Do hast nedich:
- Mind fleis (jo kinne in kip of turkije brûke);
- Reis ½ beker;
- Carrot 1 PC;
- Onion 1 ½ PC;
- plantaardige oalje 1 keunst. de leppel;
- 1 tomaat as 1 tbsp. leppel fan tomaatpasta;
- Sâlt, piper nei smaak;
- Griens fan peterselie, dille en shnitt-bôge oant priuwe.
Farsh Salute, piper en mingje mei fyn uien en gekookt nei heal gekookte rys (as jo mear fleis hawwe, ferminderje dan it bedrach fan rys). Figuer kin yn 'e magnetron op' e magnetron op 'e magnetron opbrocht wurde, giet mei wetter yn ferhâlding ta 2 en 5 minuten om 5 minuten te setten oant maksimale krêft.
Stuffed Zucchini - uitstekende opsje foar simmerdiner
Foto troch de auteur
De ûnderkant fan 'e djippe frettenpanne as in casserole smeerd mei plantaardige oalje, spasore uien en wortelen derop. CAPTURE DE ZOCCHINI, snijde yn 'e dwersen yn' e transversale sirkels sawat 5 sm heech. Oan 'e iene kant, mei in leppel, ferwiderje de kearn. Folje de Zucchini-stuffing en lei út op in frettenpanne. Parkte ¾ kop fan bouillon as wetter. Litte wy siede, foegje in snijde tomaat as tomaatpasta ta, griente, sâlt, dekke mei in deksel en stoof 30 minuten. Jo kinne soere crème tafoegje as jo wolle - 5 minuten foar ree.
Oare resepten foar ús chef sjogge nei Facebook-pagina.