Yanina Melekhova - Aktrise, bekend om 'e rol yn' e searje "Mylodrama" en wurkje yn 'e Musicle "Mayakovsky". Mar derneist is se ek in profesjonele Choreograaf. Janina wit foar persoanlike ûnderfining, hoe't it soms lestich om himsels te twingen om nei de hal te gean, en oerein gean nei de balletmasjine - foaral. Wy fregen har om de geheimen fan motivaasje te dielen.
"Ik bin dwaande mei choreografy en klassike dûns sûnt bernetiid. Ik gean 4 kear yn 'e wike nei de dûns. Dêrom wit ik foar wis dat de ballet it perfekte resept is foar in prachtige figuer en keninklike postuer.
Ideale skonken en parse
Yn 'e ballet ûntwikkelje de spieren fan' e skonken en trein. Mei tank oan spesjale squats (batmans) jo skonken, en foaral kaviaar, in ideale foarm krije. It kin eksklusyf wurde berikt troch Ballet, en net mear! En dit is in prachtige stimulearring om gjin klassen te oerslaan.
Sin dan beklamje dan net sa'n prachtige skonken mei hege hakken, jurken en koarte rokken. Ik bin der wis fan dat yn jo garderobe in soad nije dingen sil heul gau ferskine!
Ferjit net dat tidens de klassike dûns "it heule lichem" wurket. Jo sette yn 'e perfekte tastân fan' e spier fan 'e parse, hannen en werom, en jo nekke wurdt lang en prachtich. En alles wat nedich is foar dit is in pear lessen per wike yn 'e Ballets Hall.
Yn 'e ballet, ûntwikkelje de spieren fan' e skonken en trein
Body and Spiritalce Balance
De klassike dûns is heul wichtich lykwicht, harmony fan lichem en geast. Ballet is yn it goede gefoel fan it wurd "beheining". Mei iens, sjoch josels yn 'e spegel ferspriede - net it heulste gesicht. En yn 'e dûnser, oeral spegels, sadat it net fan' e wierheid sil wurkje. Balletklassen Instill gewoante om matich te iten, en dit is ek in posityf momint.
Dat wy reservearje entûsjasme en gean nei de hal! Goede training sil sterkte en krêft jaan. En nei har wolle jo gewoan net ite. Teminsten it iten sil altyd heul beskieden wêze.
Lykwicht
Tidens de ferfolling fan komplekse oefeningen nei klassike muzyk leare jo in protte oer jo lichem en siel. Net tevergeefs sizze dat se sizze dat "bewustwêzen bepaalt." Hat leard om in fysike lykwicht te behâlden, jo komme te begripen dat it lykwicht yn emoasjes ek heul wichtich is. En de ballet helpt se ûnder kontrôle te nimmen, bliuwe altyd by it lykwicht yn har aksjes en wurden.
Tidens it ferfoljen fan komplekse oefeningen nei klassike muzyk, sille jo in protte leare oer jo lichem en siel
Nocht
Ballet en klassyk is in geweldig wille, en net allinich it feit fan klassen. Jo stypje fysike foarm, meitsje in poerbêste figuer, treinspieren en postuer. Learje te iten en te sykheljen, wurkje oan jo uittreksel. En de ballet is it genot fan klassike muzyk en ôfbyldings dy't oanmakke binne by de masine. Nei alles is de dûns gjin set fan betsjuttingsleaze bewegingen en net nutteloos spier-útwreidingen. Dit is in prachtich boeket fan kânsen. Ofhinklik fan stimming en muzyk kinne wy ien wurde. Sels om te dûnsjen yn 'e ôfbylding fan wetter, swan, fjoer as in oare heldinne op ús oanfraach.
De wille fan it libben
As jo in favorite ding dogge yn it selskip fan lykas-minded minsken, komt dizze ynspiraasje. Nei klassen komme jo werom mei in gefoel fan djippe foldwaning en wille. Wurde balansearre en tefreden mei josels. En dit is it wichtichste ding dat ús de krêft jout om te wenjen yn harmony mei de rest fan 'e wrâld. "