De bloating is in ekstreem onaangenaam-ferskynsel, wêryn jo teminsten 10 sintimeter fiele en deselde kilogram binne hurder. Fan dit kin net allinich lije net allinich dejingen dy't problemen hawwe mei it gastrointestinale kanaal, mar ek folslein sûne minsken. Om opblazen te foarkommen, moatte jo foarsichtich kieze wat jo ite. Hjoed sille wy fertelle hokker produkten bydrage oan problemen mei de darm.
Oarsaken fan opblaasjen
It optreden fan gassen yn it lichem is in normaal ferskynsel, om't tidens mielen, sorroeide wy lucht tegearre mei iten. Derneist wurde gassen foarme as gefolch fan it ferwurkjen fan it spiisfertarring. Normaal produsearje minsken sawat 600 ml gas per dei, lykwols, minsken mei ferhege gasfoarming tanommen en op 3-4 liter ferhege en bedragen. Dit is de oarsaak fan 'e opblaasjen.
Faak BLOIING - Reden om in dokter te rieplachtsjen
Foto: net opfalh.com.
Hoe kin ik it probleem oplosse
As de scrabu nei elke miel efterfolget - dit is in goede reden om in dokter te rieplachtsjen, om't it ien is fan 'e symptomen fan sykten, lykas gastritis, diabetes, itenfergiftiging en oaren. Allegear moatte har wêze ûnder de kontrôle fan 'e dokter.
As jo begripe dat bloedige net foarkomt fanwegen de sykte, mar fanwegen de ferkearde krêft, besykje dan it dieet te observearjen. It is nedich om de modus te fêstigjen, stopje mei ferpleatsen, en ek soarchfâldich waarnommen, hokker produkten jo kombinearje en yn hokker hoemannichte. Food Techniques moatte lyts wêze, mar faak - 5-6 kear deis. Útslute Fried en skerpe skûtels. As de swelling barde, is it nedich om te fjochtsjen mei medikaasje.
Misbrûk gjin selsmedikaasje, better folgje fieding Foto: net opfalh.com.
Produkten bydrage oan 'e bloating
Bean. De oarsaak fan opblaasjen is proteïne. De mage fanwege it net genôch oantal enzymes omgean net mei it spiisfertarring fan iten - de beanen begjinne te swalkjen as te dwalen en te feroarsaakjen.
Kool, uien, selderij. In protte witte oer it koolfeiligens om ûngemak te feroarsaakjen, mar d'r is in Lifeäk: Allinich it gebrûk fan frisse kool liedt ta opblaast, mar d'r is gjin stew en Sauer-nee. Dêrom yt, it iten fan it koken produkt.
Puffy. Sûker en gist binne twa produkten, fanwegen wêrop jo sille fiele as in bal. D'r binne gjin skea om te bakken fan 'e bakken fan tarwe-miel, sadat wy jo advisearje om it hielendal te ferlitten en te gean nei heule nôtprodukten.
Soargje foar. Oan 'e gassen dy't natuerlik yn it lichem sammelje, binne d'r gassen út drank - fan hjir en earnst, opblaase en ferhege Meteorisme.
Melkprodukten. Slokken is lestich te ferdjipjen yn 'e mage fan in folwoeksene, dus it is skealik foar in protte minsken skealik.