De obsessive winsk om perfekt te wêzen is altyd en yn alles, in manyske winsk foar it ideale, ôfhinklik fan 'e lof en goedkarring fan oare dy't mei ljocht irony is neamd "uitstekende studint yn it libben." Wat is min om te behanneljen mei alle saken mei in klap? Is it skealik foar foarôfgeand oan it bêste fan 'e bêste? En wêrom binne dejingen dy't himsels fine yn 'e krêft fan in kompleks fan poerbêst, regelmjittich ûnderfine fan eangst en depressive steaten?
Uitstekende syndroom is ien fan 'e meast ferneamde kompleksen dy't neamt yn' e saak en sûnder sels dejingen dy't hielendal net wite yn minsklike psychology. Tagelyk wurdt dit kompleks waarnommen as iets net-serieus, kontroversje, as steat dat de leefberens net bedriget. Sa'n hâlding foar psychologyske problemen is oer it algemien karakteristyk foar Russyske mentaliteit: selden dat hy himsels tajout dat hy fan 'e depresje oanbelanget (gewoan om't it wurdt beskôge as in publyk as hege kaprisearigens en handra). Wat te sizzen oer "uitstekende studinten", dy't wurde feroardiele oan it perfekte bestean sûnder kâns om help te ûntfangen. Wy besochten te begripen wêr't it útstjerrenskimmingen altyd "earst soe wêze", lykas ek om út dizze steat te kommen mei minimale ferliezen.
- Neffens psychologen, fan it kompleks fan 'e eksekuteur Froulju lije twa kear sa faak dan manlju. It is ferbûn mei gefaarlike stereotypen fan "goede" famkes en har "weardich" gedrach.
- Fears - Hjir binne earst de wichtichste satelliten fan it libben, en dan in matured poerbêste studint. Fears provosearje serieuze gefolgen, oant tiksen en obsessyf-twangmjittich
Steuringen.
- Agedonia - Dizze term is de ûnfermogen om te genietsjen om te genietsjen fan alles - en hy is bekend oan minsken mei poerbêste syndroom. Altyd spanne, se libje ûnder it motto: "Jo kinne net - net begripe", en net bliid yn eksperiminten.
Fraach foar bern
Wêr groeie jo fuotten út 'e spesjalistysk kompleks? It is mooglik om dit te begripen fan 'e heulste: faaks wurde wy yn skoaljierren yn' e dei mei dizze syndroom begrepen, yn 'e tiid as evaluaasjes wurde begon fan oeral. Wy binne net allinich oer de merken yn 'e deiboek. Op 'e leeftyd fan sân jier komt in persoan yn' e aktive faze fan sosjalisaasje en sjocht ambiguearende reaksjes op himsels fan 'e bûtenkant. En no is hy net allinich in favorite soan en adorable pakesizzer, mar ek in rêstleaze studint, in lûde wyk, in ferfelende klasgenoat.
Dizze perioade fynt alle bern plak, mar wêrom't immen him snie ferlit, en immen makket in lêst fan kompleksen en twifel? It heule ding yn 'e famylje en reaksjes fan wichtige folwoeksenen oer feroaringen yn it libben fan it bern. As hy in hooligan en anonime poppe begeart, mei dy lestich en leararen, mar âlders uterje him leafde en oannimlik of súkses, in pynlike winsk om him net te fangen. Yn 'e takomst sil de minske de mieningen soargen meitsje fan minsken ûnbedoeld foar him.
Âlder, dy't hinget ôf fan 'e rûzingen fan elk, wichtich en trochjaan troch trochjaan troch te jaan, projekten syn winsk om syn bern te leukjen
Foto: net opfalh.com.
Mar as jo yn 'e minsken "ynfierd hawwe en net leuk, en hjir hâlde, en hawwe jo âlders net mei al har opfettingen, om't se oerstjoer binne en teloarsteld binne dat immen net hat, net ien hat. Hawar, it poerbêste kaartkompleks is hast altyd altyd oerbrocht fan 'e âldere nei de jongere generaasje. In âlder, dy't ôfhinklik is fan 'e rûzingen fan elk, wichtich en ferline foarbygean, projekteart syn winsk om syn bern (fansels ûnbewust) te leukjen. En sa sjocht in lyts man dat it nedich is om "goed" te wêzen "(sels" poerbêst "), handich foar de âlder, oars sjogge jo gjin leafde of stoffen, solide teloarstelling.
De winsk om heit te behagen en mem kin natuerlik wurde neamd, mar yn feite is it net sa. Natuerlike relaasjes tusken âldere en jongere sibben binne leafde en oanniming, wat bart der, foaral yn 'e "eksterne" wrâld. In geastlik stabyl bern wit dat dit gefoel, it docht bliken, it is needsaaklik om wat spesjaal gedrach te fertsjinjen. Mar it bern dat waard besmet mei it kompleks fan 'e poerbêst, is wanhopich leafde nedich (krekter, har manifestaasjes) en ree om it te krijen.
Om har eigen te berikken, hawwe bern twa manieren - it paad fan "goed" en "min" bern. "Goede" sil in neuroatyske ôfhinklikens erfen op omjouwing fan miljeu en sille besykje it ideaal te wêzen foar elkenien. "Slecht" sil krekt it tsjinoerstelde hannelje, besykje de oandacht te lûken fan hooligan gedrach en nuodlike leoaren. De sirkel fan relaasjes waard sletten: Yn in lytse folwoeksene hawwe oermjittige winsken al de heule tiid lein om lof en goedkarring te ûntfien. By bern fan sa'n persoan, en dan de bernsbern, en oan 'e pakesizzers, en sille de "poerbêst" kompleks harsels manifestearje mei ienhûndert prosint kâns.
Diary skatting
Dat, wy stiene de woartels fan it kompleks út. Fraach ûntstiet: Moat ik hielendal muoite mei dizze steat wêze? Wat is min om dejinge te wêzen dy't siket te ideaal?
Litte wy begjinne mei it feit dat perfeksje in heul subjektyf konsept is. D'r is neat ferskriklik en skealik foar de psyche yn it besykjen om in hege planke te berikken, te realisearjen wat it foar jo betsjuttet. Yn dit gefal sille jo it doel sjen en stribje om it te berikken. Alle opmerkings fan minsken dy't jo sjogge dat jo wurde, kin nimme of gjin notysje nimme. In beoardieling fan tredden foar jo is allinich ynformaasje foar refleksje, en soms in leech lûd. De miening fan in persoan dy't gjin diel is fan 'e "middelste sirkel" sil jo net oanreitsje.
Mar hoe is de ûntwikkeling fan 'e identiteit fan ien dy't elkenien besiket te behagen, is bang om "min" te wurden yn' e eagen fan immen en besykje it perfeksje te wurden, net te wurden neffens syn eigen beoardieling? Sokke minsken heul selden uterje "Nee", bang om de haad, freon, partner te teloarstelle. Se betelje grutte oandacht oan hoe't se yn 'e eagen sjogge fan har omjouwing, bouwe har perfekte ôfbylding.
It probleem is dat dizze "ideity" allinich oaren beheart, mar net de "poerbêste studint". Hy wit net hoe't hy himsels kin ferstean, hy wit net en is bang foar syn eigen winsken, mei muoite besluten. Stúdzjes hawwe sjen litten: Under "uitstekende studinten" D'r binne heul pear lieders. Dit is begryplik: om in liedende posysje te hâlden is it om fluch te hâlden en dúdlik "bets te meitsjen", soms net soargen oer wa en wat sil oer jo tinke oer jo. "Prachtich" is ûndraaglik it idee dat ien yn dizze wrâld net tefreden kin mei har wêze. Dêrom sil hy leaver de posysje nimme fan in betroubere, sterke en problemenfrije artyst.
Hiel faak, "Uitstekende studinten" hawwe problemen mei seksualiteit. En hjir lizze de redenen ek op it oerflak. Yntim dat libben is in sfear dy't pretinsjes en maskers net tolereart. Foar in suksesfol sekslibben is it nedich om jo eigen winsken te begripen en de mooglikheid om oer har te praten (sels krekt as "nee"), sûnder eangst foar gjinien te beledigjen.
Dat, it libben fan dyjingen dy't har bêste jierren trochbringe yn it stribjen nei "Fives" fan oaren, allinich fan 'e kant kin perfekt lykje. Eins is elke dei fan sokke ôfhinklike minsken hurd wurkjen: noch stopje of ûntspanne. Jo kinne bestean yn dizze modus, mar foar in koarte tiid: earder of letter sille d'r psychosomatyske steuringen wêze, depressyf, mania.
Perfeksje - it konsept is heul subjektyf
Foto: net opfalh.com.
Fakânsje oertreding
Wat as jo in kompleks fan poerbêst fûn hawwe? Wy wurde liede troch de haadregel fan elke terapy: wy wurkje op oanfraach. Dit betsjut dat as jo gjin ferlet hawwe, en jo wite jo kompleks foar in lange tiid, jo wolle net mei him diele, jo wolle net mei him wurkje, dan is d'r net te wurkjen, dan is net te dwaan.
It is folslein oars as it begryp fan "dat kin net libje" Jo kinne jo ynnimme en lit net los en fanwegen de "poerbêste"-syndroom, mentale en fysike sûnens minder. Hjir, jo hawwe in metodyk en bêst oanpak nedich.
It heulste ding, fan wat jo moatte ferlitte de wei nei herstellen, is om skatting te annulearjen. Elk. Yn jo adres, oan sibben en slute, fertroude en frjemdlingen. Wylst wy witte, binne uitstekende studinten prachtichsynstrukten, dus nim dizze funksje foar josels. Dúdlik en foarsichtich "filterje" jo taspraak en geast, dy't alle soarten skatte oardielen fan dêr goaie. Lykas bekend is, is de taspraak de brêge tusken bewustwêzen en realiteit, dus lit de wurden lykas "goed" - "min", "goed dien" en sa goed, klinke net yn jo lippen.
Wy ûnthâlde dat minsken mei poerbêste syndroom ferslaafd binne om te priveen, it betsjuttet dat it wichtich is om dizze lof te ûntfangen, mar net fan oaren, mar ... út josels! D'r is ek in insolentregel: Selektearje josels kompliminten dy't gjin skatte befetsje. Wês wis dat jo se skriuwe yn in lestich momint om yn jo magyske list te spuie.
De wichtichste stap nei genêzing fan it kompleks is om te sjen yn 'e eagen fan jo eangst en nim it. Wat binne de eare eangst? Fansels "Twa"! Yn folwoeksenens binne dizze "ûntsnapte" binne ûnbedoeld, mar foar jo om in negative karakteristyk te krijen - dea lykas, meitsje dus dit proses kontroleare. Binne jo in poerbêste gastvrouw, en al it húswurk binne wend dat jo skûtels de boppekant binne, binne de boppekant fan folsleinens? Ferminderje it gerjocht fan it skûtel, nochal wat, sadat jo allinich wisten dat "iets ferkeard gie." Meitsje jo klear foar in taspraak yn it iepenbier? Set it ferkearde akseptearre yn in pear wurden. Jo sille sjen dat jo lytse blarders echt lyts binne en gjinien jout sa'n grutte ûnfolsleine wearde, útsein jo. It is wichtich om dit momint fan kontrôle te fielen: jo kinne ûnfolslein wêze, en de loft sil net nei de grûn falle, as immen wurdt opmurken. Oefenje sa'n hooliganisme safolle mooglik - en jo sille beseffe dat it net nedich is om Mr. of Mrs. Perfeksje om 'e klok te spieljen.
As regel lijt minsken oan in kompleks fan poerbêst, wenje yn 'e eftergrûnspulage en eangst. Dat jo moatte de ûntspanning foar jo foar jo kieze foar jo. It is wichtich om klassen út te sluten wêr't jo kinne "in beoardieling krije" en begjinne te begearen. Dus kompetitive sporten, groep tekening of dûnsje, helaas, passe net. Mar besykje jo mei jo te skilderjen, besykje jo hân op in ierde-sirkel, besykje it swimbad foardat jo in skoftke slute!) - ideale opsjes! Sykje nei in saak dy't jo winsk net sil feroarsaakje om it better te meitsjen as elkenien.
Uteinlik annulearre gjinien psychoterapy, dy't mei súkses mei súkses behannelt mei de kompleksen, omgean mei har oarsprong en it eliminearjen fan 'e woartel fan it kwea. In spesjalist kin jo ferskate soarten praktiken oanbiede, ynklusyf groep. Teamwurk is in geweldige manier om nei josels te sjen fan 'e kant.