La bien-aimée du prince Harry Harry Megan par rapport à Kate Middleton avec Middleton: L'actrice n'est pas inférieure à la duchesse de la beauté, du style et de la capacité de se présenter. Cependant, une star de cinéma américaine a ses propres secrets pour s'occuper d'eux-mêmes, qu'elle partagea toujours volontiers. Écouté le conseil de Megan.
«La motivation est très importante. Ma santé, mon état mental, le sentiment d'euphorie, que je ressens après la séance d'entraînement, me bouge pour rester sur un tapis ou aller dans la salle. Parfois, même l'idée est de commencer à le faire semble insupportable. Mais je me rappelle toujours aussi que je me sentirai alors. "
Megan Okeble admet cet amour pour le yoga dans son sang
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«Ma mère était un instructeur de yoga, alors ces cours sont dans mon sang. J'aime la classe intensive de Vigraya. Et encore mieux de faire dans le hip-hop incendiaire dans une pièce sombre avec des chandelles! - Continue l'actrice en parlant de ses préférences en activité physique. - Et j'adore beaucoup de jogging. C'est une sorte de forme de méditation pour moi. Pendant la course, mon cerveau est nettoyé, libéré de tous les décombres. Et c'est un plaisir! "
«Vous devez être capable de prendre et d'aimer vos caractéristiques. Quand je regarde dans le miroir, je vois des taches de rousseur. Et je les aime vraiment. "
Megan Markle se permet toujours de ravir
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«Je vous permetme toujours de porter. Nous sommes tous très occupés, faisons quelques cas en même temps, mais j'essaie de trouver au moins une heure pour simplement vous détendre, voir sans cerner la télévision, se balancer du canal sur le canal, s'allonger dans une étreinte avec mon chien, profiter d'un verre de vin. Tout cela fait partie de l'investissement en soi. C'est l'équilibre. "