Ien tiid fan it jier hâlde jo mear as oaren? Guon minsken hâlde fan lange waarme dagen fan 'e simmer, en oaren binne mear koele hjerstdagen. Kin psychology ús seizoensfoarkarren útlizze? Kinne!
Wêrom hawwe wy leaver bepaalde seizoenen?
Nettsjinsteande it feit dat d'r in pear ûndersyk binne op 'e psychology fan seizoensfoarkarren, fûnen de ûndersikers dat seizoensferoaringen yn temperatuer en ljocht kinne beynfloedzje stimming en gedrach. Bygelyks wurdt leaud dat berne yn 'e maitiid en simmermoannen binne wierskynliker in tefolle posityf temperamint te hawwen en binne wierskynliker skerpe feroaringen yn stimming te belibjen. Oan 'e oare kant binne berne yn' e wintermoannen binne minder benijd nei irritabiliteit.
Hoewol it miskien frjemd liket, hawwe psychologen lang bewust west fan 'e krêftige ynfloed fan' e tiid fan it jier yn 'e stimming. It is bekend dat de koartere wintermoannen soms in seizoen affektive oandwaning feroarsaakje, wat is in soarte fan depresje. Stúdzjes lieten ek sjen dat it oanstjit fan 'e maitiid feitlik kin liede ta in tydlike ferheging fan positive hâlding ôfhinklik fan hoefolle tiid de persoan trochbringt.
Amazing resultaten fan ien stúdzje ûntdutsen sels de relaasje tusken mentale steuringen en de berte moanne fan 'e ûndersyksgires yn Ingelân.
Ofhinklik fan geografy, sels binnen itselde lân ferskille foarkar
Foto: net opfalh.com.
Elke wittenskiplike ferklearring fan ús leafde foar elke spesifike tiid fan it jier soe ek moatte rekkenje om geografyske ferskillen yn te nimmen. It plak wêr't wy wenje, en it waar typysk fan dizze regio kin in wichtige rol spielje by it kiezen fan it seizoen. Bygelyks yn 'e Feriene Steaten yn guon westerske steaten binne d'r normaal kâlde hjerst moannen, dy't rap wurde ferfongen troch snie. Oan 'e oare kant is yn in protte eastlike steaten faaks sêftere Autumn Wetter, dy't fan' e simmer in prachtige en kleurige en kleurige en kleurige en kleurige en kleurige en kleurige en kleurige en kleurige en kleurde en kleurde beweart. Dêrnjonken sil ynwenners fan it suden posityf wêze foar hjerst dan dejingen dy't yn it noarden wenje.
Wêrom ljocht de stimming beynfloedet
It is gjin geheim dat ljocht jo stimming kin beynfloedzje. Helle sinnige dagen kinne jo in gefoel fan lok en fleurigens jaan, wylst tsjuster, dom dagen jo gloede en gebrek oan ynspiraasje kinne feroarsaakje. Ljocht kin ek jo persoanlike foarkar beynfloedzje yn bepaalde seizoenen fan it jier.
Op it circadian-ritme fan jo lichem, of oer in 24-oere syklus fan wekker en sleauwichheid, hat ynfloed op it sinneljocht. In ôfname yn 'e hoemannichte sinneljocht feroarsaket it lichem om hormonen ta te allocearjen dy't spearge-perioaden feroarsaakje. It gebrek oan sinneljocht yn 'e hjerst en wintermoannen wurdt assosjeare mei de saneamde seizoensautoren affektive oandwaning. Minsken dy't de symptomen fan dizze oandwaning hawwe, kinne depressyf fiele yn 'e tsjustere en koarte dagen fan it jier. Se kinne ek wurgens ûnderfine, ferhege appetit en ferlies fan belang yn 'e klassen dy't se gewoanlik leuk fine.
Dyjingen dy't lije fan SAR kin leaver mear sinne-maitiid en simmermoanne hawwe as se minder kânsen hawwe om de symptomen fan dizze seizoenssteuring te meitsjen. Minsken mei SAR kinne nuttich wêze om de tiid te ferheegjen om elke dei yn 'e sinne te ferheegjen en te besykjen ljochtterapy.
Wat praat jo favorite seizoen oer jo
Temperatuer en nivo fan ferljochting kinne in rol spielje by it bepalen fan hokker tiid fan it jier hâlde jo it meast, mar kinne jo persoanlike foarkar ek fertelle oer jo persoanlike kwaliteiten? Hjir binne mar in pear mooglike trends dat jo favorite seizoen kin sjen litte.
Maitiid . Yn guon dielen fan it ljocht is de maitiid in perioade as koarte donkere winterdagen wurde ferfongen troch it ferheegjen fan de temperatuer en lânskippen fan iepen romten. As de maitiid jo favorite seizoen is, kinne jo nije yndrukken begeare, en it maitiidseizoen biedt in kâns om jo nedich te aktualisearjen nei in lange kâlde winter.
Maitiid - it is tiid foar updates
Foto: net opfalh.com.
Simmer. Yn in protte regio's fan 'e wrâld is simmer langer, waarme en ljochte dagen. As simmer jo favorite seizoen is, kin it betsjutte dat jo wolle útgean en in aktive libbensstyl útgean en liede. Waarme simmermoannen binne tiid foar it reizgjen en ûntspannen yn 'e natuer. Jo binne wierskynlik benijd oan Sociability, Extracerts, en minsken beskriuwe jo wierskynlik as optimistyske, fertsjintwurdiger en assertyf.
Falle. Tink derom hoe't pushkin oer de hjerst skreau! Wylst yn guon dielen fan it ljocht fan 'e maitiid wurdt beskôge as in fernijingsseizoen, is de hjerst ek in poerbêste tiid om in "nij libben" te begjinnen. Helle oranje kleuren en koeler autumnwetter feroarsaakje jo konstante winsk. De kommende fekânsje ynspirearje in protte fan in protte fan in protte tinke oer it lêste jier en meitsje plannen foar in jier foarút.
Winter. As jo de kâlde wintermoannen beskôgje mei jo favorite tiid fan it jier, kin it betsjutte dat jo normaal in bytsje thús binne. Draach in waarme sweater en krul de snijder op 'e bank op mei in hjitte drank om út' e kjeld te ûntkommen, - wierskynlik de perfekte dei foar jo.