Et maintenant sur la météo. L'automne est venu, pour une pluie sans fin, vous devez sortir d'une couverture chaleureuse et vous précipiter au travail. Sur les flaques, sur les embouteillages ...
Essayons de jeter un coup d'œil à la même situation d'un autre point de vue. Plus tôt matin, les premiers rayons du soleil se frayent un chemin à travers le voile de la petite pluie d'automne. Plaid souple, une tasse de café chauffant avec un arôme bien-aimé, et à l'extérieur de la fenêtre est un tapis moche de feuillage multicolore. Bottes en caoutchouc de la nouvelle collection - aussi, que vous pouvez enfin les porter! Un parapluie brillant est révélé par un parachute joyeux, et moi en tant que super-héros allez au travail à travers le vent et les nuages!
Quel est cet exercice? Pourquoi ai-je décrit le même matin quotidien à Moscou deux fois? Cet exemple simple montre à quelle vitesse vous pouvez modifier la situation de la vie, changer votre attitude.
Regardez autour de vous - tout à fait que tous vos collègues ne tombent pas dans la stupeur d'automne. Certains furent gaiement à ébullition du matin à la nuit, passés aussi dans la salle de sport et au concert. Comment font-ils? Est-ce qu'ils possèdent des connaissances secrètes, comment se débarrasser de la handra d'automne? Exactement! Je vais énumérer certains d'entre eux.
1. Sourire. Quand nous sommes bons, nous sourions. Et que le plus remarquable - ça marche et des commentaires - quand on sourit, nous sommes bons! Souriez (même si artificiel) nous encourage à faire une respiration plus profonde. En conséquence, un peu plus d'oxygène entre dans le sang et notre cerveau clarifie. Il reste encore une chaîne complexe de réactions biochimiques avec la participation d'enzymes et d'hormones, mais dans ce cas, nous ne sommes pas intéressés par le processus, mais le résultat - l'ambiance est magiquement améliorée! Souriez, messieurs!
2. Trois magiques "C" - Sport, sommeil, sexe. À première vue, ces propriétés générales à première vue ont des types absolument différents: ils contribuent à la production d'endorphines, qui sont souvent appelées "hormones de bonheur". Les endorphines sont endogènes (produites par le corps) morphine, une source de bonne humeur totalement légale, quel que soit le temps. Faire des conclusions vous-même.
3. Et maintenant deux "m" secrets - la méditation et la motivation. Je peux parler du bénéfice de la méditation infiniment, alors je ne commencerai même pas. Court conseil: Nettoyez votre esprit régulièrement des ordures, donnez de bonnes pensées plus d'espace. En fait, le sens de la méditation est. Quant à la motivation, c'est un peu plus difficile ici. Vous devrez le trouver en vous-même ou montez. Ce doit être une motivation top-secrète qui peut vous soulever à l'exploit de n'importe quelle condition. Il est très important que vous seul savez à ce sujet - sinon son pouvoir magique disparaîtra! J'ai une telle motivation ... mais non, il est impossible de dire.
4. L'amour. Je ne suis pas sur l'amour pour l'art ou pour pêcher, ni même au sexe opposé. Je suis sur mon entreprise préférée. Si vous avez une formule "Travail = Business préféré" ne provoque qu'un sourire sceptique, alors tout est parti - tous mes matériaux secrets précédents ne fonctionneront pas. Et l'autre des meilleurs moments de l'année ne servira qu'une justification pathétique de votre dépression universelle. Dans une merveilleuse chanson, il y avait des lignes merveilleuses: "Nous ne sommes pas des bêtes, nous ne faisons pas de volaille - notre hibernage ne se termine pas." Ceci est à peu près ceux qui sont engagés dans une entreprise mal aimée. Pourquoi? Changez votre travail, ne vendez pas votre seule vie pour un métal méprisé qui ne vous apporte pas de joie. Vous cherchez vous-même, essayez, mettre des cibles irréelles, les chercher - ne remarquez pas comment l'automne passera!
5. Et enfin, la vérité du capitaine est une évidence sur laquelle à l'automne tout à fait oublier: la vie est réellement belle - rappelez-la souvent de cela vous-même et de vos proches! Soyez heureux!