Tink derom hoefolle kearen jo besochten om josels te kalmearjen as jo lulk wiene op in kollega, besocht allinich om problemen te behanneljen of in nij einige romantyk te behanneljen of te belibjen. Emosjonele yntelliginsje is in wirklik wichtich diel fan ús libben, mar in protte begripe it ferkeard. Underdrukpresje fan emoasjes en in ferbod op 'e útdrukking fan guon binne de minste fijannen fan stabile mentale sûnens. Wy fertelle wêrom jo josels net moatte ferbiede om lulk te wêzen en wizigend te wêzen.
In ôfbylding fan in ideale persoan
Sit en tinke, of jo de manifestaasje fan emoasjes moatte beheine. De wichtichste fraach dy't jo moatte freegje binne: Ik behearskje emoasjes, om't ik it sels wol of sa aksepteare? Dizze fraach is net tichterby - it byld fan in ideale persoan wurdt konstant omfoarme yn 'e maatskippij. No is dit net allinich in suksesfolle manager en begroeidige persoan, mar ek in persoan dy't wit hoe't jo wat situaasje mei in kâlde holle benaderje. De ôfbylding is lykwols noait in charter-robot, dy't wy faaks besykje op josels, besykje tiid te hawwen foar in tinkbyldich ideaal, komt faak net oerien mei it libben.
Fergelykje josels net mei oaren
Foto: pixabay.com.
Bewustwêzen fan it probleem - de helte fan it resultaat
"Wierheid wurdt berne yn it skeel," sei it âlde om 'e nocht. D'r is neat mis mei de skeel as beide kanten besykje te kommen nei in praktysk resultaat. It is heul útlein dat tidens de waarme petearen, emoasjes siede - se moatte bewust beheine, realisearje dat dit natuerlike manifestaasjes fan it yndividu binne. Dat is, wy prate oer in bewuste oanpak foar de manifestaasje fan emoasjes - om de oarsaak te kontrolearjen, te realisearjen, en net tinke se har te belibjen. Sadree't jo dit momint begripe en wurkje, sil jo wolwêzen feroarje foar it better.
Fiel jo frij foar josels
Elke persoan is in unike kombinaasje fan skaaimerken. Boppedat kin deselde persoan yn ien dei in maatskippij en glimkjend persoan wêze, en hy wol allinich mei him wêze. Oardielje oaren net op 'e earste yndruk en assosjearje josels net mei in beheinde set fan skaaimerken, bang om in stap fuort te nimmen fan' e goed minded ôfbylding. As it op it wurk wurdich is, is it wurdich om bewust de graad fan emoasjes te ferminderjen, dan by it kommunisearjen fan tichtby, is it net wurdich te beheinen. Stel dat jo nocht fiele, knuffelje faaks minsken slute en sprekke oer hoe't se de diken binne. Tagelyk hawwe jo besletten dat de faak manifestaasje fan emoasjes wurden leech makket en minder weardefol. Wêrom? Wa sei dat jo moatte sizze "Ik hâld fan dy" krekt 3 kear 3 kear deis, en net faker? Sjoch net nei oaren en tinke jo holle. Minsken dy't by jo binne, sille allinich nofliker wêze. Sprek oer alle emoasjes dy't belibbet om fertrouwen te fêstigjen mei lânseigen minsken.
Soarch foar josels - it bêste kado
Foto: pixabay.com.
Blok emoasjes skealik foar it brein
Elkenien wit dat it brein is ferdield yn ôfdielingen, en elkenien fiert syn rol út. De hypothalamus is ferantwurdelik foar de foarming fan emoasjes - it provoseart tagelyk en regelt de manifestaasje fan gefoelens. De oerbleaune harsensdeparteminten binne ien of oare manier meidwaan oan 'e manifestaasje fan emoasjes. Whisky is net tevergeefs, as wy skamje, om't se ferantwurdelik binne foar dit gefoel. Stel jo foar wat der bart as jo jo eigen gefoelens blokkearje: in sinjaal dat ien breinôfdieling nei it oare stjoert, stoppet op 'e go. Deis nei dei is dizze aksje fêst yn it ûnderbewuste, dat úteinlik liedt ta in ferswakking fan it antwurd taryf fan reaksje op irritaasje. It brein stoppet de ympuls oant jo it probleem sels moatte realisearje. Dit is min net allinich foar de yntegriteit fan 'e ieuwen produsearre troch it meganisme, mar ek foar jo psyche - in opknapte probleem bliuwt yn it ûnderwinning, en net útputting.
It is ynteressant om te witten hokker emoasjes jo ûnderdrukke? Diel it artikel mei freonen, oer de sûnens wêrfan jo soarch hawwe.