Psychosomatika, dat is, in psychologyske eftergrûn fan 'e sykte fan' e sykte, is net langer wat út it fjild fan ferbylding fan 'e opblaasde ferbylding, mar in heule rjochting fan ûndersyk en assistinsje. In oantal popularistiven fan dit ûnderwerp, Liz Burbo, dy't in koart oersjoch makke fan 'e psychologyske en mentale oarsaken fan sykten, is bekend dat de heule wrâld bekend is. As immen dat yn 'e simmerwaarmte fertelt yn' e simmerwaarm dy't hy waard blaasd, of de keel docht, makket de keel sear fan kâlde sykte, sjogge dizze ferhalen net mear te oertsjûgjen. Fansels binne d'r ymmúnprosessen, is ús lichem in ferfierder fan in miljard firussen en mikroorganismen, dy't binne aktivearre mei de ferswakke fan immuniteit. En om net yn te jaan om te sykjen, is it needsaaklik om te ferlieden, d'r is in sûn iten, rêst, sporten ... Al dit is. En tagelyk is ús lichem in geweldige boarne fan sinjalen en symptomen dy't derfoar soargje dat ús soargje dat wy oan josels dogge en jo siel. Us lichem hat syn eigen "logika." Sykte is in tsjûgenis koartlyn belibbe stress. De basis fan stress wie tsjinstridige gefoelens en behoeften, de tefredenheid dêrfan wie tagelyk ûnmooglik, dus it lichem fûn in "kreative wei út" - siik te wurden. Mar net gewoan siik wurde, en sadat de sykte de essinsje dúdlik reflekteart fan ûnakseptabele gefoelens en winsken.
Yn fierdere releases fan 'e kolom sil ik foarbylden jaan fan hoe't de sykte "reflekteart", om't wy prate oer hokker ferjouwt, konflikten of taken wy útsteld en net ferjitten. It lichem yn dizze sin is lilk: it sil wis ús negligens reflektearje yn relaasje ta josels. En it is better om te navigearjen yn dizze ûnderwerpen, it is it wurdich te yntrodusearjen yn te fieren.
ien) Angina net fan konsept . Dit prinsipe makket it mooglik om te wikseljen fan it sykjen nei in eksterne "fijân", dat binnen it lichem deroan reageart. Yn plak fan iten te fjochtsjen dat wy ite en hokker "allergyen feroarsaakje, is it om kontakt te nimmen mei it lichem dat it lichem net hat om de eigner te berikken, útsein om syn lichem te berikken mei akne of blok de kiel om te pausjen, of te meitsjen fan ûntstekking fan 'e binnenkant. Dit alles bart mei it doel om de oandacht oan te lûken op in spesjale taak dy't de minske negeart. En dizze taak leit, fral op it mêd fan manifesteart him yn 'e wrâld yn it fjild fan bewuste gedrach, is heulendal net hoe't jo it juste medisinen kieze.
2) Foardiel fan 'e sykte . Soms om sear te dwaan is mear dan normaal. Absolute sûnens is in myte, lykas leauwen yn wiere leafde - ien foar it libben. Nettsjinsteande alle leafde fan elkoar, binne der rûzjes, skandalen, krises, kongen, konflikten tusken minsken. Sûnens is itselde ferhaal. Soms binne wy siik, mar sels dit proses jout bepaalde kânsen oan ús: mear ûntspannen, jouwe omtinken foar josels, oaren kinne mear sêfte soarch sjen litte. Foardielen binne oars. Bygelyks, ik barde famyljes te observearjen wêr't bern siik binne "spesjaal", bang dat mei har folsleine sûnens mem en heit skieden. En de sykte bondelt de famylje, foaral de sykte fan it bern. As jo siik binne foar in lange tiid en hurd, sykje, sykje dan net it meast foar de hân lizzende foardiel.
3) Oargel-doel . Us lichem is in kompleks meganisme, elk lichem hat in eigen funksjes. De sykte fan in bepaald oargel is in berjocht nei in bepaald ûnderwerp yn ús libben. De sykte is opfallend dat oargel, de funksje wêrfan is brutsen as gefolch fan gedrach of ynstallaasjes wêryn de minske leaut. Bygelyks, problemen op gynaecology yn froulju dy't net yn Lada binne mei har froulikens. It is bekend dat ûnfruchtberens - troch 99 prosint allinich de fraach fan psychologyske ree of net bewust fan in âlder te wurden.
fjouwer) Metafoare fan spraak . "Ik ferdjipje it net": "Ik bin siik fan jo", "Hert roastere", hâlde "gjin skonken", "adem" sitte op 'e nekke "," Blood yn' e ader is noch "," sit yn lever "" Ik miste him. " Ûnbewust yn ús spraakslip, dy't de problemen sônes oanjaan fan ús lichem as systemen dy't no ûnder de slach binne: de spitich, it musculozelettensysteem, it cardiovaskulêr systeem - hast allegear wjerspegele. Jo moatte nei josels harkje en oaren om te begjinnen te begjinnen hokker oargel as systeem spesjaal oandacht nedich is en soarch út syn eigner.
fiif) Net tefreden behoeften en betelbere gefoelens Yn it hert fan elk symptoom. Dit is faaks it wichtichste ding. Us gefoelens en behoeften binne fysyk belibbe yn it lichem. Aksjearje se, en net útdrukke, it lichem begjint te passen om oan te passen oan: Bou in fet, hump, oarsom, gewicht ferlieze. Gefoelens hawwe in bepaald "hûs" yn it lichem. Bygelyks, skamje wennet yn it gesicht, en eangst - yn 'e mage fielde wy yn' e boarst, en de skuld is efter de skouders efter de skouders. Gefoelens hâlde en sûnder jo eigen behoeften te befredigjen, riskearje wy krekt yn dizze gebieten om it meast oare boeket blessueres en sykten te krijen.
6) Fear om mei jo te moetsjen . Wurkje mei minsken dy't ferskille fan 'e earnst fan' e sykte hawwe, ûntdek ik it feit dat in protte fan harren net wolle witte oer harsels wat se liede ta dizze situaasje. Se binne erflik allegearre positive, optimistyske hâlding foar de wrâld, lykas "net tinke oer it minne, glimkje altyd." It wurdt bewiisd dat sa'n tinken, en mei oare wurden, negearje de gefoelens en ûntkenning fan 'e echte stân fan saken, liedt hast altyd ta depresje. En depresje, dy't wurdt levere, garandeart in boeket fan sykten fan ferskate karakter.
Wachtsje op nije problemen wêr't jo spesifike foarbylden sille analysearje, mar foar no bouwe in duorsum kontakt mei it lichem, it sil antwurdzje mei tankberens!
Maria DYACHKOVA, psycholooch, famyljera-therapeut en liedende trainingen fan persoanlike groei-trainingskintrum Marika Khazin