Numéro de produit 1.
Le corps est nécessaire protéine, donc obligatoire manger du bœuf hachage, la dinde, des œufs.
Manger de bœuf
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Numéro de produit 2.
Le poisson est également nécessaire dans le régime alimentaire. Choisissez des notes de mer: saumon, truite, sardines - Il y a beaucoup d'acides gras oméga-3, qui affectent positivement le métabolisme et régulent le niveau de la leptine-hormone responsable du taux métabolique et de la combustion des graisses dans le corps.
N'oubliez pas de poisson
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Numéro de produit 3.
Rappelez-vous les petits déjeuners anglais. Pas étonnant que les Britanniques préfèrent la farine d'avoine, choisissez des flocons de grains solides.
Farine d'avoine, monsieur
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Numéro de produit 4.
Ne veux pas de bouillie? Du yogourt sera un bon petit déjeuner.
Les produits laitiers sont nécessaires
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Numéro de produit 5.
Ajouter la netteté. Dans le chili de poivre aigu des rouges, il y a une capsaïcine alcaloïde spéciale, qui augmente la production d'enzymes, accélérant le métabolisme.
Ajouter au poker
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Numéro de produit 6.
Accélérer le métabolisme et les épices. Achetez de la cannelle, du curry, des herbes épicées.
Les épices activent le métabolisme
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Numéro de produit 7.
Le thé vert et le café vous aideront également à perdre du poids. Ils contiennent de la caféine, qui stimule le système nerveux central et accélère le rythme cardiaque.
Le café est brun de tous les organismes
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