TIP №1
Pendant les vacances rarement qui sont assis à la maison. Nous essayons de partir pour des pays lointains ou du moins dans le pays pour obtenir de nouvelles impressions et émotions, distraire des problèmes domestiques et de la routine de travail. Cela nécessite également de la force et est assez fatigué. Ne prévoyez pas de rentrer chez vous à la veille d'aller au travail. Donnez au corps à s'adapter et détendez-vous du voyage.
Le corps a besoin de repos après le repos
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TIP №2.
Dédote cette fois-ci pour vous-même: Restez un, faites une promenade, lisez. Permettez-vous de dormir. Planifiez une visite au salon de beauté pour revenir à l'équipe entièrement armée.
Offrez-vous
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Conseil numéro 3.
Mais après avoir revenu au service, le week-end est préférable de dépenser de la maison, de sorte qu'il n'y ait aucun sentiment de "Lesovukhi" nouvellement cassé: lavage, cuisson, repassage, nettoyage. Allez spontanément quelque part pendant plusieurs heures ou quelques jours.
Aller à la forêt
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TIP Numéro 4.
Marchez après le travail, rentrez chez vous à pied, différents itinéraires. Le temps permet de profiter de la communication avec la nature. Même dans une zone familière, vous pouvez toujours trouver quelque chose de nouveau et intéressant.
Marcher autour de la ville
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TIP NUMÉRO 5.
Ansure à la créativité. Vous pouvez vous engager dans la peinture, marcher sur danse, broder avec des perles - faites tout ce que votre âme. Cela aidera également à faire face à la négative à l'intérieur.
Passer un passe-temps
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