It minste ding dat jo kinne dwaan mei in persoan dy't lijen hat fan depresje is om te foarkommen dat jo neat mear fernimme, en hoopje dat hy sels sil omgean. Psychologen sykje net omtinken oan it feit dat depresje moat wurde behannele. Hoe earder jo omtinken kinne jaan oan it probleem, hoe makliker sil it wêze om it te behanneljen. Wy fertelle, foar hokker funksjes om depresje te bepalen.
Wat is depresje
Depresje is in psychologyske sykte, dy't is fêststeld troch in ûnbepaalde tiid, dat wurdt begelaat troch in gebrek oan belangstelling foar it libben en emosjonele instabiliteit. It ûntstiet normaal tsjin 'e eftergrûn fan lange ûnderfiningen fanwege it ferlies fan in leafste, mislearingen yn syn persoanlike libben, in skerpe feroaring fan ferbliuw of oerstjoer plannen. Earst, in persoan fan 'e fleurige en aktive draait yn wurch en irritabel, dan wurdt it minder emosjoneel. It lêste etappe fan depresje is ûnferskilligens foar de omjouwing en ûnwilligens. Op dit stuit wjerspegelje guon minsken konstant, ienris oer de tiid reprodusearjen fan pynlike oantinkens yn it ûnthâld, tinke oaren net oer alles oer en besteegje oeren yn bêd, net wolle oer it appartemint. Faak ferdwine minsken yn depresje ferdwynt - se fiele har net honger, verzadigd mei lytse dielen fan iten en ite letterlik in pear lepels.
Man yn depresje skriem faak
Foto: pixabay.com.
Categorically ferbeane stappen
Yn gjin gefal is net sels medikaasje - Potent medicinen foarskriuwe sûnder de presintaasje fan in dokter is gefaarlik foar sûnens. Allinich in psychoterapeut kin de winske dosis antidepressant berekkenje en it skema fan it drugs brûke. Oars, it is in protte jierren mooglik om "te stokken" om te stimulearjen, sûnder dat in persoan net kin libje. Jo kinne ek gjin kontrôle nimme oer in persoan - lit him it fertriet oerlibje en akkoard gean mei de rêding. Net nedich om him te twingen om it hûs te ferlitten, rinne mei freonen en gean nei de iepenbiere plakken as hy it net wol. Besykje net de emoasjes fan jo leafsten te begripen, sizzende: "Sit gjin soargen dy!" Net nedich om situaasjes te ferlykjen en foarbylden te jaan fan hoe't jo in ferlykbere ûnderfûn hawwe - deselde situaasjes binne net barre. En de fergeliking sil allinich syn depressive stimming fergrutsje, ûnderskiede fan jo en twingt it om yn josels te sluten.
It bêste dat jo kinne dwaan
De meast juste stap is om jo soarch en genede te toanen. Omlizzende in persoan mei leafde en oandacht - knuffelje him, sjoch nei syn favorite films, asjebleaft yn lytse kado's en leuke notysjes. En besteegje safolle mooglik by syn hûs, om't it hûs foar in persoan mei in beskeadige psyche in spesjale psyche hat, draacht in spesjale wearde as it ienige plak wêr't it noflik is.
Wês tichtby en bliuwe tichtby
Foto: pixabay.com.
Leau my, immed yn depresje, fielt de persoan deselde emoasjes as oaren, allinich yn in minder intense graad. Hy skuld himsels en belibbe himsels foar levering tichtby de lijen mei syn stimming, mar kin gewoan neat dwaan oant de tiid trochgiet. Psychologen beklamje beklamje dat de útdrukking "Tiid behannelet" net lege wurden, mar wierheid. Dat lit him de sterkte weromsette. Sadree't jo fernimme dat jo leafste ynteresse hat yn it libben, lit him oanfreegje en bywurkje oan in psycholooch. Mei in grutte kâns sil hy my akkoart gean, om't it beseft dat hy syn probleem moat útwurkje mei in foechhawwende persoan.