D'r is gjin sa'n auto-eigner dy't net in negative wurk foar in negatyf ûnderweis oan 'e wei soe komme, en soms de Khamsky-hâlding fan oare sjauffeurs, kinne ferkearsproblemen de stimming fan' e stimming de stimming fergrieme. Mar net alles is sa min - wy fûnen út hoe't wy graden fan negative emoasjes ferminderje en bewustwêzen wikselje. Bewarje yn blêdwizers!
Kontrolearje yn plak
De ferkearsbanen kinne de stimming, sels de measte kalme en geduldich fergrieme, en it heule ding yn in skuld yn 'e stressfolle omjouwing - it nervosysteem is oerladen en ús lichem as pine yn ferskate dielen, foaral yn de knibbels en werom. Sadree't jo fiele dat de pretachselste steat op jo rôlet op jo om 'e auto te bliuwen om' e auto te bliuwen, wês der wis fan, wês in lytse gymnastyk, meitsje yn in sittende posysje, dus jouwe jo net bloed stagn op en Want onaangenaam gefoel, boppedat sil it it brein helpe om josels te wikseljen, net op eksterne omstannichheden.
Feroarje fokus fan oandacht
As regel hat it negative it pân om te sammeljen en út te sammeljen yn in ûngemaklik momint, sadat dit net bart, wegerje de ungewoane gedachten, besykje te konsintrearjen op wat goed, dy't frij koart is. Jo sille fernimme hoe emoasjes stadichoan wurde bedoarn en hjir wolle jo net langer útgean en fergrieme op it "type dat de efterkant stipet." Wês sljocht, lit jo harsens meardere negative emoasjes net litte.
Kurken kinne elkenien ôfnimme
Foto: pixabay.com/ru.
Wês net bang foar jo emoasjes
It bart dat it gewoan ûnmooglik is om te beheinen, en dit is normaal - lit emoasjes sjen litte, want oars sille de depressyf negative emoasjes yn in psychosomatyske steuring wurde as jo it nedich binne? Wy binne der wis fan dat d'r gjin is. Dêrom jou josels de kâns om de Psyche te lossen, tsien minuten te blazen, lit ik gewoan net skrieme yn jo Hysterys - tink derom dat jo ride. As regel, nei sa'n "wurdt" UNLOADING-ûntfangst "folle makliker.
Rop nei freon
As jo allinich yn in auto ride, betsjuttet it net dat jo it negative sels moatte omgean - Typ in freon as in nauwe persoan mei wa't jo problemen kinne diele. Jo hoege net iens advys te krijen, it wichtichste ding is om út te drukken en dêrmei kalme te konsintrearjen op 'e dyk. Besykje!