Dans l'après-midi, notre peau est soumise à un grand nombre de contraintes internes et externes (soleil, froid, sécheresse, éolienne, pollution de l'environnement, surcharge nerveuse, mode de vie malsain), qui entraîne une détérioration du fonctionnement des cellules Dermis et de l'épiderme . Pour retourner la peau une bonne condition, un cycle de régénération de la nuit à part entière est nécessaire, il est donc extrêmement important de dormir suffisamment de temps (en moyenne 8 heures) et de créer de bonnes conditions pour la récupération cellulaire.
Jusqu'à 20-25 ans, de nombreuses personnes ne pensent pas de soins nocturnes et cette approche est tout à fait acquittée, car les jeunes cellules de la peau ont la ressource nécessaire à l'auto-restauration sans assistance supplémentaire. Cependant, au fil du temps, les processus de régénération ralentissent au début, ces changements sont minimes et à peine perceptibles - juste le visage ressemble au matin, pas si reposé, comme avant. Mais plus près de 30 à 35 ans, les violations des fonctions cellulaires se reflètent déjà dans notre apparence. La plupart des dermatocosméologistes avaient donc une attention particulière à la prévention des signes de vieillissement, c'est-à-dire des soins de la peau réguliers utilisant des fonds anti-âge.
Un lien important dans ces soins est des outils de nuit qui participent à la reconstruction d'éléments qui composent l'épiderme et le derme. Si nous voulons que l'épiderme joue le rôle d'une barrière de protection pendant la journée, il doit être soutenu la nuit avec des soins spéciaux. Il en va de même pour les éléments de la matrice dermique. Pendant le sommeil, l'impact environnemental agressif est minimisé et la peau peut enfin se consacrer complètement à la restauration des dommages obtenus pendant la journée.
Biorythmes de la peau
La peau, comme l'ensemble de notre corps (et comme tous les êtres vivants), a sa propre horloge intérieure. Le changement quotidien rythmique est devenu le sujet de l'étude au XVIIIe siècle, lorsque le scientifique français Jean-Jacques d'Gorth de Mareng a d'abord décrit que les feuilles de plantes continuent de se déplacer cycliquement même dans l'obscurité absolue et le cycle complet prend environ 24 heures. . De tels rythmes ont été nommés avec des circadiens (de la Lat. Vers et meurt - jour), ils ont été formés depuis des millions d'années et sont associés à un changement quotidien de jour et de nuit. Les montres biologiques sont situées dans plusieurs départements du cerveau et constituent une variété de gènes régulant les processus physiologiques de tout le corps, y compris la régénération des cellules de la peau.
"La violation des biorythmes naturels conduit à un impact négatif sur la santé, l'apparence et le bien-être, dit le dermotokostologue Veronika Antosik. - Le corps a un système interne qui lui permet d'être adapté et de prédire les changements liés au changement de temps de la journée, mais il peut être assez facilement brisé. Quiconque a déjà parcouru plusieurs fuseaux horaires est familier avec un tel phénomène comme un dysfonctionnement de l'horloge biologique. Dans le même temps, non seulement l'ensemble de rythmes de sommeil et de réveil souffrent, mais également de nombreux processus internes, y compris la production de certaines substances et des hormones. Si nous parlons de la peau, alors le dernier
Des études ont montré l'importance des montres biologiques dans la régénération des cellules souches. Avec le fonctionnement normal de l'horloge biologique, les cellules souches mettent en constante mise à jour des tissus endommagés et sont capables de minimiser les dommages causés par des facteurs ultraviolets ou d'autres facteurs négatifs. On sait que le processus de division cellulaire survient autour de l'horloge, cependant, la nuit, il coule plusieurs fois plus vite que pendant la journée. La nuit, la circulation sanguine dans la peau est de 20 à 30% plus élevée que le matin ou à l'heure du déjeuner. Si, pendant la journée, notre physiologie est principalement déterminée à traiter les nutriments accumulés afin d'obtenir de l'énergie pour une vie active, puis dans le noir, au contraire, les éléments nécessaires, la réparation et la "réparation" des tissus se produisent. La divergence entre les rythmes biologiques du véritable cycle quotidien conduit à des contraintes circades qui servent le développement de nombreuses maladies et vieillissement prématuré. "
La vie de l'heure
La peau est rajeunie la nuit et restaure, et cela se produit à un moment donné. Si une personne refuse une nuit de sommeil ou tombe de près de minuit, une hormone de cortisol est formée dans le corps qui détruit les cellules cutanées. Et au contraire, avec un départ en temps opportun pour dormir et obtenir, les cellules sont nécessaires × 7-8 heures de sommeil produisant une hormone de croissance, ce qui améliore l'état de la peau, la mise à jour. Selon des experts, environ une nuit (fournie
Ce que vous êtes allé au lit jusqu'en 23.00) Les cellules commencent à partager 8 fois plus intenses, pour lesquelles cette période était appelée «heure d'or de la beauté».
Dans le pic d'activité de mise à jour des cellules et de l'amplification de la circulation vasculaire (c'est-à-dire de 11h à 4h), le degré de pénétration le plus élevé dans la peau des substances utiles provenant de la cosmétique est noté. Par conséquent, toutes les crèmes de nuit et les produits de soin de la peau sont appliqués directement pendant une demi-heure pour dormir.
Un tel alignement temporaire satisfait dans une plus grande mesure "Zhanvorkov" - ceux qui tombent tôt et se lèvent tôt. Mais plus tard, les «propriétaires» tombés fausses et longs du sommeil, vous devez réviser votre emploi du temps s'ils veulent avoir l'air jeune et frais.
La nuit à la recherche
"L'un des moments les plus importants des soins nocturnes est de purifier le visage - les travaux supplémentaires de tous les fonds appliqués dépendent de la minutie de celui-ci, la Veronica d'Antosik continue. - Si vous utilisez la tonalité et la poudre dans l'après-midi, il est préférable d'utiliser une éponge spéciale et des gels de nettoyage doux pour le meilleur lavage de produits cosmétiques, adaptés au type de peau. Une ou deux fois par semaine pour éliminer les particules excessives, il est nécessaire d'appliquer un gommage mécanique ou un épluchage enzymatique - après une exfoliation, les outils de nuit seront absorbés le plus actif. Les onduleurs de peaux secs et sensibles peuvent être informés en purifiant des émulsions huileuses ou du lait délicat pour éliminer la contamination du maquillage et de la journée.
Outils de nuit de la peau, En règle générale, ils diffèrent:
• texture plus saturée et dense;
• Ingrédients plus concentrés.
Les crèmes de nuit modernes sont très légères, rapidement absorbées, ne forment pas de film désagréable sur la peau et ne provoquent pas le gonflement du matin. Si vous n'avez pas 25 ans, c'est assez d'agents hydratants avec des antioxydants de légumes, de l'acide hyaluronique
et des vitamines. Lorsque la peau problématique, il est recommandé d'appliquer des agents anti-inflammatoires et séparatrices pendant une nuit (sur la zone T, le front, les joues).
Il convient de noter que les textures de gel lumineux conviennent à la nuit seulement de la nuit de la nuit ou de la peau grasse, dans toutes les autres, elles peuvent causer une sensation de meulage et entraîner une perte d'humidité (comme la composition du lipide cornéen de la couche de corne change ) - En conséquence, la peau sera pire pour récupérer.
Après 30 ans, pour la prévention du vieillissement, il est recommandé d'utiliser des fonds avec collagène, peptides, céramides, antioxydants, acide hyaluronique pendant une nuit.
Depuis l'âge de 40 ans, il est nécessaire de s'occuper du rafraîchissement intensif de la peau et aidera à ce rétinol, qui restructura au derme, augmentant l'épaisseur de la couche cutanée de la peau. En raison du fait que le rétinol provoque la photosensibilité de la peau (sensibilité accrue à ultraviolet), il est recommandé de l'appliquer la nuit et l'après-midi d'utiliser des fonds avec une protection contre le SPF.
Pour aider les peaux à sec et déshydratées, il est recommandé d'utiliser des outils de nuit avec une huile lumineuse universelle d'origine végétale. Étant une source d'acides gras, les puissances du squalène permet de doubler et d'hydrater la peau, empêchent la perte d'humidité.
L'âge La peau normale ou sèche a souvent besoin de nutrition supplémentaire, qui fournissent des huiles naturelles - elles peuvent être utilisées indépendamment ou ajouter un couple
Gouttes dans la crème de nuit immédiatement avant d'appliquer.
Parfois, de l'utilisation de crèmes de nuit sur le visage, surtout sous les yeux, l'œdème apparaît. Ceci est en grande partie dû à la stagnation dans les navires, c'est pourquoi la partie liquide du sang (lymphe) est trop remplie les tissus environnants, ce qui provoque l'intuidité du visage du visage et de l'enflure sous les yeux. Avec une tendance à gonfler, il n'est pas nécessaire d'appliquer des fonds pour la nuit avec une teneur élevée en acide hyaluronique, capable d'attirer et de retenir de l'eau. Pour améliorer le drainage lymphatique, les moyens qui renforcent et rétablissent l'intégrité de la paroi vasculaire, par exemple des polysaccharides, de la vitamine RR, et d'éliminer également l'élection des composants sont les extraits de châtaignes de chevaux, les centrales de l'asiatique, ginkgo biloba et un lacrychnik.
En général, la règle de base de la nuit de la nuit: n'oublie pas et ramasse le type de peau. "