Hawwe jo in komplimint makke, en jo spielje? Se oanbean it idee te drukken op 'e wurkplant, mar hawwe jo sneak? As jo in petear moatte begjinne yn it selskip fan ûnbekende minsken, wolle jo beskôgje en besykje alles om alles om oandacht te jaan oan jo, dan kinne d'r gjin taspraak wêze oer mentale komfort. Selsbewuste persoanlikheid uteret altyd Ideën útdrukt en is net bang foar feroardieling fan. Troch jo gewoanten te feroarjen, feroarje jo josels. Litte wy in pear stappen meitsje nei it gefjocht tsjin skamte.
Relax en útademje
It earste ding dat jo moatte begripe is oan elkenien oer oaren. By natuer binne wy allegear de egoissten - elkenien, earst fan alles soargen oer syn eigen persoanlikheid en syn wolwêzen. Sels as jo in flater meitsje, uterje in ûnredelik idee of meitsje in frjemde hanneling, lûk dan de oandacht fan minsken mar in pear minuten. Tinke jo wirklik dat it wurdich is te ûnderfiningen? Jo kinne sakement bedriuwen behannelje, mar ien sprekke se krekt korrekt: dejinge dy't net Mista's is, giet net foarút. Lês de biografyen fan ferneamden - guon groeide yn earmoede, oaren reizgen út 'e Universiteit, mar as gefolch dat se allegear kinne nimme ûnder de sinne, om't se it fertrouwen yn harsels ferlern hawwe . Learje fan 'e bêste!
Stopje te tinken oer de mieningen fan oaren
Foto: pixabay.com.
Kombinearje de trainingskursus
Selsûntwikkeling wurket net allinich mei it brein, mar ek om de Psyche te fersterkjen. Sprek oertsjûgjend en fertrouwen op it publyk fêsthâlde oan it publyk, oanmelde foar in aktearjen as oratoryske feardigens. Dêr sil de learaar jo fertelle dat de techniken jo helpe om eangst te reitsjen fan eangst foar in ûnbekende situaasje sil helpe om fertrouwen te wurden yn har kapasiteiten en sille wurkje mei jo gesichtsútdrukkingen en gebearten. Tink net dat yn 'e groep sil wurde ûnderfûn arbeiders fan' e sfear fan kultuer, hielendal net! D'r sille deselde unferwachte jonge minsken en famkes wêze dy't ek dreame om de kompleksen te reitsjen. It is mooglik dat jo net allinich kennis leanje, mar ek om nije freonen te finen.
Kom nei frjemdlingen
Psychologen erkenne dat de "ferfelende" metoade ien fan 'e meast effektyf is om te wurkjen op skamte. Besykje de strjitte oan te benaderjen nei in ûnbekende persoan en freegje him te ferklearjen hoe't jo nei elk tichtstby punt moatte gean - in kafee as winkelsintrum. Oan 'e ein fan' e dialooch, tankje de ynterkoarme en glimkje. Yn antwurd sille jo deselde positive reaksje sjen. Dit eksperimint útfiere elke dei, al gau sille jo dat ûntstiet dat jo mei in petear begjinne mei in ûnbekende persoan. Leau my, it sil in grutte rol spielje yn wurkferhâldingen. De earste yndruk dat jo sille produsearje op partners en kollega's sille perfoarst posityf wêze.
Wurkje op uterlik
Normaal binne minsken spitich, om't se net wis fiele. As jo uneven tosken hawwe, ungewoane kompleksion of net genôch stijlvol kapsel, wat foarkomt dat jo dizze flater korrigearje? Alles yn jo hannen! Set de prachtige jurk, meitsje in modieuze kapsel en stylfolle manikure. Eksperimintearje en wurkje oan jo uterlik om selsbehearsking te ferbetterjen en te fielen op hûndert punten yn alle omstannichheden.
Wurkje op ôfbylding
Foto: pixabay.com.