Guon advisearje it drinken fan molke as oalje foar de fekânsje. Mar molke lade de pancreas, dy't slimme fergiftiging sil feroarsaakje en, dêrom, kater. Oalje, fet en elk fet sil ek net helpe: it sûkersflak fan it gastrointestinale traktaat is hûnderten fjouwerkante meter, safolle iten is gewoan ûnmooglik. Derneist sil de lever lije. InvolEnt Snack sil ek in wrede grap spielje: earder of letter sil it lichem in ferpletterje blaze krije nei alkohol. Nei alles, wylst it wurdt opnommen troch iten, drinkt in persoan folle mear dan de norm, fielt hast sober. Mar dit is allinich tydlik, om't alkohol noch sil wurkje. Tink derom, ûnthâlde jo: gjin molke en oalje mei spoons binnen, en oalje en swier iten - allinich yn lytse dielen. Beslute foarôf dat jo drinke sille. Net nedich om drankjes te mingjen mei ferskate graden fan festing makke fan druven en granen, sprankelen mei sterke alkohol. Net nedich om gas te drinken, hoe mear leafste - sûker fergruttet de opname fan alkohol. Drink wetter mei citroen en natuerlike sappen. As jo nei it feest siik binne - it is better om braken te feroarsaakjen en de mage skjin te meitsjen.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, k. M. N., Gastroenterolooch, Nutritionist:
- In protte wolle net dronken en sûnder in kater drinke. De bêste manier om dit te berikken is 12 oeren foar in feest om goed te oefenjen. Sports fersnelle it metabolisme, en dêrom de ferwurking fan alkohol. Mar de maat moat noch witte. It is better om josels foarôf te konfigurearjen oan it feit dat jo sille drinke en hoefolle, en net om dizze dosis te ferheegjen. Foardat in feest kinne jo genietsje fan in cocktail-wodka + tonika as in bakje natuerlike kofje. Dit aktiveart it wurk fan 'e lever. Hast alle dea fan alkoholfergiftiging wurde assosjeare mei oerfloedich snack. It moat leech fet, maklik freonlik. Op 'e dei fan' e fekânsje (en it leafst de dei foarôf), jou it pork, laam, worst, worst, paddestoelen, Legumes, Barn, Homts. Overhead fan oerfloedich proteïne iten hat gjin tiid om te ferwurkjen, en rotten begjinne yn 'e darm, dy't de earnst fan fergiftiging fergruttet. Seil mei Sauerkraut, Zucchi, watermeloen, appels en oare fruchten. Om in kater te foarkommen en te ferleegjen op 'e dei fan' e fekânsje, kinne jo amber nimme (as d'r gjin gastritis is, in pear oeren foar sliep, akseptearje it aktiveare koalstof en leeg de darm, en brûk dan dan drugs Mei Groep B Vitaminen (net polyvitaminen, nammentlik vitamine tarieding - B6 en B1). Aspirine kin nocht mar acht oeren wurde nommen nei de lêste wynwijd. Kin net paracetamol drinke mei kater. Moarns rinne, rinne op fermentearre molke drinken, lykas Green Tee, Roshovenik, Natuerlike KVass, Oat-fersier. Goede yn 'e moarn om in komkommer as kool-brine te drinken sûnder azijn of resider om it gebrek oan elektrolyten te herstellen.