Selsbehear is in wichtich ding sûnder dat it lestich is om in saaklike persoan te dwaan. Despit net as jo dizze feardigens net hawwe of ûnderfining of ûnderfining fan swierrichheden mei him, om't it mei súkses kin wurde ûntwikkele, is it wichtichste ding mear praktyk. Wy hawwe fiif manieren ophelle om selsbehearsking te ferheegjen.
Discomfak moat jo net stopje
It is lestich foar ús harsens om te ferklearjen wêrom't jo bygelyks bygelyks nei sûne iten ferhuze - hy wol gewoan gjin situaasje nimme, om't it ûngewoan is. Jo moatte lykwols jo line trochgean te bûgjen as jo, litte wy sizze, besletten om gewicht te ferliezen.
En dit jildt foar alle gefallen: Neat sil barre sûnder ynspanning en josels te oerwinnen. Stel dat jo in presintaasje tariede: tsientallen ferwidere dia's, lettertypen ferfangen, fonts en ôfbyldings, overlay-effekten, en op it lêst krije jo in prachtige resultaat.
Set foar jo hege doelen
Minsken dy't klagen oer it gebrek oan frije tiid, spitich: se, bygelyks in oere in oere sykje op in fideo dy't op in populêre fideo-hosting sjogge, it kin dat jo tiid kinne fine foar wat nuttich as jo wolle. It is wichtich om him kompetent te fersprieden.
It bart dat wy wurde oerwûn troch twifels, en ik wol hielendal neat dwaan, it is yn dit gefal dat wichtige doelen sille komme nei de rêding dat jo moatte leverje. Begripe dat in wichtich projekt mysels net sil dwaan, jo geane stadichoan en úteinlik dwaan.
Tink derom dat jo net moatte wachtsje op in momint resultaat oeral. Alles wat jo nedich binne is in stadige metodyske oanpak foar jo doel. De iennige wei.
Tink, wolle jo it echt ite?
Jo sitte op it ynternet, it lunsj oere is tichterby, en de burger, dy't en Manitis, skodzje op jo blauwe skerm. Pak dysels byelkoar. Sit 5-10 minuten en tink, wolle jo it echt ite? Stel jo foar wat it bedrach fan kaloaren kin liede ta, weagje alles yn en tsjin, refleksje dan jo it kinne ferfange. Stadichoan sille it brein jo alternative útstellen begjinne, en jo sille spontane oankeap foarkomme. Trouwens, dizze metoade wurket net allinich oer iten.
Mar wy prate spesifyk oer iten, om't yn 'e moderne wrâld oermjittige itenopname in echte probleem wurdt wurden op in wrâldwide skaal. Wy tinke lykwols praktysk der noait oer.
Fastfood sil jo net profitearje
Foto: pixabay.com/ru.
Stel in dúdlike slieptiid yn
In oar probleem foar it measte is in dúdlik skema. It is heul lestich om jo ritme sa oan te passen, sadat en falle, en elke dei tagelyk oerein gean. Jo kinne kontrôle tagelyk ferlieze.
En it gebrek oan sliep hat hast alle gebieten beynfloedzje: As jo alles hawwe sliept, de oare deis sille jo neat wolle, jo sille wichtige dingen annulearje en, wierskynlik, om te legers.
Hiel faaks is de oarsaak fan lette sliep is doelleas "rinnen" op it ynternet, en ynstee koene jo in lange tiid sliepe hawwe.
Tink gewoan: as jo earder falle, de oare deis hawwe jo tiid om folle mear te dwaan en alle plande dingen te dwaan.
Wês wis dat jo in dúdlik skema fan sliep sakje
Foto: pixabay.com/ru.
Tankje altyd it bêd
En nee, it is gjin grap. As wittenskippers fersekerje as in persoan it bêd fol is, wurdt it automatysk produktyf, want it moarns begjint it in plande aksje út te fieren sûnder delemint. Jo harsens begrypt fuortendaliks dat alles oer de nacht is, it is tiid om te wurkjen.
Hjirnei sille jo makliker wêze om te behanneljen mei deistige Saken dy't net kinne wurde útsteld. Sa sitte net en sjoch net nei ien punt nei wekker - nim it gefal. Jo sels sille net opmurken hoe effisjint wurk.
Nei wekker, gean net werom
Foto: pixabay.com/ru.