La dépression, qui se développe dans les premiers mois après l'accouchement, est le même trouble grave que la dépression classique. Malgré l'attitude plutôt sceptique à l'égard de la dépression postnatale (un autre mandat de dépression post-partum), cet État nécessite souvent une intervention spécialisée si une femme ne peut pas faire face à l'état déprimé seul.
Selon les estimations des psychologues, environ 15% des jeunes mères font face à la dépression d'un degré ou d'une autre. La plupart des femmes souffrent de femmes qui ont déjà traversé les symptômes de la dépression et n'ont jamais été excitées avec le désordre.
Comment la dépression post-partum est manifestée
Tous individuellement. Certaines femmes sont déjà le cinquième jour après que l'accouchement se sentent incompréhensible désirant, ils commencent à pleurer sans raison, peut-être la disparition de l'appétit, tandis que la femme continue de prendre soin de l'enfant.
Il arrive que la dépression se développe quelques mois après l'accouchement, quand une femme est à l'état épuisé en raison d'un changement net du rythme habituel de la vie. Le danger de l'état dépressif est qu'il peut se transformer en chronique, et même lorsque l'enfant vieillit, la femme ne sera pas meilleure - de temps en temps, l'apathie et la déception dans la vie seront poursuivies. Par conséquent, aux premiers symptômes de la dépression, il est important de faire attention à votre propre État et en aucun cas de lancer le problème.
Si vous sentez que quelque chose ne va pas avec vous, vous vous sentez constamment à la fatigue et que le cas n'est pas à la maison, vous êtes couvert de désir et vous n'avez pas eu de sens de satisfaction à la vie, écoutez nos conseils plus loin, mais si le La situation ne pouvait pas se réparer, ne pas resserrer avec une visite au spécialiste.
Demandez à votre homme au moins parfois vous aider à prendre soin du bébé
Photo: www.unsplash.com.
Sentez votre attractivité
Rappelez-vous comment même la grossesse et l'accouchement, vous avez attrapé les regards admiratifs des autres. Qu'avez-vous fait pour cela? Les procédures de la maison, un voyage au salon sur un massage - ce que vous pouvez vraiment augmenter l'estime de soi et, en conséquence, l'ambiance. Si à cette époque, vous n'avez pas la capacité de visiter constamment le salon, allouer, bien que d'être une demi-heure par jour que vous vous consacrerez à votre bien-aimé: faire une manucure, un masque de visage hydratant, tapez un bain parfumé, allez à le week-end prochain sur les achats.
Apprenez à comprendre que vous avez besoin d'un bébé
L'enfant ne pleurera jamais comme ceci comme suit: sa pleureuse est la réaction aux stimuli externes et internes, il n'existe pas d'autre moyen de vous transmettre ces informations, sauf en pleurant. Pas besoin de paniquer et d'être en colère contre une petite grosseur. Essayez de vous calmer et de vous calmer à la main: progressivement, vous apprendrez à distinguer différents cris du bébé et, dans quelques années, vous n'aurez pas de problèmes de compréhension mutuelle.
Discuter avec bébé autant que possible
Pour établir un lien émotionnel avec un enfant, il ne suffit pas d'être sa mère, il est important de passer le plus de temps avec le bébé autant que possible. L'organisme féminin est dans un état stressant en raison de la grossesse longue et des naissances ultérieures, après la naissance d'un enfant, tout change de vie, de tels changements durs ne passent pas pour notre psyché sans trace. Certaines manifestations dépressives peuvent donc être considérées. une sorte de protection contre un changement important du calendrier de la journée et de l'émergence de nouvelles fonctions. Contact permanent avec le bébé vous aidera à s'habituer à un nouveau membre de la famille et à un enfant, la communication avec la mère est essentielle au développement à part entière.
Ne pas refuser de l'aide
Peu importe la force et la plus indépendant que vous ressentez, tôt ou tard, vous sentirez comme des nuits blanches et des journées entières sur vos pieds affectez votre santé. Afin de ne pas gagner une panne nerveuse et d'autres problèmes, prenez l'aide de parents et d'amis, vous en avez besoin.
Un homme devrait également participer à des soins
Très souvent, les hommes déchargent des soins du seul héritier né vers l'âme soeur, considérons sincèrement que les services de garde sont exclusivement une prérogative féminine. Grande illusion. Le rôle du Père est incroyablement important pour le développement correct de la psyché du bébé, en outre, de recevoir constamment l'aide de la famille, et non de son homme - le père du bébé est également faux. Cependant, il n'est pas nécessaire d'indiquer finement avec un homme, pas tout le monde ne peut pas percevoir des allusions: dites-moi combien d'aide vous avez besoin et assurez-vous d'expliquer à l'homme toutes les subtilités des soins du bébé pour que circonstances qu'il peut facilement remplacer les couches, payer et mettre le bébé au sommeil.