De dochter fan 'e sjonger fan' e gloarje fan Alexander Morozov, dy't koartlyn de karriêre fan syn sjonger begon ûnder de PSEudonym "Myn dochter", gie skientme en harmony nei mem. Beide famkes wurde heulendal net korrizjeare, nettsjinsteande it feit dat se graach ite. Se besykje lykwols noch te folgjen fan it dieet. "Mine dochter" dielde famyljekten fan in sûne libbensstyl mei lêzers.
Yn 'e hjerst besykje wy te sporten en myn mem en ite krekt Mar no binne wy op fakânsje, rêst. Op 'e weromkomst nei Moskou, bin ik lykwols fan plan om te stekken oan sûne fieding en wol opnij gean nei it ynterval honger. Yn 't algemien waard it yn myn dieet mear grienten, ik wie no heul leaf mei tomaten mei tsiis. Ik snij se, tafoegje balsamyske saus, bûter en dan noch Macai brea yn in plaat. Dit is it meast favorite momint. (Glimket.) Trouwens, yn olivenolie in grut bedrach fan fitamine E.
De dochter fan 'e sjonger fan gloarje gie wat nei mem
Druk op SERVICE MATERIALS
Foodtema is myn favoryt, om't ik wirklik graach ite. Mar dizze fal, ferrassend sakke myn appetit, hoewol yn 'e simmer wie d'r de tsjinoerstelde situaasje. Miskien kin syn ferlies wurde assosjeare mei it begjin fan it skoaljier. En dit is sels detox! Yn 't algemien koe ik altyd tastean wat ik wol, en ik hie dat noch noait hie hie dat ik wegere wie te iten, lykas gewoane bern dogge. Tagelyk adviseart mem net dat d'r in protte fet is, en as ik myn winsk sprek om dumplings te koken, ûntbrekt my my. Ik yt alles mei myn mem en wegerje josels net. Se fertelde my ek yn ien kear, wêryn produkten der in soad sûker binne, en ek bygelyks, kinne jo foarstelle dat it better is om frisse sappen te drinken, en net ynpakt.
Wy hawwe in famyljebehearsking foar in griene cocktail, dy't helpt foarm te behâlden. No, yn seizoen is kâldens en firussen, it is handich om seizoensdranken te koken - fan grienten en fruit. Moarns meitsje ik mysels de juste vitaminecocktail.
Foar him sille wy nedich hawwe: 1 stam selderij, 1 kiwi, 1 komkommer. Wy mingje alles yn 'e blender, en it docht bliken in heul goede reinigingspetox.
Trouwens, diele ik normaal ynformaasje oer nije diëten mei myn mem, en net se mei my. Mar wy, bygelyks geane wy by de detox klinyk. Om't it bêste dieet der net is. (Laket.) Wy wiene der 4 dagen op it hongerysteem.
Alexander Morozova waard koartlyn in sjonger, gean op it poadium ûnder de pseudonym "Myn dochter"
Druk op SERVICE MATERIALS
It net-kalorytskedis, dat is foaral wichtich yn 'e hjerst, is champignons. Yn ús famylje hâlde se fan har. De skûtels binne moaie dieet mei útsûndering fan 'e champignonsop, om't crème wurdt tafoege oan it. Mar opsjes fan sop en sûnder dat se mooglik binne.
Ik meitsje my taret op, mar mist faaks tiid, en ik bestelle iten. Earlik hâld ik net echt fan dieetskûpen, mar as wy oer sokke prate, dan hâld ik ek fan fisk en seafood. Trouwens, jo kinne keapje yn in beferzen foarm en tariede poerbêste dieetopensoppen as frisse seest net by de hân is.
Recepten fan famyljegerjochten fan Fame en dochter Alexandra:
Dieet sop fan champignons sûnder cream ta te foegjen
Photo: pexels.com.
Foar it koken sille jo nedich wêze: 1 Kilogram fan Champignons, 100-150 gram selderij root, 2 Bollebs, 1 wortel fan medium middel, 4 liter wetter, 2 tbsp. Olive oalje, sâlt en piper nei smaak. Farske greens.
Cooking-metoade:
Waskje champignons, skjin en snij yn tinne plakken. Druk op yn 'e panne en foegje it wetter oan, set yn' e brân. Dan soda selderij en foegje ta oan champignons. Hjirnei moatte jo yn 't ujes fine, wreidzje de woartels op' e grap op 'e grap en foarbygean oer 15. Giet om yn' e panne te goaien. Sâlt en piper. Koekje sawat 15 minuten. Heiten tafoegje. Yt lekker!
Seafook sop
Photo: pexels.com.
Doe't Fresh Seafood net by de hân is, kinne jo lekkere sop koeke fan beferzen seafood. Jo sille ien seefekens nedich hawwe, in bulb - 1 PC., Worthoek - 1 PC., Selderij stam, lytse kochan blomkool. Sâlt en piper nei smaak.
Cooking-metoade:
Seafood is better om foarôf te definiearjen. Carrot Grate op 'e rasp, selderij en uien snijfin. Dizze grienten moatte sawat 10 minuten trochjûn wurde. Ferpletterje dan blomkool. Alle grienten weilitte yn siedend wetter. Hjir goour in cocktail út seafood. Sâlt en piper. Koken sawat 30 minuten. Yt lekker!