels funksjes fan sjitten. Ik gean bygelyks nei de ûnderkant fan 'e sjitterij, as jo in prachtige foto nedich binne yn folsleine groei. By it sjitten liket de ûnderkant fan 'e lichemsfoarm mear bûgen en sexy. Yn plak fan 'e foarkant besykje ik in foto fan trijekwart te nimmen, dy't mear rendabel is foar myn figuer.