Sadree't de gedachte om in pear kilo te gooien, giet it mei elke frou oanlevert, binne famkes lykwols yn gjin haast om dramatysk gewicht te ferliezen fan eangst fan in ferliedlike halsline. Dizze eangst is foar in part rjochtfeardige, want as swakte, wurdt de boarst echt minder. Mar jo moatte net wanhopich wêze en trochgean te keapjen fan dingen mear: Wy sille jo fertelle hoe't jo in ekstra folume moatte ferwiderje en tagelyk bewarje it op strategysk wichtige plakken.
boarst kin elastisiteit foar altyd ferlieze
Foto: net opfalh.com.
Wêr giet it boarst en wêrom
De earste faktor is in fette laach. Wy binne net oer grutte folumes fan fet, dat yn 'e boarst gewoan nee is, mar oer in lytse halo, dy't tsjinnet as beskerming foar it boarst. En it kompleks is net wichtich, om't grutte dames mar in lytse laach kin hawwe, en it tinne it tsjinoerstelde kin in fatsoenlike laach hawwe. Sa't jo kinne sjen is in frou fan elke kompleksion oanstriid om in bytsje yn 't gebiet fan' e dekollete, mar mei in grut fet fan 'e klier sels.
Cooper Ligaments
In pear minsken hearden oer dit oargel, mar hy is heul wichtich. It is hy dy't boarsten stipet yn in toan en jout foarm. Cooperbundels - Ferbine stof yn djippe lagen yn it boarstgebiet. Mei leeftyd, besparret de spanning en de boarst en it boarst folge, en it mear boarstvolumint, it merkbere stretching. De meast ungewoane - de elastisiteit fan 'e ligamen wurdt net restaurearre. Om it boarst-toan te rêden, wês net lui, wês net lui en nim de linnen op dy't sil stypje, jouwe jo net oan te ûndersjen oer dizze fraach, hoe langer jo net moatte neitinke oer mammoplasty .
It bedrach fan fet yn 'e boarst hinget net ôf fan it kompleks
Foto: net opfalh.com.
Wat te dwaan
Om net te dielen mei ferliedlike foarmen, en tagelyk om te ferliezen, hâlde jo rekken mei jo "swakke plak" - boarsten yn ferbân mei foarkomme, springen en litte de boarsten yn 'e lange tiid yn "Frij Swimme ", lykas wy seine - Brûk stypjende linnen.
Gean nei Yoga en Pilates dy't neat bringe, útsein foardiel.