Bien que l'existence scientifiquement des "scories" dans le corps ne soit pas prouvée et que les médecins ne reconnaissent pas ce terme, il est inutile de nier que les produits consommés par les États-Unis affectent notre santé et notre apparence. Si vous consommez des aliments contenant des transgieurs, des glucides rapides et des protéines minimales, tout cela affectera votre santé. Cependant, en nettoyant la cavité intestinale et la transition vers un pouvoir approprié au fil du temps, le problème est résolu. Ce matériau racontera les produits qui doivent être présents dans le régime alimentaire.
Rye bran
Si vous n'avez pas de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, 1 à 2 fois par semaine, il y a une poignée de bran de seigle, de l'eau potable ou de les ajouter à la nourriture - porridge, soupes ou autres plats. Des fibres rugueuses, dont la coque de grain, absorbaient littéralement les parois intestinales, le nettoyant des résidus de nourriture dans les plis. Les personnes susceptibles de trop manger, les médecins conseillent avant le début du repas de manger un peu de bran - entrer dans l'estomac, le son augmente de volume, le remplissant d'une grande partie et satisfaisant le sentiment de la faim.
Manger le citron pour un repas
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Citron
Les agrumes contiennent des acides de fruits naturels, qui agissent doucement sur la digestion, accélérant et aidant le scission des résidus d'aliments. Dans le même temps, le goût acide du citron contribue à une salivation abondante, qui a un effet bénéfique sur la digestion. Il suffit de manger sur le citron slicker avec des repas pour faciliter le travail de travailler sur sa digestion.
Gruau
Pas en vain dans l'enfance, tout le monde a conseillé de manger de la bouillie pour le petit-déjeuner - une source de glucides lents. De plus, la farine d'avoine agit sur les intestins comme Rye Bran: il ne contient aucune fibres moins grossiers. Nous vous conseillons d'acheter de l'avoine à partir de grains entiers de la cuisson lente - celui que vous voulez faire bouillir pendant 20-25 minutes. Si vous avez un ventre faible, faites bouillir la bouillie sur le lait, dans d'autres cas, il est préférable de cuisiner sur l'eau.
Juce fraîchement pressée avec chair - boisson utile
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Prune
Le jus de pulpe de prune n'est pas seulement une source de vitamines, mais également un excellent stimulateur de travail intestinal. Faire du jus de fruits frais au moins une fois quelques jours et buvez-le immédiatement dès qu'ils sont cuits. Un effet stimulant similaire sur les intestins produisit du jus de carottes, de céleri, de tomate, de pêche et autres, dans laquelle la pulpe tombe après avoir serré.