Skamte - Hoe ... net folle yn dit lûd! It liket derop dat dit gefoel net lang oer ús west hat, folwoeksenen dy't der wis fan binne dy't oer harsels witte as net allegear, heul. It liket derop dat hy earne bleau yn fiere bernetiid as in soarte fan mytyske ûnderfining, dat net oer ús realiteit regeart. Of noch skuldt?
Guon fan ús hearden de frases net: "No, hoe skamje jo net" ?, Sûndere, yn 't algemien, neffens de âlders of beppes, oplieders en leararen en dosinten! Tegearre kaam mei dizze wurden, kamen alarmerder by ús, vage as fanselssprekkende, eangst en ljocht panyk. Se wiene ferbûn mei elemintêre betizing: skamje - is it leuk? Wat moat ik no dwaan om te fielen hoe't ik haw reparearje wat ik die? Dizze betizing ferskynde omdat it gefoel fan skamte net bekend is foar it bern, it is net berne, is it net berne, hat gjin organysk as it kin wurde útdrukt, kompresseare, oarsprong. Stel jo foar: jo libje gewoan, doch wat dat jo wolle, en ynienen sille jo wat sinfol hingje, grut en ferskriklik en mei grime, teloarstellingen suggerearje. In skriklike foto, krekt? Mar as alles dat is assosjeare is mei skamte, is sa onaangenaam (sjoch hoefolle negative wurden dy't wy hawwe brûkt yn dizze lytse paragraaf!) Wêrom is it oer it algemien algemien, dizze unbekende en net bekendheid?
Yn 't earstoan tsjinne de skamte as it goede doel: om ús lege lizzende gust te beheinen, om de persoanlikheid yn ús te oplieden
Foto: net opfalh.com.
Sûnder tsjûgen
Skamte - erkende gefoel. It kin net sein wurde dat heul per ûndersykers dwaande wiene mei fragen yn ferbân mei skamte, heul in protte ûndersikers, fan Aristoteles nei Darwin, Freud en Fruchtich. Yn al it ferskaat oan teoryen en hypoteesk is d'r ien dy't al ferhuze hat nei it ôflevere-axiom: hjoed wite wy krekt wat skamte is it yntrodusearre gefoel dat wy eksklusyf ûnderfine mei tsjûgen. Tegearre mei my kinne wy skuldich, eangst of fertriet fiele, mar it sil allinich skamje yn 'e maatskippij. Boppedat is it is maatskippij - earst yn it gesicht fan memmen en dads, dan binne se opgroeid, en oare folwoeksenen binne ferbûn - "hinget".
Normaal wurdt dit gefoel troch fiif jier foarme, en, lykas wy al hawwe skreaun, as wy earst hawwe skreaun, wurdt it assosjeare mei it lichem en syn manifestaasjes. Trouwens, in protte meidwaan oan dat skamte, yn tsjinstelling ta de skuld, wurdt krekt op it lichemsnivo fielde - it is folle mear fysike ûnderfining dan oare gefoelens. Bloed fêst oan ús wangen, se slacht yn 'e Tempels - en hjir binne wy al read oan' e woartels fan it hier, ree om troch de grûn te fallen. Yntinsyf, pynlike, rike ûnderfining foar it earst ûnderfine yn 'e perioade foar skoaltiid. Bern begjinne har geslacht te realisearjen, wite al oer de ferskillen fan famkes en jonges, sjoch hoe't âlders de naaktheid ferbergje, yn 'e badkeamer. Se lêze dit gedrach, begryp dat om ien of oare reden dat it wichtich is om dielen fan jo lichem te ferbergjen, om se net te pleatsen op elkenien syn resinsje fan elkenien. Dit is in heul wichtige perioade wêryn memmen en dads faaks "de psyche fan bern" brekke, ljepje har natuerlike belangstelling foar de yntime sfear. De resultaten kinne fertrietlik wêze: Dyjingen dy't aktyf wiene foarme as in bern foar harsels, hawwe faaks ferskate problemen yn 'e seksuele sfear, om te genietsjen oan serieuze seksuele steuringen en ôfwikingen. Ik hie in freon dy't oprjocht leaude dat yntime proximity de hanneling is smoarch en min, en de troud plicht seach krekt as in skuld, in bepaalde tsjinst. Boppedat koe net medyske eksamens trochjaan, skynde oan 'e earen as immen doarst om grappen te litten gean "ûnder de riem". It is needsaaklik om te sizzen dat syn relaasje mei syn froulju heul fertrietlik wie en einige mei foarsisber. Doe't in bekend besleat om yn 't lêst te draaien, die bliken ynteressante details te kearen: it die bliken dat elke fragen "oer it", mem en beppe folge se de suveren fan' e moraal en striest de jonge strikt As hy de regels fan 'e famylje skele.
Dus hoe te wêzen? Is it echt in lytse skamteleaze man (en foar in bepaalde leeftyd binne alle bern sokke en d'r binne gjin grinzen en ferbannen? Jo kinne en nedich, mar it is sêft, foarsichtich en sûnder feroardieling. Om fiif oant seis jier, moatte jo sabrose al in soarte fan territoarium hawwe, in feilige romte foar josels, en jo moatte útlizze dat d'r gjin skamte is, noch bang, mar ferskine yn 'e maatskippij, doch net wat aksjes, Om't se net geskikt binne.
Dekking meganisme
Sa...
1. Winen. Se giet faak mei de hân mei skamte, en wy kinne net ien fan 'e oare ûnderskiede. Mar dit is wichtich. Teken fan skuld - Se ferliet jo net allinich mei him, wylst skamte in iepenbier gefoel is.
2. eangst. In oare nauwe relatyf is skamte. Wy binne bang om te skande, wy binne bang dat wy op wat skande sille wurde fongen, wy binne bang om beheining en ferlegenens te belibjen. Dit alles is besibbe oan 'e horror fan ôfwizing en eangst dat wy, lykas wy binne, ôfwiisd.
3. Tefredenheid. Ferrassend, guon hawwe guon in gefoel fan djip wille as se skamte hawwe. Psychologen neame it in ôfwiking, en minsken dy't sykje om te skamjen om yndividuen op te nimmen mei ôfwikend gedrach.
Mar as alles sa maklik wie! Hawwe jo opmurken dat ferskate minsken har skamje foar ferskate dingen? Alles om't ús sokke ferskillende âlders ús harren werjeften útstjoere. Dat, yn myn bernetiid wie ik myn lichem folslein sûnder tafersjoch, mar lûd lake, en yn 't algemien wie it net nedich om wille te uterjen en iepen te uterjen yn ús famylje waard net aksepteare. "Binne jo net skamje om safolle te laitsjen?" - Ik bin my yntins yntens. Earst wie it net heul dúdlik wat de âldsten wurde berikt, mar stadichoan begon ik te realisearjen dat it net oan 'e maatskippij blykt is dat it gewoan makke is, en dejinge dy't gedraacht " ', beslacht himsels en syn lânseigen Eternele Shame. Mar myn freondin skamje my om lilk en lulk te wêzen - har beppe dy't konstant foarkomt it famke konstant foar opblaasd dat de spons, set syn skonken en skreeuwen. Soberly in freondin ferneatige letterlik moreel foar negative emoasjes (dy't elk fan ús belibje!). As resultaat, yn folwoeksenheid kin se net werom fjochtsje, noch net slute, noch in frjemdling, baarnend mei skamte as rjochtfeardige lilkens opkomt. Koartlyn taskreaun har kollega har Award - Ik soe it heule negatyf hawwe spatten op it plak fan in freondin (en wa soe net?). Mar se waard allinich jûn troch triennen, en dan in pear moannen (!) Wie it ferskate moannen in skande, want se wie binnen dat se siedende woede wie.
Oarspronklik tsjinne de skamte as it goede doel: om ús lege lizzende túf te beheinen, om de persoan yn ús te oplieden. Dus, Undersyk seit dat in bern mei atrofied koarte yn 't yntinsivearje yn ûntwikkeling wurdt yntinsyf. Natuerlike fertochte yn ús is de kaai foar it feit dat wy sille besykje morele noarmen en ynstallaasjes te folgjen. It kaaiwurd hjir is "natuerlik", mar helaas, in list mei wat is ferbean (net om't it gefaarlik is of echt net akseptabel is troch de mearderheid, kin willekeurich lang en bizar wêze. Dizze quirks, dan drage wy yn in bewuste leeftyd, lijen fan frjemde taboes dy't ús âlders ienris nedich hawwe om ús te kontrolearjen yn ús bliuwende manifestaasjes. No, de wierheid is hoe Immorally "Laitsjen" as lulk? De manifestaasje fan emoasjes fan bern kinne gewoan net beoardiele wurde út it eachpunt fan 'e moraal. Wy kinne dizze manifestaasjes net leuk fine - yn dit gefal is de taak om de jongere generaasje te learen om ússels út te drukken "Eco-freonlik", dat is, in akseptabele en feilige manier. Doe't de poppe de mem slacht, kinne jo in berop dwaan op 'e skamte en it gewiske, en biede ek yn plak fan te fjochtsjen mei te sinkjen mei myn fuotten of it kussen te slaan, skodde. Mar konstant "plakke" it bern foar lilkens, ien fan 'e basis emoasjes, dy't jo gewoan moatte leare te libjen, net te dwaan.
It meast foarkommende punt, wêrfoar't moderne froulju skodzje, bliuwe har status noch
Foto: net opfalh.com.
Yn 'e winsk nei ideaal
Njonken âlders dy't bydrage oan 'e formaasje fan ús ûnnatuerlike, hypertrophydroedness, binne wy ûnder foarbehâld fan' e eftergrûnynfloed fan 'e maatskippij wêryn bepaalde normen hannelje. De sterkste standen: Dejinge dy't himsels wit is trou oan syn gewoanten en stie, slagge om út te finen wat jo oan 'e hichte brocht hawwe "nee" sûnder tûke fan it gewisse. De rest - en sy, dat is ús, helaas, de absolute mearderheid - wachtsje op 'e race foar sosjale goedkarring. Wat jo net sille dwaan om it gefoel fan skamte te foarkommen, om't it echt fysyk en mentale ongemak leveret.
It meast foarkommende punt wêrfoar moderne froulju skodzje is noch har status. Skieden, sûnder bern, sûnder partner? Blykber is wat mis mei jo. Foar mysels is it skamje om te libjen, genietsje fan myn kar en iensumens - wat ûnsin? En sels as jo it "probleem" beslute, troud útkomme en berne in pear bern berne, binne jo net beskerme tsjin it iepenbiere each. No skamje om gjin ideale frou en mem te wêzen. "Hawwe jo de poppe fiede mei Macarona?" - Ferrastlike rjochte wynbrauwen, ik frege my in resinte ien freon. Doe folge it ferhaal oer wat in echte âlderlik moat wêze (en wat ik net echt bin?) En hokker soarte blessuere oan myn soan i nano, him oan it itenpasta. Yn dizze útrop hearde ik fuortendaliks teleurgesteld teloarsteld Mamino "hoe't jo net skamje!". En ik waard fuortendaliks skamje, wier, foar in skoftke naam my fluch yn myn hannen, ik herinnerde my dat ik in folwoeksene bin, ik kin útfine as jo in skande hawwe.
Manlju hat har eigen pine. Wy hawwe al skreaun oer hoe jonges fan bernetiid op it idee wurde oplein op it idee dat triennen foar in man - in echte skande. Njonken it feit dat de hearen binne ferbean te skriemen, kinne se net slachtsje en minder froulju fertsjinje. En as jo partner net klear wie foar prosimity (it makket net, om hokker reden waard it wurch, hat Handrite Lee SEJIJ) - jo kinne wierskynlik sizze yn 'e heine takomst hy gewoan libje, konstant dit dan konstant momint.
Underwiis, ynteresses, horizonen - Horizons - folle mear sûnder útspraken: As jo Plato en Hegel net hawwe lêzen, kinne jo net wurde beskôge as in echte persoan? Ik haw in wurkberop keazen, besleat ik net om net te jagen as in heger ûnderwiis - it betsjuttet in dom en koarte-sicht persoan sûnder ambysjes. Ik haw de karriêre keazen om bern te ferheegjen - it is gewoan net yn steat om alles te wêzen, sadat it yn 'e memmoarium rûn. Hiel leafde om ta te foegjen en foar it uterlik. Yn moderne slang ferskynde de term Sheym even (fan it Ingelske tiidwurd nei skamte - letterlik "skamte"). Te dik, te helder as, krekt oarsom, koarte rokken drage, jo drage gjin rokken, wy binne skildere, geane net nei de kapper ... in persoan dy't de easken fan it publyk ôfpakt is Sjoch d'r sa hiel iepenbier dat jo nedich binne, kinne josels bringe nei senuweftige útputting.
Sheyming ûntkent ús en ús manifestaasjes, makket ús net winske, net te berikken fan in hege planke fêststeld troch de maatskippij. In lange tiid besocht ik te sjen as oaren my seagen. Mem woe my wirklik drankje en wie froulik. Ien fan 'e leafste seach in foarbyld húsfrou yn my, hat in oare woe dat ik polityk aktyf wêze. Elke kear as ik de ferwachtingen fan immen net rjochtfeardige is - foar it net lêzen fan in soarte fan wurk, hwet it iten fan trije gerjochten te iten, wat haw ik ûnder de jonge besocht ... op in stuit, hie ik allegear te stjoeren Dyjingen dy't besykje my wat te dwaan yn har begryp, yn in lange en fassinearjende reis.
Meastentiids belibje wy negative emoasjes ûnderfine wy de unakropten fan harsels, ús uterlik, net om't se wat net akseptearje, mar fanwege it feit dat se net oan 'e ferwachtingen fan immen foldogge. It is wichtich om te realisearjen wat der bart, en de korrels te skieden fan 'e útdaging. Sûnder selsgraven, en soms de help fan spesjalisten, doch net. It goede nijs is dat it resultaat fan jo wurk op josels in gefoel fan frijheid en macht sil wêze. Neidat jo de falske skamte skamte resette, sille de einleaze wrâld fan kapasiteiten en eksperiminten iepenje.
Besykje net te komfortabel te wêzen foar elkenien
Foto: net opfalh.com.
Skamje dy…
... in bytsje te meitsjen. Maatskippij Dictates ús: hoe mear jild, hoe mear jo binne. Wekker wurde, it is net sa! Materiaal wolwêzen is allinich in ark, en skamje dat jo salaris leger is as dy fan freonen - oplein gedrach. Besykje de omjouwing te belegjen dy't jo sil beskeigje om te skande, in ienfâldige fraach: "Wêrom soe ik skamje moatte?"
... net stribje net om gewicht te ferliezen. Wy prate net oer gefallen as in persoan dy't obesitas hat te lijen - dan hat syn fysike tastân direkt beynfloedet sûnens. Mar as wy prate oer in pear "ekstra" kilogram, kinne jo feilich ferwize nei de adviseurs om josels te dwaan, mar net troch jo.
... leaver bepaalde soarten seks. As jo freonen en leafsten besykje te bringen yn jo yntym libben te bringen, herinner har dat gjinien yn jo bêd yn jo bêd is. Natuerlik sprekke wy eksklusyf oer wat troch de wet tastien is!
... kursussen net lêze / besjen / besjen op selsûntwikkeling. Wolle jo dit alles dwaan? Doch josels, mar advisearje oaren net!
Jou dysels werom
Oars adekwaat as in pynlik gefoel fan falske skamte. Nettsjinsteande ús ferskil, yn 'e wrâld op it stuit binne d'r algemiene ideeën oer it goede en kwea, oer Justysje, genede en fatsoen. As jo dúdlik út dizze frames geane en de line krúst, is it gefoel fan skamte natuerlik en needsaaklik. Yn oare gefallen wurde jo wierskynlik tekene yn falske ûnderfiningen.
As jo ticht binne, reagearje dan sêft, mar fertrouwen. Freegje ien dy't jo besykje te lêzen of ferlegen te meitsjen, wêrom soe it moatte barre? Skiede josels fan in leafste, trochbringe de saneamde skieding: "Harkje, mem (heit, hâlde fan ien), ik doch my gjin misdied, ik doch net wat ymmorele as misdiediger, ik Slach net ien om dat te dwaan. Ik begryp dat jo it miskien net leuk fine, mar ik kin neat foar jo dwaan. "
As "skamte!" Jo skrieme yn 'e minsken fan oare minsken, betize net om agresje te demonstrearjen en te ûnthâlden (ûnthâlde dat agresje net altyd rudent is). Lit de moed en sterkte jo in begryp jaan dat dizze ynspiraasjes jo grûngebiet yngeane en besykje jo foar harsels te brekken. Besykje net te noflik foar elkenien!