In protte famkes sille it iens wêze dat it proses fan Slimming it probleem selden fertsjintwurdiget, mar guon "strategysk" hawwe spesjaal omtinken, om't hy nedich is foar bepaalde funksjes om te wurkjen mei ekstra ynspanning. Ien sa'n gebiet is de buik dy't wy allegear wolle omsette yn in prachtige parse. Begjin as jo begripe, jo sille moatte macht hawwe, en dus hjoed sille wy prate oer de produkten dy't stadiger binne op 'e wei nei koestere kubussen.
Chips en ierappels
Troch himsels binne ierappels net ferbean foar froulju dy't sykje om gewicht te ferliezen, mar it is mooglik om it allinich yn siedde foarm te brûken en folslein yn lytse hoemannichten. Wat chips, ierappels freon en har derivaten binne - it is wichtich om te wegerjen, leafst foar altyd, om't it wichtich is om it formulier te behâlden as tidens geweldige ferlies. Jo wolle jo ynspanningen net misse?
Sâlt
It is net nedich om sâlt te foltôgjen fan it dieet, om't it net direkt ynfloed hat op 'e deposysje fan fet, en tagelyk, lykas jo wite, sâlt fertrage wetter, wêrtroch oedeem is. As jo wend binne oan it oerfloedich gebrûk yn hast elk gerjocht, besykje it sâlt te ferfangen op fris of droege krûden en oare natuerlike seizoenen, mar net allinich klear-opsjes wêr't de sâlt faaks mear is as de krûden. De folgjende seizoenen wurde erkend foar it ferliezen fan gewicht, de folgjende seizoenen: Ginger, kurmerysk en basiliën.
Soms net sa maklik om de abdomen yn oarder te bringen
Foto: www.unsplash.com.
Tsiis
Nettsjinsteande alle foardielen fan tsiis befetsje de measten fan har saturearre fetten, wat kaas Sandwiches om seldsume moatte wurde seldsum op jo buro. In útsûndering kin allinich tofu wêze dy't vegans bewege oer de wrâld: it is makke fan natuerlike grûnstoffen, praktysk sûnder konservativen. As jo net sa'n ûngewoan produkt priuwe, beheine de tsiis, dy't yn matige hoemannichten jo figuer sil beynfloedzje.
Fleis
It is gjin geheim dat de oanwêzigens fan gerjochten fan siedde fleis op 'e tafel binne - in betingst foar it ferliezen fan gewicht. In bist-proteïne is in wichtich bouwmateriaal foar spieren, ynklusyf de spieren fan 'e parse. Bakon, smookt en gebakken fleis sil in direkt tsjinoerstelde effekt hawwe - jo mage sil net oeral gean en noch mear groeie. As jo josels ynienen wolle ferwiderje, kin it ienris in moanne nimme en in pear fried chicken-skonken ite, mar fan read fleis jo moatte wegerje, oars hawwe jo it proses fan gewichtsverlies yn lange moannen fertrage.
Sausen en klear-makke Salade-refills
In protte froulju ferrasset it feit dat sels as d'r frisse salades binne yn it dieet, it folume giet net oeral. En wat rekkenje jo in salade? Klear opnij en allerhanne Soarten fan SAUCES Liken harmsel net sa skealik, om't har komposysje faaks fiere fan natuerlik. Wy advisearje jo sterk om de foltôge seizoenen te ferfangen op olivenoalje, dy't it gewicht net allinich rapper kin helpe, mar jo lichem ek ferrykje mei wichtige eleminten.