Wierskynlik foarmet neat ús ôfbylding as in refleksje fan ús gedachten. Sels de jurk út it ferneamde merk sil net rêde as it universele fertriet wurdt reflekteare op jo gesicht. Dêrom is it foar elke útfier, is it wichtich om de stream fan gedachten goed te passen yn 'e juste kursus, sadat it negative ús net fan' e binnenste net ferneatiget. Wat gedachten reflektearje altyd op uterlik en bydrage oan te betiid aging?
Negatyf frijlitte
Foto: net opfalh.com.
Konflikt opslaan yn jo eigen holle
Tink derom as de lêste kear dat jo mei immen by it skeel meidogge, wêrnei't jo opnij wiene en dizze situaasje wer ûnderfûn hawwe yn gedachten yn gedachten. Se litte jo net yn sliep falle en oerstjoer meitsje op it meast ûnnedich momint. Leau my, omjouwing om it op te nimmen neffens jo skriklike en sombere gesicht, dat op dit stuit ekstra rimpels sil krije.
Wat te dwaan?
Sadree't de resinte konflikt yn jo holle ferdwynt, ûnderbrekke it fuortendaliks. Meitsje in djippe azem, fokusje op wat der bart: it is reint, bern boartsje mei in hûn, brân baarnt yn 'e kachel, ensfh. Plak it tichtstby. Jo sille net opmurken hoe te wikseljen.
Unscurce wjerspegele op jo gedrach
Foto: net opfalh.com.
Tinzen oer it ûntbrekken fan 'e sliep
Jo moatte josels spyt yn ridlike grinzen, mar yn gjin gefal fokusje net op negative ûnderfiningen. Jo gesicht fan fertrietlike útdrukking sil oaren feroarsaakje as net ferbjustering, dan, leaver, de winsk om te helpen dan sympaty.
Wer, ôfliede josels. Meidwaan oan dat jo wirklik leuk fine: drink in tas fan jo favorite kofje, gean nei it swimbad, gean nei in kuier mei in freon. Wês wis dat jo jo skema kontrolearje en sport litte litte.
Tinzen fan ûnfolslein
Moarns hâlde in pear minsken harsels yn 'e spegel, mar dit is net in reden om josels de stimming foar de heule dei te ferwûnderjen. Tinzen oer har eigen tekoarten jouwe ús ûnwissichheid yn stjoeringen, spanningen en stivens, dy't net fuort sille fan 'e oandacht fan leafsten en freonen.
Wat te dwaan?
Yn plak fan gedachten oer it ûnfolsleine profyl as ekstra kilogram, omtinken jaan oan jo foardielen en wurkje oan har ferbettering. It is wichtich om josels byinoar te nimmen mei jo tekoarten en net rjochtsje op har oandacht, dan komt de omjouwing net oan 'e holle om oandacht te jaan.
Tinzen oer it fuortgean fan jeugd
Spitigernôch om dit proses te drukken op gjinien ûnder de macht. OPMERKING: Sadree't jo jo holle lade lykas gedachten late, lykje jo yn jo eigen eagen âlder te wurden, moatte jo wat rootje, wat is in gefolch fan jo gedachten.
Hoe kinne jo trochgean?
Akseptearje asjebleaft it feit dat gjinien jonger wurdt. Libje hjir en no, fergrieme gjin kostbere tiid oer wat jo net kinne feroarje, ynstee konsintrearje op 'e tichtst plannen.
Jo wer en meitsje jo wer in konfliktituaasje soargen
Foto: net opfalh.com.