Ikota fûn opnij by it meast ynopportune momint. Jo moatte in wichtige oprop meitsje, mar it lichem stelt net op 'e squeeze de leafste klinkt fan jo. It is tiid om in pear ienfâldige techniken te learen dy't sil helpe om it te oerwinnen yn in kwestje fan minuten.
BREATH DELAY. Soms kin Icot wurde feroarsake troch skrik as stress. De boarst wurdt fermindere troch in oertreding fan respiratory ritme te feroarsaakjen. Jo taak is om dit heul sykheljen te ôfstimmen. Besykje in lange útdrukking te praten ("Ikota, ikota, gean nei Fedot") of gewoan fuortjaan en ynademje net sa lang mooglik.
Ek treflike opsje sil wêze Ynfloed fan ballonnen as "ynhale-útademje" yn in pakket papier. De ôfliedende faktor spilet ek in wichtige rol.
Juste sykheljen. Inhalearje snel, útademje stadich - it soe moatte helpe.
Neist in djippe azem, besykje te sykheljen mei in sletten noas en mûle. Druk drop sil spasm kalme.
Freze. Jo kinne ek profitearje fan 'e âlde, "Dedovsky" Metoade - Skrikje de IKuing persoan. Mar dizze metoade wurket net altyd, mar allinich yn ien fan trije gefallen.
Pine. As in persoan sear docht om te knypjen, dan kin it it effekt wurkje fan wikseling en de Ikot sil foarbygean. Deselde aksje hat tickle.
Hjitte. Icota kin hypotermy feroarsaakje. Besykje op te warmen, en alles sil foarbygean.