It feit dat gedachten ús werklikheid foarmje, gjinien dy't gjinien ferrast: As wy konstant yn in steat fan negative en depresje binne, soene jo net ferrast wêze moatte dat de wrâld griis liket. Foar gefallen as alles út 'e hannen falt, is oan it ein fan' e tunnel net sichtber, wy hawwe ferskate regels taret dat jo oars sille sjen nei de situaasje.
Allinich kinne jo in kar meitsje
Foto: net opfalh.com.
Konformiteit
De oarsaak fan jo ûnderdruktsteat kin in pynlike winsk wêze om by har omjouwing te passen. In protte minsken, fral froulju, wurde trapearre noarmen oannommen yn in spesifike maatskippij. Fansels prate wy net oer profesjonele mienskippen wêr't jo moatte folgje oan bepaalde regels, wy prate oer jo deistich libben as jo moatte ûntspanne, ynstee fan om te sjen en te tinken en wat sil tinke oer jo.
Oanwêzigens
Slút en fertrouwen fan relaasjes mei oare minsken binne ûnmooglik as soarch en oandacht allinich oan 'e iene hân binne manifesteare. "It spultsje yn deselde poarte sil troch beide frustreare bringe troch beide, dus direkt fan hjoed moatte jo begjinne te hanneljen. Mem klaget dat jo net folle tiid mei har besteegje? Noegje har yn 'e jûn út nei it restaurant. Husband wurdt oanstjit, wat besteegje jo de heule tiid oan it wurk, sels mentaal allinich mei him? Nim jo fekânsje en gean tegearre op reis. Encc. Ferdwine net út it libben fan leafsten.
Besykje gjin goede hâlding as te tankjen
Foto: net opfalh.com.
Wjersidigens
Neat komt krekt op ús libben. Om wat te krijen, moatte jo wat jaan. Altyd yn alles. Dit artikel is foaral wichtich yn emosjonele kommunikaasje. As d'r minsken binne yn jo omjouwing dy't altyd ree binne om nei de rêding te kommen ta de rêding en "Cover Up it dan net te ferleegjen as te tankjen, net elkenien is gelok mei sokke stipe. As jo fiele dat dingen ferkeard giet, ûnthâlde dan gewoan dat it mar in minne dei is, net in min libben, mar mei de stipe fan freonen en kollega's kinne jo maklik behannelje.
Stipe posityf
Tink derom dat gjinien hâldt fan minsken dy't konstant sûnder reden klachten. De omjouwing besykje fan sa'n fuort te bliuwen, en as jo fiele oer it soarte fan permaninte klemers, wês net ferrast as it ienris wat soarte sil wêze, en al depresje kin ûntwikkelje, wat jo winsk sil ferjaan om in nij te finen opofferje om te klagen. Vicious Circle.
It is dúdlik dat de depresje moat wurkje mei in spesjalist, as it ôfwêzich is, kinne jo maklik omgean troch jo hâlding te feroarjen fan jo hâlding oan 'e wrâld dy't om oandacht te feroarjen is net foar de minussen, mar op alle goede dingen barde mei jo per dei.
Sjoch efkes nei de situaasje by in oare hoeke
Foto: net opfalh.com.
Kar
Jo libje jo eigen libben wêrop gjinien rjocht hat om te beynfloedzjen. Allinich yn jo krêft om alles te kontrolearjen dat der bart dat der bart: jo kinne kommunisearje mei minsken, en jo kinne kommunikaasje ûnderbrekken mei ungewoane persoanlikheden en gjinien feroardielje jo derfoar. Hiel faak lije wy fanwegen in ekstreme yntervinsje yn ús saken en libbenslibben, dy't liedt ta stress en deselde depresje. Learje om sels besluten te wegerjen en te meitsjen.