Osteoporosis wurdt beskôge as in heul gefaarlike sykte, om't it net fanselssprekkend tekens hat. En allinich op in fraktuer dy't it kin fûn wurde dat de ferneatiging fan bonkese weefsel. Sûnt it is hast ûnmooglik om de sykte te identifisearjen yn 'e earste stadia, moatte jo de faktoaren en risiko-groepen witte. Leeftyd: Minsken mear dan 50 jier âld. Froulju yn 'e brûkers as postmenopausale perioade. De oanwêzigens fan fraktueren yn it ferline. As immen yn 'e famylje fraktueren hie fan' e nekke fan 'e dij. Smoken, alkoholisme, kalsium tekoart en fitamine-situaasje: ynwenners fan megaciteiten binne mear gefoelich foar dizze sykte dan dejingen dy't yn doarpen en doarpen libje. Lege fysike aktiviteit.
Ek op 'e ûntwikkeling kin de osteoporose ynfloed hawwe: minne fieding yn bernetiid, dy't in swak skelet wurdt foarme. Hongerige dieet dy't beynfloedzje bonkenweefsel yn folwoeksenheid. Hormonale sykten as hormonale ûnbalâns, ferminderje yn it nivo fan genitale hormonen. Langere ûntfangen fan guon drugs, ynklusyf antikonvulsanten as immunosuppressanten. It wurdt leaud dat froulju meast osteoporose binne. Foaral ljocht-eyed blondes mei tinne polsen en enkels.
En hoewol deistige osteoporose op in iere poadium is, is frijwat lestich, bestean Teken De oanwêzigens wêrfan it sinjaal is om de dokter te beropjen op 'e dokter en de trochgong fan' e enkête.
As in persoan faak krampen hat yn 'e skonken, foaral nachts. As d'r chronike rêchpijn binne dy't kinne ferbetterje as jo ride. De oanwêzigens fan sokke problemen as scoliose, it guod is elke deformation fan 'e rêch. En ien fan 'e meast fersteurend en, spitigernôch binne de lette symptomen faak fraktueren fan' e earms en skonken. De fraktuer fan 'e HIP-nek wurdt beskôge as it gefaarlikste: yn Ruslân yn 52% fan' e gefallen liedt dizze blessuere yn it heule jier de dea.
Nei tagong ta de spesjalist moatte jo tests trochjaan dy't sille helpe om osteoporose te identifisearjen. Dit is in mienskiplike klinyske en biochemyske bloedtest. De dokter moat it nivo fan kalsium, vitamine D en fosfor yn Serum leare. Derneist is it nedich om X-Ray en Densitometry te ûndergean, dy't bonken tichtens kin sjen litte.
Earst moatte jo oer neitinke Previnsje fan Osteoporose Sûnt it ûnmooglik is om it ynstoartende bonkenweefsel te herstellen. It is needsaaklik om te hâlden oan 'e juste krêft. It dieet moat it fereaske hoemannichte kalium, vitamine D en proteïne befetsje. De measte kalsium wurdt befette yn tsiis (sawat 1000 mg per 100 g), kool (210 mg per 100 g), garnalen (100 mg per 100 g) en blik sardines en tulle (300-400 mg per 100 g). De oerbleaune seafoaf befettet minder kalsium, mar mear vitamine D, dy't ien fan 'e wichtige rollen spilet yn' e opname fan kalsium troch it lichem. Oerdei moatte bern ûnder trije jier 600-700 mg kalsium konsumearje, oant 10 jier - 1000 mg, oant 16 jier - 1300 mg, folwoeksenen - 1000 mg, swier en ferpleechkundigen 1300 mg 1300 mg 1300 mg 1300 mg.
It is ek needsaak om minne gewoanten te ferlitten, in aktive libbensstyl moat wurde útfierd, âldere minsken kinne spesjale drugs en vitamine-kompleksen fereaske wurde.