Boeken lêze is in manier om fris te libjen. Troch lêzen kinne jo josels regelje in beskerme stilte as in lawaaierige partij mei in bondel minsken. Jo kinne ûntkomme út 'e omlizzende realiteit, ûntkomme út josels - of, oarsom, kom nei josels. Jo kinne nuttige tips fine as nutteloos, mar heul oanloklik ferdivedaasje ... Haad wêze net bang dat lêzen in treurige muttjes is ûnder de bebaarde portretten fan klassikers. Nee, it is leaver Amerikaanske rollers Mind!
De kolom fan 'e auteur fan' e saakkundich is de krityk, de krityk fan Faith Kopylov is wijd net allinich oan moderne literatuer en de manier om te libjen is folder, helderder en ferskrikliker en mear ferskaat.
Wat om mear ynteressanter te lêzen fan fris? Us seleksje fan 'e nijste boekekomers sil trijedimens wêze: wy lêze oer de gefoelens, oer de geast en oer it lichem.
Foar gedachte: Hoe kin it tiid ûndergeskie?
"Ferstjerren tiid. Funksjes fan 'e persepsje fan tiid ", Claudia Hamond
(M.: LIVEBOEK, 2013)
Tiid is de ienige UFO wêrmei't wy eins te gesicht hawwe. Net identifisearre en ûnbekend, fleanen en fleane, dit objekt is tiid - ongelooflijk subjektyf. Elkenien dy't tiid op syn eigen manier set, krekt? En de yndividuele persepsje fan tiid beynfloedet ús libben. Oer hoe't jo dit hynder regelje, skriuwt Claudia Hammond.
As in persoan yn steat is om te freegjen hoefolle in minút duorret, duorret it: foar him is in minút langer dan foar oaren. Tiid hells trage del as wy bang binne of wat misse. As wy net hoege te dwaan, strekt de dei einleaze. De dei is ferfeeld oant de jûn, as jo neat hawwe te dwaan, seit it Russyske sprekwurd.
"De psycholooch en Philosoof William James suggereare dat it gefoel fan ferfeling ûntstiet as" wy ynienen de tiid berikke. " As in bewiis foarstelde hy it ûnderwerp om syn eagen te sluten, en de assistint Jems moatte rapportearje as de minút ferrint. Binne jo ûnderfining sels - jo sille in gefoel hawwe dat it net in minút wie, mar in heule ivichheid. In minút sil noch langer lykje as se waard foarôfgeand troch in oar fol mei muzyk of spraak. Alles wurdt ferklearre troch deselde oandacht en wêrom foar minsken dy't troch oaren ôfwiisd wurde, stadiger wurdt. De ôfwiisde persoan rjochtet himsels op himsels en syn tekoarten, sadat de tiid is útsteld. "
Hoe kinne jo relatearje mei de tiid feroarje - om jo libben te feroarjen? SPESIFIEKE RECORDS WILT FOAR DAT SINSJOCHTJOCHTEN, MAAR EARSTE IS DAT NOCHT DJIN OM JOUS EN HJIR RELIER WINDER TIJD TE BEHINDEN. Hoe fielst bygelyks jo: de takomst ferhuzet nei jo as jo - nei de takomst? "It dei-eksamen komt tichterby, of benaderet it de dei fan it eksamen?" As wy útkomme om eveneminten te wurkjen, wurkje wy nei him ta, en as wy bang binne foar it - it is ûnferjitlik nei ús komme. Nij Undersyk, skriuwt Claudia Hammond, sprekt oer de omkearde krêft fan dizze wet. Om bang te stopjen foar it oansteande eksamen, "Besykje te yntinke dat se de situaasje yn har eigen hannen namen en sels sterk bewege nei it doel. As jo fansels ûnder krêft binne. "
Tiid is elastysk - goed, krekt as panty's. It is direkt besibbe oan it ûnthâld - wy slute en ferwiderje de eveneminten dy't hast willekeurich miste. De fraach beantwurdzje "mei hokker freonen yn 'e lêste twa moannen hawwe jo moete," Jo sille wierskynlik skilje dejingen dy't in heal jier lyn hawwe sjoen - en it like jo, heulendal.
"De situaasje is lykwols maklik korrizjeare. Jo hoege allinich it wurd fan 'e fraach te feroarjen, it ynstellen fan de spesifike tydlike 2 milestones. Dat is yn plak fan "Hoefolle kearen yn it ôfrûne jier hawwe jo de dokter besocht?" Jo moatte freegje: "Hoefolle kearen hawwe jo de dokter besocht?" Tydlike mylpeal - yn dit gefal, it nije jier - tsjinnet it nije jier) Betrouwbare binend, helpt om te bepalen hokker barrens hawwe bard foar tiid, wat - nei ".
Body: Bizensen dieet
"No yt ik alles wat ik wol! David Yana's Nutrition System, "David Yang
(M.: Alpina útjouwer, 2013)
David Yang is in persoan dy't letterlik elkenien is. Teminsten, elkenien dy't teminsten ien kear yn syn libben genoaten fan Yandex. Wurdboek of oanmeld de FAQ Cafe. De oprjochter fan it grutste systeem fan studearje ABBYY Lingvo-talen en ferskate populêre kafees, in kandidaat fan 'e priis fan' e regissityske wittenskiplikens yn it fjild fan 'e wittenskip en technology, David Yang, ek, ek in oanhing fan sûn iten.
De wurden "Healthing Voatrition" bringt lykwols langstme nei elkenien - sawol op dyjingen dy't wurde bewarre op natuerlike produkten en op fans fan semi-ôfmakke produkten en "alle skiekunde." David yang yn syn boek "No yt ik alles wat ik wol!" Biedt in oare blik op dingen. It wichtichste is om leaf te hawwen wat jo ite, oars sil neat wurkje. Leafde wat nuttich is, en haatsje wat skealik is.
Om te begjinnen, yang praat oer fjouwer "Dummy Friends" fan in persoan: sûker, sâlt, brea en fet. Wylst it docht bliken, sâlt per dei ite 1-2 teelepels mei hynder, dat is, in protte kearen mear dan it fereaske lichem. En it measte is net iens út befredigjende gerjochten, mar fan klear makke produkten kocht yn 'e winkel. En dy 2 gram sâlt, dy't echt binne foar ús nedich foar ûntwikkeling en bloeiend, wurde ynearsten yn fisk en fleis befette. Dat is, jo kinne hielendal net squeeze, seit in ûndernimmer.
David Yang "Grims tosken" ek op sûker en skealike fetten. Se sei dat se de lêste jierren se net in stikje taart iete - alle koeken lykje him "ferskriklik fet!" Yn in wurd, hoe giet it net út hoe tasein troch de auteur, fergees en prachtich libben, en dochs biedt it om folslein te wegerjen fan sûker, sâlt, fetten en konvinsjonele (net rûch) bôle. Teminsten dizze tips foar dyjingen dy't gewicht wolle ferlieze. En sels foar dejingen dy't net wolle stjerre fan kanker, mar foar guon oare reden.
In skriklike wantrouwen fan 'e auteur einiget op it stadium fan fermelding fan dy gerjochten, dy't, troch syn stroomsysteem, kin wêze. Bakte dorada mei greens, aubergines mei farske Krasnodar bôge, tkemali mei kipste filet, dessers fan berne-frjemde, set in plaat neist it bern mei griente foar in tiid dat syn favoryt besjocht Cartoon - en plaat nei in heal oere sil it leech wêze. Ynfektearje it fertrouwen fan 'e auteur yn syn posysje: it is needsaaklik om te leaf te hawwen fan wat jo dogge of wat jo ite, en alles sil ienfâldich wêze. En it wichtichste, it komt ta itenproblemen as keunst. "It is heul cool foar it iten om wetter te goaien yn grutte prachtige wynglêzen foar Boergonje of Bordeaux! Krij in spesjaal genot! Estetyske genot fan wetterjen is heul wichtich! "
Foar de siel: Yn it ritme fan Kamchatka Wind
"Myn buorlju fan Kamchatka. 370 dagen yn 'e Kronotsky Reserve, "Igor Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Tink oan de kaart fan Ruslân. Kamchatka - WoW, fier de meast râne fan 'e ierde ... ynspeksje fan' e beskerming fan 'e Kronotsky Reserve, Wiswier, want dat jo jo fertelle hoe fier dit is - en net allinich út Moskou, fan har drukte, Mar yn 't algemien, fan ús gewoane libbensstyl. Om te ploegjen yn it fotoalbum Igor Stileka "Myn Kamchatka-buorlju" is hoe't jo it koördinatstelsel feroarje kinne, yn 'e unbekende râne komme, yn' e in bern om de wûnders fan prachtich wyld te ferrassen.
De auteur fan it boek en hûnderten foto's wenne yn it Reserve ien jier - fan septimber 2010 oant it wurk. "It wurk fan 'e befeiligingspekteur is net allinich romantyske patrollen fan in enoarme territoarium en jage foar poachers. De measte fan 'e tiid besette ik ek oare taken: Ynformaasje sammelje foar de "kroniken, reparearje fan it lilpende kordon en tarieding fan' e winter, reparaasje yn 'e folchoarder fan oergongen, brêgen, skjinmeitsje it spoar , rispinge. Tafoegje ûnderhâld en reparaasje fan apparatuer hjir. " Dus yn it deistich libben beskriuwt it wurk yn 'e Spiker Reserv, wylst lêzers fan it boek syn aventoeren echt yn folle romantysk ljocht sjogge. Stel jo foar: In persoan is útladen op in helikopter mei in jierlikse foarrie fan produkten op in lyts ferwidering mei in houten brochje, wêr't de geur al oanlutsen is troch de geur, de brune bear crashes ...
Dêr waard dit ferhaal makke mei "Kamchatsky Neighbours" - Bears, foksen, Wolverines en oare geweldige beest, de skiednis fan observaasje fan 'e wize wetten fan' e natuer. Listful boek, sjoch nei de foto's, meitsje jo dêr in stap, yn in folslein ûnmooglike wrâld. Hjir beferzen oan 'e efterste poaten, in bear en sjocht nei de lens, dy't beskriuwt fan horror en ferrassing. Hjir is it keninkryk fan untouched champignons en ûnbekende bessen as in bult. Hjir ynstruearre in pear Kamchatka-herten ynstruearre elkoar's hoarnen ...
En hielendal net ungewoane ungewoane records, wêrtroch de rôlling fan droege krûden, wyn stim, ruikt fan 'e hjerst: "De lêste fjouwer dagen wie sa'n wyn dy't jo de hut net sille ferlitte. En hjoed sakke ik yn 'e moarn, minus trije, en ik gie troch myn gewoane moarnrûte nei de mûle fan' e rivier de Swan. De wyn snijde de lêste blêden ôf, en de gouden hjerst feroare brún - it is no de haadkleur fan it pleatslike lânskip. D'r is in span Swan-Crying South. Ik seach en sels in bytsje ferwidere it houliksbaas fan wylde rendier. Seach fjouwer wyt-miel Orlans ... "