1. Sykje nei ynspiraasje
It bedrach fan fitale enerzjy hinget it foar it grutste part ôf fan ús stimming: as de emosjonele eftergrûn op nul of sels yn 'e minus, geane wy nei krêft en fertrouwen fuort. Om in ynderlike positive lading te krijen, rieplachtsje dat jo altyd ynspirearje en asjebleaft. It kin keunst wêze, muzyk, lêze, films sjen, hobby's. Immen belibbe in ûnbegjoere wille fan harkjen nei it harkjen fan 'e symfony fan Mozart, immen fan it besykjen fan' e supernis fan 'e leafste artyst, oaren wurde bliid, wurde fleurich yn in ynteressant boek. Soms ienfâldich betwiste fan in laitsjend bern as baarnende flam kin sterkte werombringe en de stimming ferheegje. Sjoch nei de bern: se binne elke dei ferrast, meitsje ongelooflijke ûntdekkingen, bliid meitsje en dizze wrâld spielje, - it is it wurdich in foarbyld te nimmen!
2. Kommunisearje mei noflike minsken
Guon minsken feroarsaakje ús in gefoel fan ongemak en as se út en enerzjy út ús sûgje. Boppedat kin in ekstern, in persoan frijwat in leuke yntercteur wêze, mar nei in petear mei him is d'r in ungewoane delslach, as nimt hy jo goede stimming mei him nimt. Sokke minsken kinne yn steat om foar te kommen dat jo geweldige ferhâldingswurd binne. Oarsom, kommunikaasje mei minsken mei minsken yn 'e geast ynspireare ús en kosten positive enerzjy. Sels as jo wurch binne yn 'e wurkdei, besteegje de jûn yn it selskip fan goede freonen, beprate wat wichtich en oarsaak net de gearkomst yn' e nagging!), Plan in mienskiplike fakânsje as kuierje - alles wat sil de stimming en jout krêft werom.
3. wegerje swier iten
Om in grut stik gebak fleis te ferdjipjen, is it lichem teminsten trije oeren nedich, wylst jo fuortgean nei it iten dat jo yn 'e sliep binne knoot en jo sille de earnst yn' e mage fiele. Itselde jildt foar it befolke mei fet mei hege kalorie en fastfood. Dit betsjuttet net dat it nedich is om op in rigide dieet te sitten, mar it is better om produkten te ferlitten dat net allinich in enerzjy tij, mar, oarsom, nim it.
Fier yn jo dieet mear grienten, pap, pap, frisse cottage tsiis en wat nuten, meitsje in opslach minder, mar gau sille jo fernimme dat se minder begon te kommen. Sa'n machtmodus lit jo in konstant enerzjyfnivo behâlde sûnder gefoelens fan honger of te folle te meitsjen.
4. Gean moarns nei de gym
Beweging, lykas neat oars, jout ús krêft en krêft, mar nei in lange wurkdei is it lestich om in motivaasje te finen yn josels om nei de fitnessklub te kommen. Om enerzjy foar de heule dei te laden, bywenje de gym yn 'e moarn, en net jûns net. Ja, want dit moatte jo betiid wekker wurde, mar ûngemak sil gau goed betelje, betelje jo goed wolwêzen en toan. Moarnsworkouts bydrage oan 'e ûntwikkeling fan Endorphin Hormones dy't jo lokkich en produktyf meitsje foar de heule dei.
En as jo it slagje in fitnessklub tichtby te finen, dan sille jo ek moarnsofears foarkomme as in iepenbier ferfier, dy't en en de streek fan 'e dei de dei ôfnimme en nimme.
5. Besykje psychoterapy
Spitigernôch binne wy oant no ta net aksepteare om psychologyske help te sykjen nei in spesjalist, en yntusken kin de oarsaak fan enerzjy-ferlies unrevoedige problemen wêze dy't wy ûnderdrukke en liede ta in folsleine ferfal fan krêften. Yn dit gefal is it nedich om de situaasje te analysearjen en "swarte gatten" te identifisearjen, wêryn jo emosjonele boarnen tee tee. It probleem fine en korrizjearje en korrizjearje en korrigearje is net definityf mooglik, de spesjalist yn dit gefal sil de meast effektive techniken selektearje en kinne helpe om tastimming te herstellen mei himsels te herstellen.
Sadree't jo stopje mei de krêften te besteegjen oer negative ûnderfiningen, sil de massa fan positive enerzjy fergees fergees, en jo sille opnij fiele op 'e opkomst opnij.
Relax!
Yn "MEDISP1"
Slap-spieren gearstald út stress tastean gjin enerzjy te tastean om frij te streamen troch lichem, dy't liedt ta snelle wurgens. In noflike oplossing foar it probleem biedt medysk sintrum "Medisp1", wêr't jo in eksklusive wiidweidige spa kinne trochjaan foar de Keenwell "nijjiersferfiering". It programma biedt djippe ûntspanning, helpt om mentale en fysike overbelesting te oerwinnen, eliminearje de effekten fan stress, harmonisearje, neuromusale spanning en omgean mei chronike wurgens. Derneist hat soarch in útsprutsen ferjonging effekt, fergruttet it libben toan en it wjerstân fan it lichem oan agressive eksterne ynfloed, fersterket it ymmúnsysteem. Dizze proseduere jout it direkte effekt fan luxe hûd, foarkomt te betiid fergrizing, foaral mei supernators, helpt skientme en jeugd te behâlden. It programma begjint mei Spa-systeem soft-crème-aromapiling, dy't millichenes befettet fan jojoba, lavenden essensjele oaljes en citroen. Peeling EXCOLIATES DE HORNY LAYER FAN DE EPIDERMIEN OF STIMPEN EN STIMULT DE SELLIEDE UPDATE.
Fierder wurdt in ûntspannen massa útfierd mei in spa-systeem aromacope, ferryksen mei in konsintraat foar de Regenerator "Aromatherapy No. 400 SPA Essential oaljes, Hamamelis, Lavender en Calendua. De crème hat in ûntspannen, kalmerend en hydraterend effekt, normaliseart it metabolisme, ferliest swellen, spierspanning
En domheid.
By it folgjende poadium, flaptefriks (huning) wrapping wraps wurdt útfierd. It is bedoeld foar djippe hydraterende en verzacht de hûd, stimulearring fan sellulêre updates, saturaasje mei vitaminen en mineralen. Nei it is d'r in noflike sensaasje fan komfort en it direkte effekt fan porselein lear.
Yn parallel mei it fluwelen ferpakking op it gebiet fan 'e halsline en de abdomen, aardbei-algineare masker aardbei-off-masker mei extract en ferpletterje strjitte, dat wurdt ferwidere troch ien laach nei beferzen. It masker hat in krêftige anty-oksidant, opheffen en simulator.
De proseduere foar it oanbringen fan in ferjonging fan in ferjonging "Skin Angel" Thalasso Body Line, dy't de hûd perfekt soft en fiedt fanwege de ynhâld fan rys bran oaljes en argan. In tinne noflike geur ferbetteret de emosjonele steat signifikant, en it effekt fan luxe hûd jout ûnferjitlike tactile-sensaasjes.
Yn it skientme sintrum "Balchug"
It is lang opmurken dat bepaalde geuren ús kinne begroeie mei enerzjy en krêft, ophelje de stimming en jouwe krêft. As jo oerdeis hawwe oerdeis, advisearje wy in flesse mei essensjele oalje, naalden, Eucalyptus, Sandalen, Mayoran en ynhale, dan ynhale. En jo kinne josels in spa-soarch jaan, geurich mei paradysblommen en eksoatyske fruchten.
Yn it skientme-sintrum "waard Calcre" alles makke om te genietsjen om it programma te genietsjen foar de hûd "Iris / Lico" fan Sothys (Frankryk). Fiifens-fiif minuten omjûn troch sêfte fruit en florale smaken, kinne jo perfekt nuttich kombinearje mei nuttich, jouwe de hûd fan 'e enerzjy-lading, en gefoelens binne wirklik wille.
Foardat it begjin fan 'e ritueel ljochtet de master in spesjale kears en sprays foar in bank fan' e bank dy't wetter oerienkomt mei it ûnderwerp fan soarch. De earste stap is peeling mei de dielname fan 'e Exfolizing Siroop. De transparante gel fan 'e pears skaad mei in frisse blommen-citrus-korrels en ekstrakt fan lychee fruit ferwideret organisearre sellen effektyf, ferlit de hûd glêd, sêft en seide. Foar eksfoliaasje útfierd in massaazje op in appetitearjende massaazje siproop folge. De gel-tekstuer, gelyk oan it prachtige fruit dessert, beslacht de hûd mei in geurige sluier. Tagelyk befettet it weardefolle komponinten: in fiedende kompleks fan 'e soarchleaze oalje, mais- en sinneblom Rich yn vitaminen, lykas ek antyxidant lico-extract.
Dit alles lit it programma net allinich om blykber gefoelens wekker te meitsjen, mar ek aktyf soargje foar de hûd: om te fernijjen, te ferjitten, hydrateur, hydrateur, hydrateur, en stimuleare, stimulearder, frisstige straffen. En as in prachtich aroma oan 'e ein komt, sil it altyd mooglik wêze om thús te gean mei de help fan spray en crème-gel fan' e Sosnys Seizoen Series.
Yn it salon Le Noel
Neat ferliest stress en rekket de enerzjy net yn 'e see. Spitigernôch is it net altyd mooglik om yn it resort yn te brekken, mar jo kinne altyd Thalassother brûke. Bygelyks om in Algae te meitsjen yn 'e Algesprapping "Laguna" út Thalac yn' e Salon Le Noel.
De proseduere begjint mei massaazje peeling foar it lichem, dan is in spesjale gelkataalstyk ûnderwei, tariede op 'e aktive penetraasje fan nuttige yngrediïnten. Hjirnei komt it in beurt fan it ynpakke sels. In algen-mûs wurdt gelyk oanbrocht op it lichem fan it lichem, dy't mikrone reade algen omfettet fan 'e Middellânske See en Oyster Shell Poeder. Poeder Osters-skulpen befettet in grutte hoemannichte mineralen, ynklusyf kaluses, magnesen, it nedige organisme, en reade algen binne weardefol mei har anty-oilber en ryk yn polysacchariden, feed en hydraterende hûd. Wrapping "Laguna" draacht by oan by de synthese fan kollagen en herstellen fan 'e Epidermis, ferwideret TOXINS, hydrateert de hûd, hat in útsprutsen opheffing-effekt.
De proseduere wurdt útfierd yn in thermyske show by in noflike temperatuer (38 ° C) of yn in spa-kapsel. Fanwegen it ferwaarmjen, penetrearje de nuttige yngrediïnten djipper yn 'e hûd, en noflike waarmte feroarsaket ûntspanning fan' e spieren en de klampen ferwiderje.
Nei 35-40 minuten fan folsleine ûntspanning en sensaasje fan rêst op 'e waarme kust fan algen wurde ôfwaskjend ûnder de dûs. Oan 'e ein fan' e proseduere wurdt in ljochte massaazje op hydraterende molke útfierd.