Hoe limyt de mentale jiskefet ús libben? Hoe kinne jo it kwytreitsje en lokkiger krije?
Meast tinke net oer it effekt fan mentale jiskefet op har libben. Mar earst sille wy analysearje wat is in mentaal jiskefet. Mental Garbage is in lange tiid foar in lange tiid foar in lange tiid foar in set fan modellen fan gedrach, hâlding, fוריts, eangst, leauwen en konklúzjes, dy't yn ferskate omfangend beheine jo.
D'r binne twa soarten mentale jiskefet. Oan 'e earste kin attribút Eangsten, twifel en gemalen ferburgen, dat op it ûnderbewuste nivo jo beheine en jouwe de kâns net om wat nij te besykjen. It twadde type omfettet mânske werjeften, leauwen en ferskate konklúzjes. It is fanwegen dit soarte fan mentale jiske dat de suverens fan 'e persepsje fan nije ynformaasje faak kin ferlern gean, dat wurdt trochjûn troch it filter al fêststeld gedachten. By natuer foarkomt de Mental Publis nije ûnderfining en nije sensaasjes, sûnder dat in folsleine en alsidich werjefte fan 'e measte fragen net kinne ferskine.
Mar hoe kinne jo kwytreitsje fan mentale jiskefet, as hy it libben ferlern giet? It wichtichste is om it feit te realisearjen dat d'r gjin spesifyk senario is foar eventuele barrens. Dat is, fêstige mieningen oer it feit dat "Alle manlju feroarje" of "in swarte kat dy't de wei hat oerdreaun, kin spitigernôch" mei de realiteit gearfoegje mei in kâns op 50%. Reliëf fan sokke ynstallaasjes kinne foarkomme yn ferskate stadia. Earst moatte jo begripe hokker leauwen jo foarkomme dat jo folslein genietsje fan wêr't jo binne en de maksimale emoasje krije en rekk krije fan 'e omjouwing. Fynsto it libben dat jo libje, of wat mist? Ien fraach, it antwurd wêr't jo direkt kinne krije. Folgjende moatte jo "mentale jiskefet útsette. Dat is, it is nedich om de fêststelde mieningen te ferfangen mei echte foarbylden fan it libben, dat sil wurde stipe troch de feiten hjirfan. As in persoan út jo omjouwing slagge om yn striid te dwaan foar jo oertsjûgingen foar it ferline, dan kin dit wurde nommen as basis. Tagelyk is it wichtich om te fokusjen op moderne realiteiten.
Elke mentale jiske kin yn in soarte fan "trap" wêze, wêrfan it lestich sil wêze om út te kommen. Under foarbehâld fan it ûntbrekken fan ûnredelike foaroardielen is it mooglik om te hanneljen en te ûntfangen fan jo eigen unike ûnderfining.