As jo in bern foar in bytsje gjin bern kinne betinke, moatte jo net fuortendaliks wanhopich meitsje en hannen jaan. Harkje nei it advys fan spesjalisten, feroarje jo dei en tink posityf.
Gewichtkontrôle. Oergewicht fan in frou as it neidiel kin ovulaasjemodus fersteure. It lichem beskôget de libbensomstannichheden as net geskikt foar de berte fan in bern en makket it net mooglik om swier te wurden.
Oergewicht yn manlju fermindert ek de kânsen fan 'e vaderskip.
Reguliere seks. As jo fan plan binne swier te wurden, betsjuttet it net dat it wurdich is om in heule sexy maraton te regeljen. In ferlykbere oanpak sil allinich it manlike organisme ferswakke, en spermatozoa gewoan gjin tiid hawwe om te folwoeksenen. Mar de seksuele hanneling garandeart ien kear yn 'e wike net dat seks sil hawwe foar de perioade fan ovulaasje.
Temperatuerkontrôle. Dit soarget foar allinich de manlike helte. Nei alles, de resepsje fan hjitte baden, besykje de sauna of nauwe ûnderwâlden kin lichemstemperatuer en spermatozoa gewoan ferheegje "overheat".
Draaie de sport. Ja, sterke en strakke parse sil allinich profitearje as berneopfang. Mar in oermjittige lading op 'e spieren fan' e buik tidens besykjen om te ûntfangen kin befrediging foarkomme of liede ta ectopyske swangerskip.
Psychologyske barriêre. Us lichem harket net allinich nei de fysike tastân, mar ek oan ús gedachten. It bart ek dat absolút sûne pearen te konsintrearre binne op it idee fan swierwêzen dan it meitsjen fan in emosjonele skok. Dit kin it folsleine proses fan befetsje foarkomme. Take Away, Relax en nei pauze, besykje it opnij.
Fertel my "gjin" skealik iten. Jo moatte allinich yn jo dieet ferlitte en allinich thús iten en ferjitte oer fastfood. Utslute fried, oalje en bloem, om't dizze produkten de aktiviteit kinne ferminderje de aktiviteit fan spermatozoa. Kafeïne hat ek opfangt ek de "fruchtberens" fan it lichem.
Brûk produkten ryk yn vitaminen en mineralen. Dan sil jo lichem begripe dat jo yn steat binne om in nij libben te meitsjen.