Désintoxiquer
En hiver, il est difficile de réinitialiser les kilogrammes supplémentaires: le corps avec un combat donne ce qu'il devrait le réchauffer dans le froid. Mais dès que la température ambiante commence à augmenter, vous pouvez commencer à nettoyer votre corps de partout. Il s'agit non seulement de perdre du poids, mais également de la désintoxication. C'est maintenant que votre corps est prêt à se débarrasser des glissades accumulées sur un long hiver. Il a été prouvé que l'extension de la lumière du jour a également un effet bénéfique sur les processus métaboliques. Vous ne pouvez donc faire qu'un petit effort. Les règles sont simples: se conformer au régime de l'eau (vous voulez dire boire au moins deux litres d'eau par jour) et refuser de la nourriture dure. Certains experts recommandent de remplacer le dîner avec un kéfir de verre. D'autres conseillent à inclure des additifs alimentaires dans leur alimentation, contribuant ainsi à la purification du corps, par exemple en fibres.
Au lieu de sucrer les baies et les fruits
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N'ayez pas peur de changer
Maintenant, c'est le moment. Les astrologues font valoir que cette marche est une merveilleuse période de mise à jour. Et l'univers lui-même contribuera à des changements heureux. Si, bien sûr, vous les voulez. Par conséquent, nous expérimentons hardiment de la coiffure, de la garde-robe et du maquillage - les étoiles de votre côté.
Météo à la maison
Le printemps est le moment où il est nécessaire de purifier de superflu non seulement son corps, mais aussi sa maison. Faites un nettoyage général, jetez tout trop et inutile - Croyez-moi, cela sera jeté. Une vérité simple se lit comme suit: jusqu'à ce que l'ancienne disparaisse et que le nouveau n'apparaîtra pas. Par conséquent, audacieusement, disons au revoir aux choses qui ont perdu la pertinence pour vous et démonter ceux qui seront utiles avec précision. La propreté et l'ordre dans la maison ont tiré les mêmes caractéristiques et d'autres domaines de la vie.
Sans roi dans ma tête
Permettez-vous ce printemps un peu d'insensé. Nous sommes souvent serrés, nous avons peur de nos propres désirs et émotions, et tout cela à la fin conduit au stress. Libérez-vous au moins une fois, laissez-vous faire exactement ce que je veux: sautez avec un parachute, admettez-vous à la sympathie de la personne vous-même, faites un tatouage - oui, quoi que ce soit, que j'ai longtemps recherché, mais pour diverses raisons «ne peuvent pas». . Nouveau printemps - une raison merveilleuse de me surprendre.
La méditation quotidienne peut être votre nouvelle habitude.
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Habitude = caractère
Obtenir une habitude utile. Votre vie ne commencera pas à changer en soi, car vous devez ajouter quelque chose de nouveau à celui-ci. Et de préférence avec des avantages pour vous-même. Prenez la règle toute action qui vous sera bénéfique. Pour aller au lit au plus tard 23 heures, buvez un verre d'eau chaude le matin, à faire chaque jour à la charge, félicitez-vous au moins trois fois par jour, méditez, lire 50 aînés par jour, danse pendant une demi-heure - venez Avec tout rituel qui sera chaque jour vous changera pour le mieux. Et des moments heureux n'attendront pas longtemps à attendre.