Nijjiersnachtblêden blêden net allinich yndrukken, mar twingt ús mage om in lading te belibjen, dy't kin belibje ta unplaat gefolgen foar alle organisme systemen. De moarn fan jannewaris soe earst in soarte fan ûntslach wêze moatte foar it oerladen oargel, en dêrom moat it moarns net gewoan plakfine, sadat jo sûnt de moarn in nuttige stoffen kinne krije en leaver texinen yn in trijefâldige dosis oer de lêste dei ferline jier.
Nuten en banaan? Ideaal!
Wy foarkomme lestich om produkten te ferdjipjen, en dêrom tekenje wy de oandacht oan fruchten en nuttige fetten dy't wurde hâlden yn noten. Boppedat kinne jo nuten kieze foar jo smaak, wy riede lykwols oan om jo oandacht te beteljen oan walnoten en cashews. Moarnsiten makket my taret op waansin gewoan: wy snije in banaan, mingje mei ienfâldige yoghurt of kefir sûnder smaken, foegje noas. Jo meie gjin yoghurt tafoegje en in heule fruit ite, en dochs sil sûnt sûnens sûnt de moarns net oerstallich wêze - oer de oare deis sil jo folle lytser ite.
Negearje net moarnsiten
Foto: www.unsplash.com.
Miks fan cottage tsiis en fruit
It is lestich om moarns iten te presintearjen, en wy binne it iens dat Cottage-tsiis wierskynlik it meast alsidige produkt is, om't jo it mei in ongelooflijk oantal resepten komme. Wy kieze it maklikste en nuttichste en it nuttichste, kies Cottage Cottage yn in pak, sadat jo kinne smoke, kinne wy frucht nimme om te priuwen, tapassen, mango, mango, mango, mangje, foarkomme sitrus, mingje ien massa krije. De glêstried yn kombinaasje mei in heule kompleks fan vitaminen is gewoan in heil yn 'e moarn fan jannewaris earst.
Ljocht salade en fleis
As jo serieus binne oer jo sûnens, trochbringe wat tiid op 31 desimber trochbringe om in lyts stikje fleis yn 'e moarn te ferheegjen. By foarkar alles - fleis as kalf. Moarns hoege jo net te tinken oer wat te koken. Snij it fleis yn lytse stikken en tafoegje seizoen om te priuwen, en snij dan frisse grienten yn in salade, it Grykske salade mei de tafoeging fan Cheese sil in uitstekende opsje wurde. Moarnsiten makke fan fleis en grienten sille net sa swier wêze, om't it by it earste each kin lykje - as jo nachts net ite, de moarns opladen sil heulendal wêze, sille jo net wolle pakke koekjes as de taart oant it ein fan 'e dei.