Méthode numéro 1.
Mangez des œufs et des noix, assez étrangement. Élever des protéines d'énergie. Oréksin est répondu pour la veille dans le corps d'une personne - protéine neurotransmetteur. Mais boire toutes sortes d'horizontales, le type de cola, au contraire, la consommation nuisible et nocif, réduit le niveau de l'orcecine et augmente ses produits avec une teneur élevée en protéines.
C'est nocif mais possible
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Méthode numéro 2.
Boire plus d'eau simple. La déshydratation affecte mal votre capacité à se concentrer au travail.
Nuit - autre réalité
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Méthode numéro 3.
Allumez la lumière partout et faites la luminosité du moniteur à plein. Les gens ressentent physiquement l'heure de la journée, car le développement de certaines protéines dépend de cette période. Dans le noir, le corps semble être dormir et avec une lumière brillante, elle est prête à se réveiller et à fonctionner activement.
Choisissez les bons produits
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Méthode numéro 4.
Gardez vos pieds dans le froid .. Quand dormir n'est pas le temps, les chaussettes sont mieux enlevez - la fraîcheur et l'inconfort vous feront activer et contraindre le cerveau.
Allumer plus de lumière
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Méthode numéro 5.
Pour ne pas dormir, vous devez mâcher. Votre pancréas est activé et commence à allouer de l'insuline qui augmente la vigueur et l'énergie.