ien
Rjochter sandwiches
Yngrediïnten: 1 brea fan fjouwerkante brea foar toasters, 3 pakjes fan Cottage Cheese, 3 TBSP. Ingeblikte mais, 1 grien ui-pylk, 2 tomaten, 1 citroen, 3 knoflookhâlders, 2 aaien, 1 banaan, 3 tbsp. Sûkeladepasta.
Koektiid: 15 minuten
Hoe te koken: plakjes bôle fry yn in frettenpanne as yn toaster. Slip se mei in romhertige laach fan kwark tsiis. Doch dan op in diel fan 'e sandwiches op' e leppel fan swiete blik Corn, sprinkelje mei in griene bôge en wat sâlt. In oar diel fan sandwiches sprinkelje mei knoflook en fersiere tomaten-plakjes. It tredde uterlik fan 'e "RJOCHTS" Sandwiches: Op Curd Cheese drop citroensop en set it ovarian-glêzen aai set. Fjirde - swiete werjefte. Kurd tsiis, bananen sirkels en sûkeladepasta. In lytse fantasy, en jo moarnskandwich-assortiment kin ûneinich wêze!
2
Bean "Gucky John"
Yngrediïnten: FOAR 4 SERVINGS: 1 kop beanen, 8 Bacon Sloken, 150 G Smoked worst, 1,5 liter bouillon, 1 Bulgaarske piper, 1 ui, 2-3 knyflok, 2 timme twigen, 2 griene luke pylken, 1 Droege chili piper, sâlt, piper.
Koekingstiid: 50 minuten en tiid foar woenen beanen
Hoe te koken: Pour Chicken bouillon yn 'e panne, set droege chili-piper en pour in pear pre-sluten beanen. Foegje in pear timme twigen ta en lit de bean beats litte. Yn 'e panne sûnder oalje rôlje roar bacon strips. Njonken stjoeren de uium-uien, fyn fersteurde Bulgaarske Pepper en Chili Pepper. Doch dan oan paprika's en spek stikken fan akute worstjes en ferpletterje knoflook. Doe ferskoot de ynhâld fan 'e PAN yn' e panne mei de beanen en lit itens op in lyts fjoer siede oant de beanen klear binne. Extract thym en pour de takomstige sop yn in blender, ferpletterje. Werom werom nei de panne en gean in pear minuten allinich fuort. Tsjinje in befredigjende chowder mei siedde rys en griene uien!
3
Salades mei mearkleurige paprika's
Yngrediïnten: op 4-6 servers: 1 kg sekken, 2 reade Bulgaarske pepers, 2 Giele BELL-paprika, 2 Green Bell-pipers, 2 skerpe chili-pepers, 1 kop reade droege wyn, 4 tbsp. plantaardige oalje, brea foar cruiting, tsiis foar kruiten, aaien, sâlt, piper.
Koektiid: 20 minuten
Hoe kinne jo koken: Reade, giele en griene pepers snije yn semir en fry yn in frettenpanne, uctions, sâlt en piper tafoegje. Stir, APPEASE EN POUR RED WINE. Saladelki lei op in bakblêd, smeermd mei plantaardige oalje, meitsje yn elke lytse gatten en stjoer nei de oven, foarôf nei 180 graden. Finished worstjes tsjinje mei gebakken Bulgarske pipers en knoflookjakker mei tsiis en skroppe aaien.
fjouwer
Yoghurt Parast
Yngrediïnten: Foar 2 porties: 100 G Oat Flakes, 2-3 TBSP. Skat, 1 hânfol walnoten, 3 tbsp. Krijer bessen, 3 TBSP. Natuerlike yoghurt, 3 tbsp. Smorodine Jema.
Koektiid: 15 minuten
Hoe te koken: crush walnoten, wat fry se yn in frettenpanne. Foegje dan Oatmeal en huning ta. Mix alles goed. Yn hege bril set earste laach in koerkam, in twadde laach - in natuerlike yoghurt, in tredde laach - wer jam en einlings, in laach nuten mei huning. As winske, fersierje farske bisten-bessen. Foardat jo in sêfte dessert cool tsjinje!