Jo ferjitte de spons en borstels skjin te meitsjen. As jo ark foar tapassing fan make-up gjinien útsein jo brûke, is it net in reden om har net te behanneljen. Se sammelje hûd fet en dieltsjes fan deade hûd, foarmje in ideaal medium foar reprodusearjen fan gefaarlike baktearjes. Spoel sponselje spons en borstels mei SOAP ûnder rinnend wetter of spray mei in desinfektant.
ExtLiving akne. Net elkenien kin bliuwe fan squeeze puistjes, mar it is it wurdich te ûnthâlden dat it allinich de situaasje sil fergrieme. Jo fersteurje de yntegriteit fan 'e hûd, wêrtroch jo baktearjes djipper penetrearje.
Deistige sliep. Gewoan gebrek oan sliep is stress foar it lichem. It nivo fan Cortisol Hormone nimt ta, dy't bydraacht oan 'e produksje fan mear hûdswâlen. As resultaat binne pores littereare en akne ferskine.
Oanreitsje nei gesicht. D'r is in grut oantal mikroben op jo hannen, dy't maklik oerbrocht wurde nei de hûd fan it gesicht. It kin ek akne en irritaasje feroarsaakje.
Training mei make-up. Tidens yntinsive fysike inspanning, jo hûd sweat. It swit wurdt mingd mei kosmetika, penetreart yn 'e poriën en feroarsaket inflammatoire prosessen. Ferjit net de hûd te reinigjen út 'e resten fan kosmetika foar de fitness.
Ferkearde iten Foar guon iten kinne jo allergysk wêze. D'r binne in oantal produkten dat sels in acne-ferskining feroarsaakje. It is in bloem, pasta, sûker, sâlt, semi-ôfmakke produkten en smookt. As jo hûdproblemen hawwe, kontrolearje dan jo dieet.
Notearje underwear. Jo "dieltsjes" bliuwt op bêd en handoeken. Dit is in potensjele medium foar fuortplanting fan oanbiedingen fan bacteria-provosearje. Folgje foaral de frisse fan kessensopkes, wiskje it elke oare dei as behannelje hjitte stoom.