De tiid fljocht foarút - it tempo fan it libben wurdt elk jier fersneld. As letterlik 20 jier lyn trochbrocht is, bestege it wykein mei de famylje net wat ûngewoan beskôge, no foar elke gearkomste mei leafsten, moatte jo tiid hawwe yn it moedich skema. Wurk, training, Hobby - dit alles makket jo de retoertiid te ferskowen. Wy hawwe lykwols in pear goede redenen wêrom jo moatte wurde wend oan it iten, tegearre mei jo sibben.
Famylje Dinner
Common Sense Media Study, holden yn 2015, toande: Teens en jonge minsken besteegje net minder dan in tredde (!) Dei, sjoch nei it smartphone-skerm. Habit watch tv by it iten of harkjen nei muzyk ferwiist ek nei de list mei skealik. Psychologen leauwe dat yn 'e opwining fan bern, it wichtichste ding is om genôch tiid te beteljen om te kommunisearjen. Boppedat is in persoanlike oanwêzigens it wichtichste: op in jonge leeftyd binne bern ûnrêstich en snijpt snel ynformaasje út 'e wrâld, sadat se al jo gewoanten liene.
Famylje Dinners, tradysjes, Healthier
Foto: net opfalh.com.
De earder útfierde stúdzjes hawwe hieltyd wer bewiisd dat tidens it iten de ynformaasje it bêste opnommen wurdt, wat betsjut dat kommunikaasje sa produktyf mooglik wurdt holden. Bûtenlânske organisaasje foar ekonomyske gearwurking en ûntwikkeling yn 2014 makke monitoaring. Neffens de resultaten waard hy iepenbiere dat bern, yn 'e famylje wêrfan't net tegearre waarden aksepteare om te dinjen, binne gefoelich foar fysiologyske en mentale blessuere. Hjir binne guon fan har:
- FOAR SKAPE RJOCHTSPLANDEN OP SKOOL - NIG DISPLINED
- Lije oan iensumens
- Weagje signifikant mear leeftydsgenoaten
Foardielen fan famylje-Dinners
Wiswier, jo binne yndruk troch sokke gefolgen, hokker protte tinke net. Wy jouwe in pear mear oertsjûgjende arguminten yn foardiel fan famylje-diners:
1. Mentale ûntwikkeling
Tidens mielen absorbearje bern Etiquette: earst learje earst in gabel en in leppel te hâlden, brûk dan it mes en oare apparaten. Se begripe ek krekt hoe't jo oan 'e tafel kinne jo gedrage: praat net mei in neakene mûle, wipje de mûle net oer it tafelkleed ensafuorthinne. Tagelyk, by it kommunisearjen fan âlders ferbetterje bern kommunikative feardigens en sosjale ynteraksje - op it fersyk fan it sâlt, kin brea snije. Sûnt iten dat oer 10-15 minuten duorret oer 10-15 minuten, yn dizze tiid is it "Eftergrûn-effekt" traind troch perissabiliteit.
2. Mental Health
Petearen mei famyljeleden hawwe praktyske foardielen. Spouses wurde ferdield troch eveneminten fan 'e dei, spatten, spetterjende sammele emoasjes. Bern fertel my dat se har pleage op skoalle en persoanlik libben. Under oare de stúdzje hat de stúdzje fan it American Center foar Narcology fan 2012 bewiisd: bern kommunisearje faaks mei har âlders, binne folle minder riskant om smoken, alkohol- en drugsgebrûk te bestriden.
3. Prachtige wolwêzen
Bern binne faak lui om har eigen iten te tarieden - it is makliker foar har om pizza te keapjen dan om sop te koken. Under de kontrôle fan âlders binne lykwols in protte net oanstjit om korrekt te iten. Meastentiids is in famylje-dinermenu mear ferskaat as ien miel. De kwaliteit fan iten konsumeare direkt beynfloedet de wolwêzen en fysike sûnens fan it groeiende organisme. Boppedat sille jo in soad jild besparje, tegearre fiede, en net apart.
yt mear allinich
Foto: net opfalh.com.
Nim josels net ôfnimme om tiid te bringen mei jo sibben: ûnthâld fan gefallen út it ferline, om te laitsjen om elkoar syn grappen te laitsjen en begrepen dat de meast lânseigen minsken neist binne.