Yn iepen gebieten fan it lichem (nekke, gesicht, hannen) spoaren binne spoaren fan chronologyske aging mear opmurken. Hawar, yn it earste jier fan 'e perioade fan' e perioade fan 'e brûkers fan' e menopause fermindert troch 40% rapper de produksje fan Elastin en Collagen - Bouwmateriaal fan 'e hûd, syn ramt. Spiermassa wurdt ferfongen troch in fetweefsel en ferbine fibers. Doch neat kin dien wurde om jeugd te behâlden, skientme, en dêrom froulike sûnens? Gelokkich kinne jo kinne! Wy moatte de sellen twinge om opnij te regenearjen! Boppedat, profesjoneel, kompetent, yn 'e anty-swiertekrêft sekwinsje - spesjaal selekteare oefeningen foar gymnastyk fan it gesicht. Ferjit dat net ferjit, wurkje oan it gesicht, wy skeakelje it heule lichem yn it proses, fral de nekke en sône fan 'e halsline. Nei alles is alles yn it minsklik lichem yn it minsklik lichem yn it minsklik lichem. It feit is dat de underûntwikkele boarstspier de steat fan swiertekspier sil fersterkje, dat is, de "aksusje" fan 'e nekke en de persoan sels. In ovale gesicht en legere nasolabiale fold hingje ôf fan 'e steat fan' e nekke spieren, wêrfan de posysje fan 'e holle ôfhinklik is. Bygelyks, tilt de holle del, fansels sil betingsten meitsje foar de foarming fan in twadde kin, hokker kin hjir wêze kinne! Dus foar it wurk! "
1. Meitsje de stretch fan 'e spieren fan' e cervical. Wy hawwe de nekke frij fan 'e ringen fan Venus.
Foto: Natasha Popova.
2. Wy foarmje in dúdlik ovale fan gesichten.
Foto: Natasha Popova.
3. Meitsje in prachtige line fan oergong fan 'e nekke nei Chin.
Foto: Natasha Popova.
4. Ferheegje de hoeken fan 'e mûle.
Foto: Natasha Popova.
5. Elimineer de "arbeiders rimpels" yn 'e foarholle.
Foto: Natasha Popova.
6. Wy hannelje op 'e aktive spieren fan' e aktive opheffing-punt fan it gesicht troch te drukken.
Foto: Natasha Popova.
7. Oefenje foar it fersterkjen fan 'e oogleden en eliminaasje fan "Goose Paws".
Foto: Natasha Popova.
8. Oefening foar it hâlden fan 'e stipe bonken fan' e stipe bonken, drukke op mei ferset.
Foto: Natasha Popova.
9. Oefenje oer fersterking fan it gebiet om 'e eagen.
Foto: Natasha Popova.
10. Oefenje foar in ferheging en fersterking fan 'e mûle fan' e ringspier.
Foto: Natasha Popova.