- Julia, Hello! Krij jo wille fan sport en fan wat jo konstant josels moatte hâlde yn foarm? Is d'r in oare winsk om gewoan te ûntspannen? Nei alles, wurkje oan josels is hurd wurk.
- Ik bin it iens dat wurk oan mysels in wurk is, en wy wurkje al ús libben om persoanlik te groeien. Yn myn begryp wurkje, wurkje oan it lichem in yntegraal diel fan persoanlike groei. It liket my oan dat minsken dy't harsels yn in toan hâlde wurde yn alle oare libbensbedriuwen, en ik leau dat Dissipline wichtiger is dan motivaasje is. Wat it genot fan training oanbelanget, wit ik der wis fan dat as myn stimming net moarns fertroud is, dan sil it nei training nei my komme. Ik wit it foar wis dat ien betsjuttet dat jo de toan, de toan, spirit en stimming ferheegje, ik haw in sport is. Ik bin in libbene persoan, sadat ik kin oannimme dat ik oan training sil komme en ik sil gjin enerzjy hawwe foar machtoefeningen. Mar as dit bart, sil ik nei de kardiografy gean of teminsten, sil ik in goed stretch meitsje.
- Wat binne de meast effektive diëten as manieren om gewicht te ferliezen koene jo advisearje. It is altyd relevant foar famkes
- D'r sil noait wat better wêze dan jo iten ynstelle. It moat wurde begroeven op syn noas. Alles is heul ienfâldich: As jo gewicht wolle ferlieze, dan hawwe jo in kalorikeferneist nedich as jo wolle dat jo hûd yn in toan bliuwe, kinne jo net ferjitte oer de proteïnen. As jo wolle dat jo hûd, hier, nagels sein net krimpten nei gewichtsverlies, dan hawwe jo de juste fetten nedich. En oefeningen op alle spiergroepen, sadat se yn in toan binne by gewichtsverlies.
Julia Parshuta wurdt erkend. Dy sport ferheget har stimming altyd
Foto: Alexander Huseynova
- Wat is de meast ekstreme sport dienen jo? Miskien begien se wat sportende feats foar harsels?
- It is lestich om elke sport te neamen dat ik mei ekstreem wie dwaandewed. Foar immen en surfen is ferskriklik ferloofd. Yn dizze perioade fan tiid wol ik op in hichte beklimme as springe. As foar sporttages, slaan, it casting fan ien sporthow, besefte ik dat d'r ûnderwerpen binne wêryn myn sport tarieding spesifyk stjoert. Ik begon te studearjen, set wat "strips" út. Tagelyk doch ik neat gefaarlik. Ik fiel no gewoan sa'n langstme net sa'n langstme. Ik kin genôch klassen fine om josels te fleurjen of posityf en wille te krijen fan mear lâning en stabile dingen.
- Binne jo graach de baden of saunas te besykjen? Tinke jo dat it skealik is foar sûnens? In protte sizze dat jo wirklik gewicht kinne ferlieze.
- Ik werhelje ien kear wer, jo kinne allinich gewicht ferlieze fan 'e kaloryske tekoart en net mear fan alles. As wy trochgean om aktyf te iten, wylst wy sporten sporten, is it net it ein om nei it bad te gean, Sauna, Hammam, dan kin neat fan dit frijlitten wurde. Ik hâld net echt foar in lange tiid yn 'e sauna te wêzen, om't ik hurd bin en saai. Bad mei Brooms past my mear. Teminsten wat wille.
- Binne der prosedueres dat jo kategorysk net werkenne?
- Earlik, ik bin net bliid mei myn ynhâld: it liket my dat as in persoan sels útwurke kin en hy hat gjin oertreding yn it lichem, dan wat is it punt om te ligen en "trein", sûnder oan te bringen.
"Ik hâld net echt graach yn 'e sauna te bliuwen foar in lange tiid, om't ik hurd bin en saai"
Foto: Alexander Huseynova
- Hoe fielst dy oer EMS, CAVITITE en MyOst-folgje?
- Ik wit net wat katitaasje op EMS is, ik wie ien kear. Dit is in heul fersterke training fan 35-minuten, wêrnei't ik moarns yn sliep koe falle, hoewol de besetting sels in dei wie. Myn senuwstelsel is fracht, en ik reageare eigenaardich foar dizze training - se jubele my te folle. Mar ik wol earbetoan betelje - se late ta de toan fan 'e spiergroepen dy't frijwat lestich binne om te strakjen mei gewoane training. Dyjingen dy't bygelyks net witte hoe't jo it isolaasje moatte meitsje op bepaalde spiergroepen, miskien sil it nuttich wêze. En dochs soe ik nochris besocht, mar ik soe moarns betiid fuort wêze.
- Fertel my, hoe fielst dy oer plestik operaasjes en oare radikale metoaden foar de korreksje fan uterlik?
- Ik nim it kalm, ik hie gjin plestik operaasjes. As in persoan lokkich fielt nei har en hy sil gjin komplikaasjes hawwe, dan wêrom net? Ik tink dat dit de kar is fan elkenien, ik feroardielje noait ien, mar ik bin foar de natuerlike skientme! Ik wol leauwe dat, sels as in persoan korrekt makke hat, kin hy natuerlik útsjen, mar it hinget al ôf fan in eigen smaak en fan plastyske sjirurgen.
"D'r sil noait wat better wêze as jo iten op it ynstellen"
Foto: Alexander Huseynova
- It meast breze eksperimint mei jo uterlik?
- Wierskynlik kin it sein wurde dat it in eksperimint wie as ik my in doel wie, in útdaging ", lykas seit, troch 12 kilogram, en ik die it sels sûnder prosedueres, dieet, dieet foar my , Nimmen seach my oan, ik hie gjin fiedingswurden dy't soene skilje en frege: "Hoe giet it mei jo?" De coach wie net ek. It wie absoluut ûnder myn kontrôle, en ik die it.
- Wat is de skientme foar froulju foar jo?
- Dames skientme is de maksimale natuerlikens, it is in eigen unike styl, it is perfoarst selsbetrouwen en in goed hert.