"Avec l'apparition de l'automne sur Internet, de nombreuses blagues sont apparues dans le style:" L'été est passé, des filles, nous détendons, mange des gâteaux et allongé sur le canapé avec des émissions de télévision. " En effet, dans la saison froide, il est beaucoup plus difficile de trouver le stimulus pour rester en excellente forme. Et le jour où il devient plus court, et le temps comme si rien ne manque de rien.
Quelqu'un peut se permettre d'oublier l'alimentation et la salle de gym. Mais que si votre travail doit être beau, mince et resserré?
Lorsqu'il est chargé sur une solution universelle de 200% pour maintenir la forme de BodyFlex. Pourquoi universel? Parce que cela est nécessaire pour seulement 15 minutes, une formation sportive spéciale est requise, les classes donnent un effet notable de la perte de poids et combinent des pilates, du yoga et des gymnastiques respiratoires.
Il est préférable de choisir le temps le matin, car une fois les classes, il y a un effet tonifiant tangible. Les manipulations respiratoires enrichissent le cerveau avec de l'oxygène et vous permettent de vous réveiller plus vite, de vous sentir de la gaieté et de la fraîcheur.
Sur Internet, des cours de vidéos sont des entraîneurs professionnels. C'est-à-dire que vous pouvez simplement les télécharger ou faire en ligne. Et vous pouvez visiter plusieurs séances d'entraînement avec l'instructeur et continuer à continuer votre propre.
La principale chose est de mettre un but devant vous - par exemple, perdre du poids de 10 kilogrammes ou il est tout simplement plus facile de se réveiller le matin et toute la journée reste sur le ton. Il n'y a qu'une seule règle générale - la formation devrait être systématique. Si possible, sept jours par semaine passent 15 minutes le matin à leur bonne santé. Sur le chemin de son objectif n'est pas la tâche la plus difficile.
Donc, quelle est la différence entre le corpsflex de toutes les autres options d'entraînement physique? Le complexe est basé sur la respiration aérobie. En soi, ce n'est pas nouveau. Le yoga est construit sur un rythme respiratoire mesuré, toute la forme physique est la performance des exercices pour respirer. Mais le plus souvent, la respiration s'ajuste pour bouger. Dans Bodyflex, il respire - la base «complétée» par le complexe de mouvements.
Et la chose la plus agréable, même si votre tâche consiste à ajuster la taille des vêtements, avec des classes bodifex systématiques, vous ne pouvez pas abandonner vos pâtisseries préférées. "