Dans le monde moderne, l'âge quand la femme devient mère d'abord, s'approche de 40. Nous avons de nombreuses occasions d'assurer l'avenir de vos œufs en corrigeant le mode de vie et en aidant les spécialistes. Nous vous dirons quelles manipulations sont nécessaires pour maintenir la santé de la reproduction.
Compléter les tests nécessaires
Selon des experts, l'âge optimal pour un outillage confortable L'enfant est de 22 à 35 ans. Plus près de 40, la capacité de tomber enceinte diminuera et ne perd toujours pas l'espoir. Être confiant dans leurs capacités, traiter le contrôle de l'ovulation depuis 35 ans. Vous pouvez vérifier si l'ovulation survient à la maison en achetant le test nécessaire dans la pharmacie, cependant, avec un résultat négatif continu, ne serrez pas une randonnée au gynécologue.
Contrôler votre poids
Non, les pédales torsadées manipulées en élimination, séchant son corps, pas besoin et même dangereux. Une certaine quantité de graisse est nécessaire à l'organisme féminin de la production du nombre optimal d'hormones. Des spécialistes sont recommandés pour calculer l'indice de masse corporelle afin de ne pas aller au-delà de ses frontières lors de la planification de la grossesse. Pour ce faire, il est nécessaire de diviser votre poids sur la croissance, auparavant érigé dans la place, est le résultat idéal de 22-25 unités.
N'excédez pas de charges
Comme nous l'avons dit, des efforts inutiles dans la Spree, en particulier en ce qui concerne les sports professionnels, peuvent conduire à de grands problèmes de reproduction. Les experts de fitness recommandent de réduire l'activité physique dès que vous commencez à notifier des problèmes avec un cycle, vous pouvez continuer les séances d'entraînement actif uniquement après consultation d'un gynécologue.
Moins de caféine et de cigarettes
Fumer nuit à toutes nos fonctions, mais la plupart d'entre elles souffrent la zone la plus vulnérable - reproductive. Les éléments chimiques contenus dans chaque cigarette ont la propriété à accumuler, ce qui est violé le niveau de l'hormone produite. Cependant, vous ne pouvez pas vous abstenir l'AVID COOFER, ne remplaçant que de boire une boisson forte sur ses dérivés avec une grande quantité de lait et réduisez le nombre de tasses jusqu'à deux par jour.
Choisissez la contraception avec votre médecin
Avec une dose correctement choisie du médicament, le fond hormonal vient progressivement à la normale, mais le choix indépendant de moyens contraceptifs affectant la production d'hormones est dangereux. Avant de courir dans la pharmacie et consultez un pharmacien, remettre les tests nécessaires, après quoi vous visitez votre gynécologue, qui vous dira quel médicament vous avez besoin. Après cette règle, des problèmes de conception à l'avenir, en règle générale, ne se produisent pas.