D'r binne ferskate metoaden foar it berekkenjen fan 'e harmleaze dosis alkohol. Britske wittenskippers berekkene it alkoholbrânskermiddeld, dy't de libbensferwachting beynfloedet. As basis waard ien "drinken" nommen - 10 ml, as 8 g, pure alkohol. In glês wyn yn 125 ml is twa dracha, in flesse bier - ek twa porties, in glês wodka yn 25 ml is ien diel. Nepier minsken yn 'e kaart binne op it nul mark. Minsken dy't allinich alkohol brûke ", ien kear yn 'e wike ien" drank ", as in bytsje - ien of twa" DRIKA "per dei, stean ûnder it nul mark. Dat is, se hawwe it risiko op it effekt fan alkohol fermindere op 'e ferwachting fan' e libbensferwachting. Neffens Britsk "By tafal" Drinkje "minsken langer libje dan net alkohol drinke. Njonken it nul mark binne dejingen dy't drinke op 'e dei 3-4-dielen. Boppe - it risiko falt yn 'e sône: sterk drink (4-6 porties per dei) en alkoholferbrûkers (mear dan 6 "drinkkes" per dei).
De kompilearders fan dizze kromme dy't lykwols hawwe, dy't in sûne libbensstyl liede, dwaande mei sporten dy't net lije oan obesitier en ferhege ynkommen falle yn 'e kategory "Accidental". Dizze faktoaren kinne ek ynfloed hawwe op de libbensferwachting. Dêrom slút dus, neffens Britske stúdzjes, konkludearje: it is skealik, mar it is handich om op it ûnderkant fan skema te wêzen. En dit betsjut dat de leefberens it "tafallich" dronken diel fan alkohol net stipet, mar nuttige gewoanten, juste fieding en sport.
Yn ús lân binne de alkoholnormen wat oars - 19 G Pure Alcohol (in glês wodka yn 60 g). Dit is in drompel fan Toxicity nei it minsklik lichem gefoelich foar alkohol - it brein. Mei regelmjittige gebrûk fan 'e alkohol boppe dizze dosis komt irreversibele harsertrauke harsertulearring net tiid om te herstellen nei it nije selferlies fanwege de folgjende dosis alkohol.
Neffens dokters wurde oare minsklike lichems in soad rapper restaurearre dan it brein. Mar it is needsaaklik om de maatregel te observearjen yn it folume en frekwinsje fan gebrûk, wêryn dizze organen - nieren, pancreas - kinne herstelle. It wurdt leaud dat foar in gemiddelde persoan 70 kg weaget, de drompel fan alkoholferbrûk is 170 g alkohol per dei. Dit is in flesse wodka. Mar dêrnei sil it lichem acht dagen nedich wêze om te herstellen. En pas dêrnei sille de organen folslein wurkje.
Kanadeeske dokters berekkene de saneamde krityske dosis alkohol berekkene, wêrnei't in persoan stopt himsels te kontrolearjen. Neffens de ûndersikers, as jo wite en jo dosis net oergean, kinne jo in folweardige libben libje. De berekkening is dit: per kilogram lichemgewicht fan 1,5 ml pure alkohol (3,75 ml wodka). Sa kin de gemiddelde man 70 kg in drankje hawwe yn ien ûntfangst fan 262 ml wodka, mei in feest fan 4-5 oeren - sawat 330 ml. Nei sa'n doas sil hy gjin kater hawwe - en it lichem sil sûnder gefolgen beheine. Mei leeftyd moat de oanbefellende dosis lykwols ferminderje, om't it lichem begjint te omgean mei alkohol minder te behanneljen. Minder oanrikkemandearre doses moatte beide froulju drinke, om't op har lichem in bytsje oars hannelet.