Wy wite allegear dat jo kinne bestelle yn in restaurant, winkelje, winkelje yn 'e online winkel as taksy fia tillefoan. Mar hoe kin ik in dream bestelle? Sa'n delikaat, inning produkt fan ús bewusteloos. As wy dreamen kinne beheare, soene miskien Nightmares of Abstract, ûnbegryp, ûnbefheftige perselen net sjen. Hoe oars kin ik in dream bestelle? Wêrom sjogge wy in dream op oanfraach?
Wy witte dat de dream it aktive wurk is fan it ûnderbewuste op it oplossen fan in soarte fan probleem as taak. It ferhaal wit in protte foarbylden fan hoe yn in dream dy't de grutte oerwinning mei kaam mei en útfûn. Mendeleev-dreamde fan in tabel fan periodike eleminten, hearde syn sonates yn in dream, en fuortendaliks nei't hy har wekker bin, ûnderhâldde hy se op it tankpapier.
Dat kinne wy ús problemen oplost yn in dream en wekker wurde mei in dúdlik antwurd?
De fraach kin naïef lykje, om't in protte dreamen sa fancy binne, dat it heul lestich is om se te ûntsiferjen, en dejingen dy't begryplik binne, kinne wy ferjitte mei wekker.
Mar d'r binne twa magyske techniken om te learen hoe't jo bepaalde dreamen moatte bestelle, wêryn jo in antwurd kinne krije of yn in dream, beskôgje it probleem út dy hoeken wêrfan jo net hawwe sjoen.
Resepteur 1. Bestel in dream
Jûn, foardat jo nei bed gean, meitsje in stop: it is needsaaklik om út te skeakeljen fan eksterne stimuli en fokusje op jo gedachten, ûnderfiningen. Konsintrearje op 'e problemen dy't jo lije.
Foardat jo yn sliep falle, nim kontakt op mei jo ûnderbewuste en freegje om in dream te sjen op in spannend ûnderwerp. As in dream oer hoe't jo yntuysje jo fertelt om ynskriuwe yn in bepaalde situaasje.
Wês wis dat jo jo ûnderbewuste freegje oer de moarn, ik ûnthâlde de dream.
Resepsje 2. Record Sleep of skets
Soms sliepe, sa kleurich, helder en begryplik, krûpt oan 'e earste minuten fan wekker. Dêrom is it heul wichtich om it handgreep te hâlden en in notebook njonken it bêd, wêryn jo sels kinne skriuwe of tekenje de basis-eleminten fan 'e sliep, gedachten en ferienings en ferienings dat jo wekker wurde.
It sil jo helpe om barrens en oplossingen te bepalen om te sliepen yn bewustwêzen.
En as jo de dream ûnthâlde en it lestich fine om it te ûntsiferjen, wachtsje noch op jo brieven! Stjoer jo fragen op 'e post [email protected].
Maria Zemskova, psycholooch, Family Therapeut en liedende trainingen fan 'e persoanlike groei fan it hannelsintrum Marika Hazin.