Dans la fraise, de nombreuses vitamines C, A, groupe B, E, N. Il y a des macroéléments: potassium, calcium, phosphore, magnésium, sodium. En outre, dans les baies, il existe de tels oligo-éléments tels que le fer, le sélénium, le cuivre, le zinc et d'autres. Et surtout: les fraises ont une teneur très basse calories - 100 g de seulement 37 kcal. Étant donné que les fraises ont un effet bénéfique sur les péristals intestinaux, il est considéré comme l'un des meilleurs fonds de la constipation. Les fraises contribueront à renforcer l'immunité, à améliorer l'état de la peau, des articulations et des navires.
gâteau aux fraises
Ingrédients: 6 biscuits biscuits Forme allongée (Predomini), 100 g de fraise, 200 g de fromage à la crème, 1 œuf, Sugarpus au goût, feuilles de menthe.
Méthode de cuisson: Le fromage a battu dans un mélangeur avec de la poudre. Vous pouvez prendre du sucre simple, mais cela va croire. Battez séparément la protéine et entrez délicatement au fromage. Laissez plusieurs baies pour bijoux, le reste à fumer dans la purée, vous pouvez ajouter de la poudre. Sur la plaque, fixez une couche de biscuits, lubrifiez leurs patates de la fraise à la fraise, puis la masse au fromage. Puis la deuxième couche de biscuits, purée de fraise et fromage. Le prochain cupcake décorer des fraises tranchées et des feuilles de menthe.
Dans 100 g de gâteau - 85 kcal.
gâteau aux fraises
Photo: Pixabay.com/ru.
Fraise fantaisie
Ingrédients: 700 g de fraises, 1 lait condensé de la banque, ½ citron, 250 g de crème fouettée, 8 biscuits au chocolat, 1 c. Beurre.
Méthode de cuisson: Plusieurs baies partent pour la décoration. Le reste à fumer la fourchette. Squeeze dans le jus de citron purée, ajoutez de la crème (laissez un peu de décoration). Une petite forme oblongue à pincer la feuille. Mettez les pommes de terre à la fraise. Les cookies sont écrasés dans la miette, se connectent avec de l'huile. Mélanger. La masse dépose une potaille purée de fraise. Couvrir la serviette ou la feuille. Retirez l'horloge pendant 6-7 horloge. Tournez le dessert sur la plaque, retirez la feuille. Décorer avec des tranches de crème fouettée et de fraise.
Dans 100 g de dessert - 105 kcal.
Le moment est venu de gâteries avec des fraises fraîches
Photo: Pixabay.com/ru.
Strawberry "Rafaello"
Ingrédients: 400 g de fraises, 100 g de chips de noix de coco, 90 g de chocolat blanc, 50 g de yogourt à la fraise.
Méthode de cuisson: Chocolat blanc fait fondre sur un bain d'eau ou dans un four micro-ondes. Connectez-vous avec du yogourt, mélangez. Retirez le réfrigérateur pour épaississement et refroidissement. Lavage à la fraise et sec. Chaque baies est plongée dans la masse au chocolat, puis coupée en copeaux de noix de coco. Retirez le dessert pendant 2 à 3 heures dans le réfrigérateur.
Dans 100 g de Candy - 210 kcal.