Ien fan 'e wichtichste oarsaken fan type II-diabetes Mellitus. Oerskot gewicht. In protte binne der wis fan dat diabetes wurdt neamd, om't hy faaks foarkomt fan swiete teannen. Mar eins is it net. Ien fan 'e wichtichste oarsaken fan diabetes is oergewicht. Benammen gefaarlik is it ekstra gewicht yn 't gefal as in grutte hoemannichte fet wurdt foarme yn' e buik. Sûnt de produksje fan hormonen nimt ta, wêrtroch it risiko fan diabetes fergruttet. Alkohol feroarsaket net direkt diabetes Mellitus. It provoseart gewoan in appetit dat opnij kin liede ta oermjittich gewicht.
Op hokker leeftyd is it risiko fan type II-diabetes folle heger? Nei 40 jier. De earste welle fan 'e ynsidinsje fan Type II-type II falt nei 40 jier, en it is it measte dat har peak wurdt fierd fan dy âlder dan 65 jier. Tsjin dizze tiid ûntwikkelje in protte minsken Atherosclerose fan skippen. Ynklusyf dy relatearre oan 'e pancreas. Sacred Atherosclerose is heul lijen heul lijen fan diabetes. Seldsum, mar diabetes kinne by eardere leeftyd ûntwikkelje.
Wat ferminderet it risiko op type II-diabetes Mellitus? Fysike oefening. In protte minsken tinke dat it wegering fan 'e swiete it risiko fan sûkerdubesten ferminderet. Mar it is net. Koalhydraten iten moat 60% fan minsklike fieding wêze. Just it soe net ienfâldige koalhydraten wêze moatte - koekjes, koekes, snoep, en kompleks - bygelyks granen, fruit. Mar wat ferminderet wirklik it risiko fan sûkerdubeses, dus dit is fysike inspanning dy't de gefoelichheid fan sellen ferbettert om te ynsuline. Derneist wurdt tidens sport, wurdt it gewicht fermindere, en in persoan hat minder risiko om siik te wurden. Respiratiemymnyk foar de ûntwikkeling fan diabetes mellitus hat gjin ynfloed.
Wat hinget it risiko ôf fan type II-diabetes Mellitus? Fan 'e persoan sels. In protte leauwe dat as âlders en oare tichtst sibben sike diabetes, dan kinne se net wurde foarkommen. Eins is dit net wier. Fansels is de rol fan erflikens heul heech. Mar as in persoan in sûne libbensstyl sil liede, it iten, en it wichtichste sil it in normaal gewicht hawwe, de kâns op 'e ûntwikkeling fan diabetes sille ferminderje.