As jo neat wolle en it liket derop dat alles, foar wat jo foelen, sil dan scam gean, wy advisearje jo om te pausjen. Net ien fan ús emoasjes ferskine op in leech plak: jo moatte omgean mei apathy. Petearen oer de techniken om te wurkjen mei it ûnderbewuste, dat sil jo helpe om it libben te genietsjen.
Skriuw de beoardieling fan sferen yn Notepad út
Foto: net opfalh.com.
Bepale de sferwenne libben
Nim in lege blêd en tekenje konsekwint 14 horizontale rjochte rjochte rinnen oan, elk moat noch net wurde ferdield net 10 segminten. Undertekenje dizze rigels sokke items: karriêre, selsûnderwiis, uterlik, karakter, omjouwing, omjouwing, omjouwing, wurk, finânsjes, tiidbehear, tiidbehear, relaasje, relaasje, thús, sûnens. Bepale it nûmer as jo tefreden binne mei elk fan 'e items. Troch efter te ljochte, skriuw 3 haadproblemen en 3 manieren om se op te lossen. Dit is in soarte fan fariaasje fan it "tsjil fan it lykwicht", dat helpt sober te beoardieljen de hjoeddeistige situaasje.
Dompelje josels yn bernetiid
It folgjende ding dat jo moatte dwaan is om sels djipper te graven. Jo moatte de binnenste eangsten ferstean wêrfan jo moatte tajaan. Psychologen advisearje om kontakt op te nimmen mei it binnenste bern. Sit yn in noflike ynstelling foar jo, ûntspanne en slút jo eagen. Stel jo in hûs foar wêryn jo wenne op 'e leeftyd fan 6-7 jier: Jo geane nei it, benaderje jo keamer, iepenje de doar en moetsje in bern - it is lyts. Freegje in bern wat hy dreamt. Sis dan ôfskied fan him en kom wer werom nei it hûs: No moetsje jo josels yn 'e adolesinsje. Freegje opnij wat dreamen fan dit bern binne. Ofdruk yn it ferline is de echte praktyk fan bewustwêzen fan 'e lange fergetten winsken.
Bliuw allinich mei in ynterne bern
Foto: net opfalh.com.
Make Reboot
Ynformaasje interfereart faak mei fokus op ynterne emoasjes en begryp wat jo wolle. Warskôgje leafsten dy't jo allinich mei jo moatte wêze. It is better om dizze praktyk thús te dwaan - húshâldens biede om freonen te gean om freonen te besykjen, jo in skoft allinich litte litte. Skeakelje op dizze 10-12 oeren it ynternet út, ferwiderje de tillefoan út en brûk gjin oare multimedyske technyk. Jo moatte begripe wat jo wolle en no krekt. Leau my, it sil gedachten wêze oer in nije jurk as auto, mar wat geastlik - de winsk om tekening te dwaan, lês it filosofysk boek of gean allinich op fekânsje. Hoe faker jo sille bliuwe by jo, hoe rapper jo sille leare om jo eigen emoasjes te realisearjen en te ferbergjen, ferbergje se net foar in glimke, mar om de oarsaak fan apathy te eliminearjen.